I disse dage bliver mange af os rammet af arbejde, studier eller konti. Vi har aldrig tid til os selv, og selv om vi gør det, har vi tendens til at miste det ved at se tv, sidde hjemme eller lave husholdningsarbejde. Livet er kort - så vi er nødt til at komme ud af huset og begynde at udnytte det og gøre ting, der giver os en følelse af opfyldelse.
Pas godt på de forhold, du har. Det kan være nemt at ikke give den rigtige værdi til de mennesker, vi elsker. Ja, det er vores familie og venner, der hjælper os i vanskelige tider - men de er også rundt i gode tider - problemet er, at vi ikke altid forstår dette. Vis at du bryr dig om dem gennem små bevægelser.
Tag blomster til din mor, selvom det ikke er hendes fødselsdag. Hvis du forstår om den mekaniske del af en bil og hører en vens bilmotor, der giver en bestemt støj, tilbyder du hjælp (for eksempel ved at udskifte køretøjets tændrør). En lille gestus af kærlighed kan være meget hjælpsom til at gøre folk specielle, for du har det godt!
Når du går igennem en konflikt med en person tæt på dig, være forberedt på at løse situationen. Giver op og forlader stedet banker døren er ikke vejen til lykke! Nogle gange kan denne løsning være enkel - som om du accepterer en ide eller en mening, der adskiller sig fra din. Personen vil nok genkende at det ikke var let for dig, og du vil være mere taknemmelig.
2
Træffe foranstaltninger Tænk ikke bare på, hvad du vil gøre i livet. Stå op og gør noget! Du - og ingen andre - er ansvarlige for at få tingene til at ske. Mange ønsker på dødslejet, at de har befriet sig mere fra livets bånd. Vær ikke som dem! Hemmeligheden er holdning.
Men tag ikke et skridt højere end benet. Ellers kan du mislykkes. At tage små, gradvise trin, såvel som at være konsekvente, er de bedste måder for dig at nå dine livsmål.
3
Fokus på de forsømte områder i dit liv. Har du nogensinde bemærket, at du elsker at se organiserede miljøer, men din personlige plads er et rod? Hvis det er tilfældet, så prøv at skabe et overbevisende miljø for dig selv, og når du er færdig, inviter dine venner til at møde dig! I skolen kommenterede dine kunstlærere de smukke job, du kunne skabe? Selv om du ikke overvejer dette, har du endnu ikke lavet noget siden du tog eksamen. Så få nogle dåser af maling i dag, og begynd at lave Picasso-værkerne, som du har i tankerne!
4
Administrer din tid godt. Hver dag skal du liste dine tre vigtigste opgaver (eller TMI`er), der skal færdiggøres i en given uge. Lav en anden liste over mindre, mindre vigtige opgaver - som, hvis du ikke gør det, kan forårsage problemer i fremtiden. Disse opgaver kan omfatte: skrivning af et brev, svar på dine e-mails, opkald, håndtering af papirarbejde mv. Indstil en tid på dagen for at gøre alt dette på én gang (f.eks. Kl. 16:30). Start med at arbejde på IMT`erne den dag, og når tiden kommer til at fokusere på de mindre vigtige opgaver.
Når slutningen af dagen nærmer sig, undersøge alt, hvad der stadig skal gøres. Flyt de mindre listeopgaver til den næste dag og fortsæt med at fokusere på TMI`erne.
Denne metode gør din tid ikke helt forbruges af opgaver, der er mindre vigtige end prioriteterne i dit liv.
Som med noget nyt, skal du have tid til at perfektere denne vane. Alligevel fortsæt. Over tid vil du være ekspert på at styre tid (i stedet for at lade vejret klare dig)!
Metode 2 At lære nye færdigheder og hobbyer
1
Ansigt en fitness udfordring. Overvej at indarbejde en 30-dages fitnessudfordring i din rutine. Dette er en fantastisk måde at supplere din regelmæssige motion regime. De fleste forbruger kun 20-30 minutter om dagen - men du vil være meget mere aktiv end normalt. Årsagen til de gode resultater af disse 30 dages regimer er, at de involverer 5 SMART (specifikke, målbare, opnåelige, relevante og tidsbundne) principper, "specifik, målelig, opnåelig, Relevant og rettidig ").
