Sådan afgifte et venskab

Er dit venskab baseret på gensidig og sund støtte eller er det et krigsfelt? Venskaber slutter ikke altid godt - noget meget dårligt og uden for din kontrol kan ske og ødelægge dit forhold. I disse situationer er afgiftning en mulighed. Hvis du vil prøve dette, ved at resultatet kan være et endnu stærkere venskab eller slutningen af ​​forholdet til en person, der bare sætter dig ned.

trin

Metode 1
Det er på tide at reflektere

Billede med titlen Detox a Friendship Trin 1
1
Afspejl meget på dit venskab. Hvis det virker skadeligt, men det har allerede været godt, så prøv at finde ud af, hvad der gik galt. Nogle indikatorer for følelsesmæssig "toksicitet" i et venskab omfatter:
  • Følelse ned eller deprimeret i din venns tilstedeværelse.
  • Bliv ikke begejstret for at finde din ven og se dette som et must.
  • Din ven taler altid om sig selv, selv når det er klart, at du skal udlufte.
  • Dine værdier har distanceret sig til det punkt, hvor de ikke længere er enige om de fleste ting.
  • Har du fundet ud af, at din ven rådede dig syg med vilje eller at han var enig med dig uden at kalde konsekvenserne? Det kan betyde, at han ikke har nogen interesse i at hjælpe dig, hvor det er muligt.
  • Din ven synes kun at have brug for dig, når der er dårlige nyheder.
  • Du føler dig kun brugt til at tilfredsstille din vens ego.
  • Din ven kritiserer dig hele tiden eller dømmer dine valg og beslutninger uden grund.
  • Rygerne startede af sin ven (husk at bekræfte disse oplysninger) har nået dit øre.
  • Din ven kaster altid dine problemer på dig, gør dine fremskridt eller er upålidelige og holder ikke løfter.
  • Du føler dig manipuleret, ydmyget eller undervurderet af din ven.
  • Overvej hvad andre adfærd eller holdninger har ført til, at du bliver bitter når det kommer til venskab.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Step 2
    2
    Tage alle dine følelser i betragtning og afgøre, om det er bedre at afgifte venskabet eller lade det gå. Selvom du forsøger at give din ven en chance, kan det måske ikke fungere, og dit forhold må muligvis afskæres alligevel. Når du overvejer validiteten af ​​afgiftning, skal du huske:
    • Varigheden af ​​venskabet og alle de gode tider, de havde sammen.
    • Uanset om du bliver nødt til at fortsætte med at se dig selv på arbejdspladsen eller socialt.
    • Din venns lethed at diskutere følelser og adfærd og acceptere at han ikke har ret hele tiden. Mange mennesker er ufleksible og uanset hvad du siger, kan det ikke være muligt at argumentere for dem.
    • Andre problemer i din vens personlige liv, der kan have påvirket ham.
  • Video: The Constitution, the Articles, and Federalism: Crash Course US History #8

    Metode 2
    Risiko for en detox

    Hvis du efter overvejelse har besluttet, at det ikke er værd at holde venskabet, spring over dette afsnit og læs afsnittet "Klippeforbindelser med din ven". Ellers følger du nedenstående trin for at forsøge at afgifte dit venskab.

