1
Pas på dig selv først. Det kan virke modstridende, men det vil være bedre for dig og børnene i det lange løb. Der er et ordsprog fra de sydlige Forenede Stater, at "Hvis mor ikke er glad, er ingen glad!" Og selvfølgelig gælder det også for dadre. Få masser af hvile (eller så meget som muligt, hvis børnene stadig er unge), fodre dig godt og sjov nu og da.
2
Sæt en rutine for dig og børnene så hurtigt som muligt. Hvis du kender engelsk, skal du give en e-mail til webstedet.
FlyLady, fordi de kan hjælpe meget!
3
Vågn op mindst 15 til 30 minutter før børnene har lidt tid for dig selv og gør dig klar til dagen. Tag et brusebad, drik en kop kaffe eller gennemgå din tidsplan for dagen.
4
Tag dig tid til at nestle med dine børn om morgenen, hvis de stadig er små. Fem til ti minutter kan gøre hele forskellen for at bestemme, hvordan dagen begynder.
5
Opmuntre dine børn, når det er muligt, men mindst en gang om dagen. En simpel "tak" eller "godt job" kan arbejde underværker for barnet og for dit forhold.
6
Prøv at sige "nej" så lidt som muligt. Tænk på måder at vende "nej" til "ja" - for eksempel i stedet for at sige "Ikke i dag", prøv at sige "Um ... måske kan vi gøre det næste uge."
7
Opmuntre dine børn til at hjælpe dig med huset. Selvom de ikke gør det rigtigt, så husk at de forsøger at hjælpe og værdsætte indsatsen.
8
Anerkend forskellene i hvert barn. Du kan have en "favorit", men lad dem ikke vide det. Behandle dem så lige som muligt, men i overensstemmelse med deres divergerende aldre og personligheder.
9
Forbered dem til seng mindst en time før sengetid. Dette giver dig nok tid til at afslutte dagen med bade, kram og et smil.
10
Forbered den næste dag ved at kigge på kalenderen, oprette en opgaveliste og tage det tøj, du skal bruge (børns tøj også, hvis de ikke er gamle nok til at gøre det alene).
11
Min tillykke, du kunne tilbringe en anden dag som far eller mor! Nu skal du hvile dig, du skal bruge det i morgen.