Overvej at stå over for en udfordring, der indebærer at lave plank øvelser, med kettlebells eller med push ups. Dit valg afhænger af hvilken del af din krop du mest vil arbejde på. Husk dog, at en 30-dages fitnessudfordring ikke bør erstatte din normale øvelsesrutine. I teorien skal du stadig beholde, hvad du gør regelmæssigt. Du vil sandsynligvis blive sår i starten, men i sidste ende vil du kunne koordinere de to rutiner - ud over at være mere pasform.
Her er et eksempel på, hvordan man indarbejder SMART-principper ved hjælp af kettlebells:
Specifik - Jeg skal gøre en 30-dages fitnessudfordring med kettlebells.
Målbar - Jeg skal gøre 500 gynger 20 gange i 30 dage for at nå op på 10.000 gynger.
Achievable - Jeg vil nå mit mål ved at opdele øvelserne i 5 faser, hver med en serie på 10, 15, 25 og 50 gentagelser.
Relevant - Jeg vil styrke kernen i min krop, og dette er en af de bedste måder at gøre dette på.
Planlagt - Mit mål er at nå 10.000 gynger om 30 dage.
Overvej træning i en maraton på 5 km eller derunder. Marathoner er meget populære og har en omfattende liste over fordele. Tilmelding til en vil hjælpe dig med at holde dig i form, øge din vilje til at konkurrere, gøre dig mere disciplineret og tillade dig at møde flere mennesker. Hvis du aldrig har kørt eller været ude af form, skal du overveje at deltage i en mindre begivenhed - eller bare deltage i en vandretur. Du kan finde noget passende i det område, hvor du bor. Hvis ikke, find en kommende begivenhed, træne hver dag (eller i det mindste hver anden dag) i en måned, og fortsæt.
2
Vær en frivillig i en organisation, der gør noget relevant arbejde. At fungere som frivillig på begivenheder giver dig nye færdigheder, mens du trækker i praksis teknikker du allerede har udviklet. Det er også en god måde at møde nye mennesker på, da du vil engagere sig i værdivirksomheder med mennesker, der har lignende synspunkter og mål. Derudover hjælper du med at gøre en forskel i et vigtigt område for dit liv.
Tænk på frivilligt arbejde med børn. Her er der flere områder, som du kan udforske. Du kan deltage i en ungdomsgruppe, være mentor, arbejde med ungdomsfængsling eller med lignende organisationer. Dette kan være den ideelle retning at tage, hvis du planlægger at arbejde på det for resten af dit liv (f.eks. En lærer).
Tilbyde din tid på et lokalt dyrehjem. Hvis du vil have øjeblikkelig tilfredsstillelse, skal du vælge det. Intet vil få dig til at føle dig godt som udseendet hos en hvalp, der har brug for pleje, mens du sætter ration i en skål. Du kan også forsøge at rejse penge - et dårligt område, hvor du kan redde dyr - træne for at være veterinærassistent eller arbejde på gaderne og hente forladte hunde og katte. Ligesom belønningen er valgene ubegrænsede.
3
Begynd at lave og bagge ting i dit køkken. Din familie og venner vil sandsynligvis virkelig nyde denne nye hobby. Du kan lave lækre syltetøj og konserverer eller blive glad for cupcakes. Ved mastering af opskrifterne skal du overveje at tilmelde dig dine smukke kreationer på en lokal kulinarisk konkurrence eller på en messe i dit område.
Du kan også begynde at brygge hjemmelavet øl. Hvis du kan koge vand, kan du lave øl - selv en premium øl - til halv pris af en kommerciel mulighed. Denne type fremstilling har været meget udbredt, da den blev introduceret til verden i det 20. århundrede. En persons "hjemmelavede" fabrik kan kun gøre op til 380 liter øl om året, mens en fabrik på ca. fem personer kan lave 760 liter. I årenes løb er teknikkerne blevet raffineret, og sortimentet og kvaliteten af forsyninger og ølbestanddele til rådighed sikrer optimale resultater. I dag har dette produkt nået en status som videnskab. Derudover behøver du ikke at øve meget for at skabe en smagfuld øl.
Brygning er en unøjagtig og fleksibel videnskab, der tillader eksperimenter.
