Unge mennesker synes at nyde livet meget mere end voksne, men det betyder ikke, at de alle er blomster. Nogle gange kan dit barn føle sig trist - som forælder eller værge, er dit job at finde ud af, hvad der er galt og hjælpe dig med at blive bedre. Start med at diskutere de problemer, han står overfor, og se efter måder at glæde sig over på kort og langsigtede løsninger.
Spørg ham om de problemer, han står overfor. Hvis dit barn er trist, vil du nok være bekymret. Unge mennesker under disse forhold kan græde, "næb", vise ingen entusiasme eller handle unormalt (hvilket kan være alarmerende for en voksen). Der er mange grunde, der kan forlade dit barn som dette. Start med at spørge ham, hvad der er galt.
Undgå at tale om bekymrende situationer. Hvis der har været en nylig død, skilsmisse eller adskillelse i familien, accepter det og besvar eventuelle spørgsmål, som dit barn måtte have.
Nogle unge synes det er svært at udtrykke deres følelser i ord. Vær tålmodig og insisterer, indtil du har en følelse af, hvad der er galt.
Hvis dit barn ikke ved, hvordan man skal tale om årsagen til deres tristhed, så prøv at stille spørgsmål (for eksempel med "varme" eller "kolde" svar) for at indsnævre de mulige årsager til problemer.
Hvis du har mistanke om, at du kender årsagen til denne tristhed, så spørg de foreslåede spørgsmål for at hjælpe dig med at åbne op. For eksempel, sig noget som "Det ser ud som om du er ked af det, fordi Thiago har flyttet" eller "Jeg vedder på, at du blev skadet, fordi Bruno ikke ønskede at sidde med dig."
2
Undgå at minimere, hvad dit barn føler. Hvis han går gennem en delikat situation, er det vigtigt at få ham til at føle, at hans følelser bliver valideret. Dette indebærer endda den måde du starter med samtaler med barnet (eller teenager) og hvordan du reagerer på deres problemer.
Lad dit barn tale om problemer, du har. Selvom det er kompliceret for du diskutere, det er vigtigt at lytte og reagere ærligt og kærligt.
Fortæl aldrig dit barn (eller nogen anden) at "komme ud af dette", "blive spændt" eller "komme uden kontrol". Disse sætninger kan give ham beskeden om, at hans følelser ikke er vigtige.
Sig aldrig, at "tingene kunne være værre" for barnet. Dette kan endda være sandt ud fra en voksenperspektiv - men for dit barn, føler sig forladt af din bedste ven i skolespil kan det være overvældende.
Anerkend at mange triste børn også har sameksistente følelser, såsom vrede eller frygt. Vær tålmodig og prøv at roe dit barn, hvis han går igennem dette med nogen.
3
Tal med ham om dine egne følelser af sorg. Nogle unge kan måske ikke erkende, at deres forældre er triste nogle gange. Mange voksne forsøger at forkæle deres negative følelser for at beskytte familien - som måske endda være sunde, men ikke til det punkt, hvor børn finder deres forældre nogensinde de er ked af det.
At demonstrere eller tale om din tristhed kan hjælpe dit barn med at forstå, at han ikke er alene, og at det til tider ikke er forkert at være ked af det.
Fortæl dit barn, at det er okay at græde - og vær ikke bange for at kaste tårer foran ham. Om nødvendigt beskytter den eller holder den væk fra andre børn, så ingen kalder det en "grædende baby".
Tal med ham om gange, der gjorde dig trist og gør det klart, at selv voksne og forældre græder.
Metode 2 Til glæde for dit barn på kort sigt
Video: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses
1
Spil med dit barn, når du bemærker at han er ked af det. Så han vil huske din kærlighed og kærlighed - og du kan endda glemme problemerne i et stykke tid.
Hvis dit barn stadig kan lide legetøj, slutte sig til dem og brug din fantasi med nogle af barnets yndlingsartikler. Hvis han allerede er i videospilstrinnet, skal man passere nogle faser af et spil sammen.
Tillad dit barn adgang til legetøj / aktiviteter, der stimulerer sanserne. Nogle eksperter påpeger, at at lege med taktile materialer som ler, modellerings ler, sand, ris og lige vand kan hjælpe et trist barn at forstå deres følelser.
2
Vis interesse for de ting, han kan lide. Afhængigt af dit barns alder, køn og personlighed kan han eller hun lide utallige ting. Uanset hvad de er, prøv at vise, at du også nyder disse aktiviteter. Dette vil stramme dine bånd og kan endda åbne døren til dybere og mere meningsfulde samtaler om andre aspekter af livet.