For at lære, skal du bare undersøge emnet på internettet eller endda i en lokal boghandel eller et bibliotek. Hver kilde vil beskrive en anden fremgangsmåde til gæring og fremstilling generelt, samt indbefatte unikke opskrifter. Det interessante er, at de fleste af disse opskrifter kan give gode resultater.
At finde ingredienserne og udstyr til brygning er ikke så svært som tidligere. Disse produkter forventes at blive købt selv i det område, hvor du bor. Hvis ikke, kan du bestille og modtage alt via post.
Video: SØSTRE (2/7) - hvordan virkeliggjøre drømmer - Herland Report TV (HTV)
4
Opsæt dit stamtræ. Denne fascinerende videnskab hedder slægtsforskning. Der findes flere kurser på internettet, der lærer dig, hvordan du opretter dit stamtræ (eller en andens familie). Det kan tage tid for dig at lære at gøre det ordentligt, men når du er færdig vil du have noget, som hele din familie vil sætte pris på. Dette kan også være en god gave til dine slægtninge. Der er ingen grænser for forfædre, der kan nås i denne proces.
Husk at du bør se på detaljerne og tænke som en detektiv for at få præcise oplysninger om din slægtsforskning.
Optag alt, hvad du allerede ved om din familie. Start med dig selv og indsamle så mange oplysninger som muligt. Bevar vigtige historier og data ved at oprette et særskilt træ i generationer. Marker bryllups- og dødsdatoer, navne, fødselsdage og andre fakta, som du ved om.
Metode 3 Embracing muligheder og folk der krydser din vej
1
Tag dine chancer. Ingen vellykket person kommer til toppen uden at overvinde deres begrænsninger og fejl. Se disse eksempler: Winston Churchill, tidligere premierminister i Storbritannien, er blevet frarådet i skole- de fortalte tv-vært Oprah Winfrey, at hun ikke er egnet til at blive vist på TV- producent Columbia Pictures film mente, at skuespillerinden Marilyn Monroe ikke var temmelig nok - og fortalte Walt Disney, han havde ingen fantasi! Men ingen af disse individer stod stille og klagede over deres tilsyneladende fejl. De har bevæget sig og lykkedes - og det kan du også!
2
Video: Hvordan det er å leve med anoreksi + mine spiseforstyrrelser
Mød nye mennesker. Bliv del af en gruppe, der har samme interesser som dig, som veganer eller skakspillere. Når du finder en person, du gerne vil mødes, være naturlig og tale med den pågældende om noget, der er relevant lige nu. For eksempel: "Er denne ostevogn eller veganer?". Frivilligt arbejde er en anden god måde at møde nye mennesker på. Dette får dig ud af din normale rutine, samt giver dig den gode følelse af at være hjælpsom.
3
Lær at tolerere usikkerheder og mulige afvisninger. En person kan måske ikke møde dig af forskellige grunde - og du kan aldrig forstå hvorfor. Prøv ikke at tage det personligt, fordi denne person ikke ved, hvordan du er. Måske tilhører det en bestemt religion eller race og blev oprettet for at få venner med kun medlemmerne af dit samfund.
4
Venture ind i det ukendte, selvom du snuble og falder. Det er okay at falde. Sådan lærer vi hvad der virker, og hvad der ikke virker i livet. Omtanke din chance for at vokse, enten gennem en inspireret ide, en blind dato eller en pludselig jobmulighed. Mange mennesker lever i frygt og aldrig helt regne ud, hvor vigtigt de virkelig er!
De fleste mennesker har flere meninger. Overvej hvad andre siger - selv da behøver du ikke at tro på, hvad de siger om dig. Generelt er disse kun udsigter baseret på folks egen frygt!
Mange lever godt uden at være "set" rundt om i verden, idet de har forskellige meninger end andre eller gør nogen relevant forskel. Men dybt ned, det er de mennesker der forventer positive ændringer i livet. Vær den eneste ulv i mængden og vær dig selv. Så længe du ikke gør ondt til nogen, er der ikke noget problem.
Det vigtigste er, at du forsøgte. Du skal have tilliden til at starte i verden - så giv din indsats værdi! Der er mange mennesker på planeten. Du vil til sidst finde din stamme.
Metode 4 Rejser til interessante og overkommelige steder
1
Bestil to uger om året for at besøge et udviklingsland som Thailand, Vietnam eller Laos og bruger mindre end 2.000 dollars. Mens der er dyrt destinationer i verden, kan disse tre lande være gode valg, hvis du har et beskedent budget. Du kan besøge nogen af dem i to uger med omkring R $ 2,000.00, eksklusive flybillet. Dette beløb dækker indkvartering, mad, transport og andre udgifter.