Hvis dit barn kan lide tegneserier, spørg ham, hvilke er hans favoritter, eller hvis han kan låne noget til dig.
Hvis dit barn kan lide tegnefilm eller tv-shows, så spørg, om de kan se showet ved siden af ham. Dette vil give dig en bedre følelse af barnets sans for humor (i hans nuværende tidsalder) og hvad kan glæde ham i tider med sorg.
Hvis dit barn nyder sport, se en kamp med ham eller køb billetter til fodboldkampe og lignende i din by.
Uanset hvad smagen af barnet udvikler en interesse i de samme ting. Dette vil indsnævre dine obligationer, og du vil vide, hvordan du reagerer næste gang du finder det ondt.
3
Lad dit barn "oplyse" dine problemer. Dette kan ikke være tiltalende for ethvert barn, men mange kan lide at oprette eller foregive bestemte reaktioner på problemer, der gnister deres interesser. Sådanne situationer kan indebære noget, der er kendt (som f.eks. En families nylige død) eller noget, som barnet udsættes for, men ikke forstår (såsom religiøse tjenester eller jobansvar).
Make-believe play er en fantastisk strategi for børn at udforske et bestemt koncept i sikre, uhyggelige omgivelser.
Støt det faktum, at dit barn har valgt at ignorere, hvad der sker. Du kan få en smule forstyrret, hvis han "lege", der er et wake efter et dødsfald i familien, men sandsynligvis vil være vejen af barnet forsøger at forstå begreber som tab, død og sorg.
Deltag i scenariet, hvis dit barn inviterer dig. Men giv plads til den lille, hvis han vil være alene eller med andre børn.
4
Tag ture eller cykelture med dit barn. Øvelser frigiver endorfin, hvilket gør enhver glad (ligegyldigt hvor gammel). Hvis dit barn er forstyrret eller forstyrret af en eller anden grund, så prøv at få hende til at gøre fysisk aktivitet for at lindre stress og forsøge at forbedre.
Video: Undertale the Musical
5
Lad dit barn bruge tid alene. Nogle gange føler børnene forværret, når de er omkring andre mennesker hele tiden. Dette kan ske selvom de bruger elektroniske elektroniske enheder på heltid. Hvis den lille vil være nær dig, skal du forlade. Men giv ham mulighed for at blive mere alene, uden elektroniske distraheringer.
Lad ikke dit barn bruge mere end to timer om dagen til at se tv, bruge computeren og spille videospil. Denne timeout bør gælde for alle disse kombinerede aktiviteter, ikke hver enkelt.
At holde sig stille i et par timer, lærer barnet at være selvforsynende. Over tid vil dit barn lære at behandle deres følelser og slappe af eller blive bedre uden at skulle ty til elektroniske spil eller andre distraktioner.
6
Omfavn dit barn Det kan virke indlysende, men krammer er afgørende for alle, der ønsker at trøste et barn, der føler sig trist, stresset eller ked af det. Brug denne strategi, indtil den lille forbedres.
7
Overrask dit barn med noget sjovt. Disse kan være en fantastisk måde at hjælpe barnet med at glemme deres problemer i et stykke tid. Vær dog forsigtig med ikke at gøre hende vant til at forvente gaver hver gang hvem bliver irriteret Vær også forsigtig med frekvensen og relevansen af de distraktioner, du bruger til at lysere dit barn frem for at løse det problem, der berører dig, hvilket kan være til skade for ham, hvilket er i udvikling.
Vælg en sjov og simpel overraskelse, der ikke har en høj pris. Du må ikke "genskabe" en fødselsdagsfest eller jul - en lille gave og / eller en interessant aktivitet kan lyse dagen for den lille.
Prøv at bestille overraskelserne for dit barns værste dage. Brug ikke denne strategi, når han er ked af det - eller han kan blive vant til at undgå sine problemer i fremtiden.
8
Prøv at hjælpe dit barn med at forberede sig på søvn. Det er vigtigt at udvikle en stille rutine for forberedelse til børn, især hvis de går gennem en tid med sorg eller vanskeligheder. Hjælp den lille til at gå i seng korrekt og forberede sig roligt. Så vil han vågne op for at føle sig frisk og glad.
Hjælp dit barn til at blive organiseret og roligt ned før sengen. Læs en bog til ham, spørg om den dag du havde (og fortæl ham om dig selv) eller lav et varmt bad.