Thailand er populært af god grund. Maden og billig overnatning, samt tog og busser, de smukke bjerge og strande og Bangkok (storbyen) kan gøre dette land det perfekte rejsemål for rejsende uden mange betingelser.
Vietnam er et andet godt sted at besøge på et lavt budget som det er et smukt land og har meget at byde på. Indkvartering er billig, komfortabel og ren - mad er blandt de bedste og billigste i verden - og rejser med bus kan spare dig meget.
Laos har i de seneste år vundet popularitet som en destination for backpackere - omkostningerne er rimelige. Denne smukke del af verden er kendt for sin afslappede livsstil og smukke natur.
Video: MUST SEE: Sådan lever danske burhøns
2
Anmod om opsigelse af din beskæftigelse og rejse. Spørg dig selv: elsker du hvad du gør? Hvis svaret ikke er en ja højt og entusiastisk, måske er det tid til at handle! Først sælger alt, hvad der ikke er vigtigt for dig. Så spar lønnen en eller to måneder. Endelig lærer du frivilligt noget sprog på internettet eller arbejder i en skole i et udviklingsland.
Tro det eller ej, der er mange virksomheder, mennesker og nonprofits søger alle former for hjælp i underudviklede lande. Du kan frivillige til en administrativ stilling på en skole i Tibet, en kaffepark i Honduras eller endda en hestebedrift i Mexico. Valget er helt din.
Flere vigtige steder stiller altid reklamer for mennesker, virksomheder og ngo`er, der søger frivillige. Mens disse tilbud ikke betaler løn, betaler de fleste for indkvartering og mad. Du skal bare komme til destinationen og få lidt penge til de grundlæggende udgifter hver måned.
Du kan også give sprogklasser online eller på en udenlandsk skole. Hvis du vælger at arbejde online, kan du enten handle som freelancer eller i et firma. Hvis gennem selskaber, kan du bruge en bestemt certifikat (som EFL, eller "Inglês som fremmedsprog" i tilfælde af engelsk), opnået gennem en kort og billig kurs. Der er hundredvis af skoler på internettet, der ofte søger lærere - med eller uden erfaring - mange kræver certifikater, men nogle gør det ikke. De fleste af disse institutioner tilbyder indkvartering, mad og en anstændig løn. De største kriterier for at arbejde på dette område er tålmodighed, kreativitet, organisatoriske færdigheder og flydende på det valgte sprog.
3
Besøg og læs rejse blogs. De fleste forfattere af disse blogs bliver ikke betalt for at skrive. Således kan du have en personlig og ærlig forestilling om destinationslandet. Da du kommer på et stramt budget, skal du vælge at besøge backpacker blogs. Ud over at give dig et oprigtigt portræt af landet, kan mange af dem give dig mange detaljer om omkostningerne ved ting.
4
Se og læs rejsfora. Mange rejsende, der deler historier på websteder, kan være kommet fra det land, du vil hen til, de er ærlige, og de vil hjælpe. Alligevel vær forsigtig med hvad de siger. Det er en del af menneskets natur at filtrere ud fra minderne om specifikke begivenheder - normalt negativer.
Hvordan ikke at bekymre sig meget
Hvordan man fortsætter med at leve, når en person, du elsker, dør
Sådan demonstrerer kærlighed
Sådan laver du en kæreste som dig
Hvordan man viser en pige, du elsker hende
Hvordan man lykkes i forhold til den perfekte pige
Sådan slår du din kæreste
Sådan hjælper du en kæreste, der har haft en abort
Sådan køber du den perfekte gave til din eks
Hvordan man demonstrerer til en kvinde, du plejer
Sådan demonstrerer du din kærlighed
Sådan modtager du kærlighed
Sådan ved du, om nogen er din ven
Sådan ved du, om du er i et parasitært forhold
Sådan er du romantisk med en kæreste
Sådan er du en mere romantisk kæreste
Sådan overvinder du din bedste vens misundelse
Hvordan være hengiven med nogen
Sådan ved du, om en person virkelig elsker dig
Sådan nyder du hver dag
Hvordan man laver en levende