Forlad barnets værelse til en behagelig temperatur. Noget mellem 18,5 og 22 ° C kan være ideelt, men tilpasses med den lille komfort.
Husk, at børn har brug for flere søvnforløb end voksne. Unge, der er mellem 5 og 12 år, skal sove 10-11 timer pr. Nat.
Metode 3 At skabe en lykkeligere søn
1
Lær dit barn for at udtrykke følelser. For at du skal være glad i fremtiden (og for at du kan bemærke denne lykke) er det vigtigt, at han lærer at vise følelser og følelser. Nogle børn kan have svært ved denne proces. Heldigvis er der måder at hjælpe barnet med at identificere, hvad de føler og udtrykker sig passende.
Bed dit barn om at lave en liste over, hvad han føler for øjeblikket. Så spørg ham hvorfor han føler sig på denne måde ved at fokusere på enhver følelse / følelse.
Bed den lille til at tegne, hvad han føler. Dette er et godt tip til at få ham til at udtrykke, hvad der foregår indeni, især hvis han er tilbageholdende med at udtrykke eller tale om, hvad han føler.
Som hos voksne er nogle børn mere reserverede og stille end andre. Dette er ikke at sige, at noget er forkert, eller at dit barn ønsker at undgå sin tilstedeværelse - alligevel skal du tjekke med ham for at se, om han skal tale.
2
Vær konsekvent. At bo i en rutine med dit barn er en fantastisk måde at hjælpe dig med at føle dig mere stabil hjemme. Vær altid tilgængelig for at trøste dig følelsesmæssigt og give den nødvendige støtte. Denne rutine kan tage lang tid at udvikle sig, men det er vigtigt for barnets lykke og komfort.
3
Opmuntre dit barn til at begynde at skrive i en "inspirerende journal". Hvis denne vane er uhørt for ham, tilbyder han hjælp. Hvis han allerede har en "almindelig" dagbog, rådgive ham om at få en anden.
At have et inspirationskort kan hjælpe dit barn med at forstå, at deres oplevelser er vigtige og meningsfulde, samt at gøre dem bedre, når de har en dårlig dag.
Inspirationsdagboksen kan være generel eller specifik - det afhænger af dit barns præference. Begynd med at bede ham om at beskrive dine opdagelser, oplevelser, tvivl og (selvfølgelig) daglige inspirationer.
4
Lev eventyr med din søn. At udforske nye ting og steder med ham kan være en stor oplevelse for at styrke dine bånd, vise et nyt niveau af nysgerrighed til de små, samt en ny måde at se og tænke over verden på.
Tag ham til et museum, dansekurser eller sports træning eller oplev en ny hobby med ham.
Lev mere enkle eventyr i parker eller tag en kort tur for at lære noget spændende og interessant at kende.
Vælg eventyr, der er interessante for dit barn. Bed ham om at give meninger og komme med forslag - eller foreslå dine egne ideer.
Video: OUR PUPPIES GO TOY SHOPPING | TYLER GETS STUCK IN HIS FOOTBALL GEAR | We Are The Davises
5
Hjælp ham med at finde ud af, hvad han er god til. Undersøgelser viser, at "beherskelse" (erhverver færdigheder og succes) er uhyre vigtigt for et udviklende barn, hjælper dem med at få en følelse af formål, sætte mål og stolthed på deres præstationer.
Hvis dit barn nyder visse aktiviteter, som f.eks. Fodboldkampe eller dansekonkurrencer, spørg, om han eller hun er interesseret i at tilmelde sig i klasser eller mesterskaber.
Tving ikke dit barn til at udøve nogen sport eller fritidsaktiviteter, som han ikke nyder. Lad den lille bestemme, om og hvornår han vil være klar til at få noget interessant.
Udvikl ikke en meget konkurrencedygtig ånd i forhold til dit barns aktiviteter. Husk at det ikke vil vinde alle kampe / konkurrencer, du deltager i. Så fokus på at rose sin indsats og sige, at hans præstation var meget god.
6
Lær dit barn for at være taknemmelig. Taknemmelighed omfatter ikke bare fysiske ting. Det er vigtigt at vise den lille, at han skal være taknemmelig for de positive oplevelser, han lever, den kærlige familie, der omgiver ham, og de færdigheder og hobbyer, han nyder så meget.
Opmuntre den lille til at være taknemmelig for de "små" ting, som at kunne gå gennem parken på en solskinsdag eller nyde en drink af din yndlingsjuice.
Vedhæft et billede til køleskabets væg eller dør, og få dit barn til at udfylde det med de ting, du elsker om familien, dig selv og verden omkring dig.
7
Ved hvornår du skal bede om hjælp. Mange børn går gennem op og ned på forskellige dage. Nogle lider dog af klinisk depression, adfærdsproblemer og traumer. Hvis det ofte sker for små børn, overveje at søge en børne terapeut:
Udviklingsforsinkelser (tale-, sprog- eller badeværelsesbrug)
Vanskeligheder ved læring eller opmærksomhed
Adfærdsproblemer, såsom overdreven vrede / aggression, "udstødning" udbrud, natlige sengevæt eller spiseforstyrrelser
Væsentlig fald i karakterer og skolepræstationer
Hyppige episoder af sorg, græd eller depression
Social tilbagetrækning, isolering og / eller nedsættelse af interesse for aktiviteter, der plejede at bringe glæde
Episoder, hvor barnet har lidt eller praktiseret mobning
søvnløshed
Overdreven søvnighed
Hyppige eller for store forsinkelser i skole eller fravær fra skolen
Pludselige humørsvingninger
Tegn på stofmisbrug (såsom alkohol, narkotika, receptpligtige lægemidler eller opløsningsmidler)
Vanskeligheder gennemgår forskellige faser af livet
8
Find en terapeut til dit barn. Hvis du finder ud af at en sådan strategi kan være til gavn, skal du søge en passende professionel. Overvej også en psykiater (praktiserende læge i psykoterapi og farmakologi), en klinisk psykolog (terapeut med en doktorgrad og videreuddannelse i psykologi) eller en klinisk socialrådgiver (som regel uddannet i psykoterapi, men ikke altid - søgen efter de legitimationsoplysninger nødvendige faglige i område hvor du bor).
Begynd med at anmode om henvisning til dit barns børnelæge. Hvis han ikke har anvisninger til at gøre, skal du tale med en betroet ven, familie eller medarbeider.
Hvis du ønsker det, skal du få adgang til internettet for at finde kvalificerede børne terapeuter i dit område.
Efter at have fundet en ideel terapeut, spørg, om han eller hun er villig til at foretage en kort konsultation med dig (personligt eller telefonisk). På det tidspunkt forsøger du at kende lidt af den professionelle personlighed, før du tager en aftale til dit barn.
Nogle terapeuter kan debitere dig for at høre med dig - andre debiterer ikke dig. Find ud af hvad du kan forvente for at undgå overraskelser.
Sørg for, at den terapeut, du møder, er kvalificeret. Få mere at vide om dine legitimationsoplysninger og erfaringer.
Find ud af, hvor længe denne terapeut arbejder med børn og unge.
Tænk på om dit barn vil have den professionelle og hvis han ville give indtryk af at være venlig og venlig.
Spørg i hvilke typer terapi (kognitiv adfærdsterapi, for eksempel) det er specialiseret.
Se om din sundhedsplan dækker udgifterne til konsultationer for dit barn.
tips
Hvis dit barn har et kæledyr, opfordre ham / hende til at holde / lege med dyret (hvis det er muligt) - dette kan trøste ham eller hende.
Tilbring tid med den lille, når han er ked af det. Han skal vide, at du er omkring.
Prøv at forstå den proces, han går igennem uden at dømme ham eller straffe ham for de følelser, han har.
advarsler
Skriger aldrig på dit barn, at han er ked af det. På samme måde, aldrig fortælle ham at "komme ud af dette" eller forsøge at minimere situationen.
Sådan understøtter du social udvikling i småbørn
Sådan identificeres depression hos børn
Sådan stopper du at være et barn
Sådan tilskyndes dit teenage barn til at få et job
Sådan snakker du med et barn om en forælder eller en fraværende mor
Beskæftiger sig med vanskeligt mangelsyndrom
Sådan accepterer du dit barn er homoseksuel eller bisexuel
Sådan fortæller du din søn, at du adskiller
Sådan hjælper du dit barn med en venns død
Sådan hjælper dit barn med at acceptere et andet ægteskab
Hvordan man opbygger et barns sociale færdigheder
Sådan opretter du dine børn med din eks
Sådan udvikler du et godt forældre-barns forhold
Sådan fortæller din søn, hvem der er julemanden
Sådan ved du, om du er klar til at starte en familie
Sådan forbinder du med dit indre barn
Sådan er du patient, når du laver lektier med din lille søn
Hvordan man står overfor skilsmisse som barn