    Billede med titlen Detox a Friendship Trin 3
    1
    Efter at have besluttet, hvem der vil investere din indsats i afgifte venskabet, er det tid til at diskutere din vens adfærd for at finde ud af, om du kan løse problemerne mellem dig. Det bliver ikke let, men undgå konfrontation vil ikke hjælpe at intet-intet vil ændre, medmindre du forsøger at argumentere. Vær opmærksom og være venlig at tage fat på samtalen - der er en fin linje mellem din ven tror du bliver uretfærdigt og opdager, at du har ret i at argumentere. Nogle tilgange omfatter siger:
    • "Jeg føler, at vi bevæger os væk sidst og vores venskab har lidt af det. Jeg håber, du har tid til at tale om, hvordan vi kan redde hende."
    • "Jeg savner den nærhed, vi havde. Jeg ved ikke, om du også føler det, men jeg vil gerne snakke om, hvordan vi kan genskabe vores venskab."
    • "Jeg var ked af, da jeg hørte dig sige, at jeg ikke var en stor ven. Det gjorde mig tvivl vores venskab. Du har et minut til at tale om det?"
  • Billede med titlen Detox a Friendship Trin 4
    2
    Vær klar til at lytte til alt hvad din ven har at sige. Der kan være ting, du ikke kan lide at lytte til, men det er vigtigt at være åben og klar til at anerkende dine egne fejl. Du kan ikke være opmærksom på, hvordan du kan bidrage til den anden persons adfærd.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Trin 5
    3
    Hvis der er noget, du ikke kan acceptere, er du enig i at være uenig, så det ikke forstyrrer dit venskab. Du kan også prøve at være humoristisk. En taktik, der fungerer godt sammen med venner, der har en følelse af underlegenhed, er at afvæbne dem med lidt humor. For eksempel:
    • Ven: "Hvor fik du den kjole? Det ligner din bedstemors tid!" Du: "Åh ja, jeg har besluttet at klæde mig som min bedstemor, så min mand vil ikke tro, jeg flirter med andre."
  • Billede med titlen Detox a Friendship Trin 6
    4
    Validér venskabet og undgå at beskylde og bebrejde din ven. Gør dette i alt, hvad du siger og forklarer, hvor meget du værdsætter din ven og dit venskab, så det er klart, at du ikke vil afskære relationer.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Trin 7
    5
    Hold diskussionen kort og retfærdig. Afslut altid samtalen på en positiv måde, enten ved at love at gøre noget for din ven, finde noget at gøre sammen eller bare fortælle den vidunderlige person, at han er.
    • Hvis din ven bliver nervøs eller argumenterer med dig, lad ham vide, at han trækker sig ud og fortsætter samtalen senere. Der er ingen grund til at argumentere for dine følelser.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Step 8
    6
    Tænk og foreslå måder at bringe venskab fremad. Hvis din ven har reageret positivt på deres bekymringer og ønsker at give en ny chance til dig, kan det være nyttigt at have nogle ideer til ting, du kan sætte dem tilbage på sporet. overveje:
    • Hvis du tidligere har haft problemer med sladder, skal du diskutere og acceptere, at du ikke længere gør det.
    • Har godwill og engagement for at tilbringe mere tid sammen, deling af interesser.
    • Få et hemmeligt signal til at informere den anden, når dit råd bliver til aggressiv kritik. Ved første tegn vil du vide, at det er på tide at stoppe problemets årsagssammenhæng.
    • Enig, at det er bedre at håndtere problemerne, som de opstår, og ikke lade misforståelserne stige.
    • Del et rum med fælles forståelse, som f.eks. Et fotomural eller et privat websted. Uanset hvad du beslutter, fejrer venskabet og resultaterne af hinanden. Venner skal støtte hinanden, og du bør være i stand til at kommunikere livets sejre og nederlag.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Trin 9
    7
    Analyser venskabet. Når du har åbnet dit hjerte, skal du overveje venskabets nuværende position.
    • Det ser ud til at de to af jer forstod og forlod dette stærkere end før?
    • Føler du, at din ven er parat til at støtte dig og hjælpe dig med at blive det bedste du kan, og er du klar til at gengælde dette 100%?


  • Metode 3
    Skære forhold til din ven

    Hvis du har besluttet, at det ikke er værd at afgifte venskab eller din ven nægter at acceptere det faktum, og kun gøre tingene værre ved at sige, at du beskylder eller undertrykke nogen grund, skal du følge nedenstående trin.

    Billede med titlen Detox a Friendship Trin 10
    1
    Gennemgå de giftige personlighedsindikatorer, der er citeret i første afsnit af artiklen. Genkender du mange af dem? Har listen præciseret ting om dit venskab? Hvis du føler det ikke værd at forsøge at redde forholdet mellem dig, er det tid til at skære båndene.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Step 11
    2
    Løs dig selv, for det er på tide at acceptere, at du har overvundet venskab. Hvis du hører cliché sætningen "Du skal fortsætte med at forsøge," ignorere det. På dette tidspunkt er det klart, at du har forsøgt mere end nok, og din ven forsøger at manipulere dig og afvige dig alligevel. Det er vigtigt at vide, hvornår man skal forsøge, og hvornår man skal slippe af sted, og på det tidspunkt er det en sund fase af din modning at give slip.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Step 12
    3
    Fjern venen fra dit liv. Slet det fra Facebook, kontakter fra mobiltelefonen osv. Dr. Ray Pahl, en venskabsspecialist, forklarer, at mange venskaber kan være stressende og frustrerende, og at dette ikke nødvendigvis er deres skyld.
  • Metode 4
    Håndterer en tidligere ven

    Selv om der skæves relationer og bevæger sig fremad, er et sundt valg, hvad hvis du stadig tilhører de samme kredse af venskab? Svaret er at være hjertelig og professionel, når den er relateret, men altid holde afstand.

    Billede med titlen Detox a Friendship Trin 13
    1

    Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

    Vær venlig og venlig, når du ikke kan undgå at kontakte en ex-ven. Hvis du har fjernet dig selv fra det, men fortsat ser hinanden hver dag, er der ingen grund til at ignorere det. Hold kommunikationen mild, men fjern. Hils ham, når du finder ham, men ved at det ikke er nødvendigt at gå længere. At anerkende hans værdi som et menneske er meget vigtigt, og at balancere dit forhold kan være svært, fordi du ikke ønsker at få ideen om, at du stadig er venner.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Step 14
    2
    Aldrig blive fanget op med at tale om din gamle ven. Hvis nogen citerer dit forhold, skal du blot sige "Ja, vi var venner, men det fungerede ikke. Han er en god person, men vi fungerer ikke som venner."
  • Billede med titlen Detox a Friendship Step 15
    3
    Vær høflig. Når de krydser og ikke kan sige noget, skal man i det mindste smile. Hvis din ven ikke vender tilbage smilet, skal du ikke bekymre dig. Fortsæt med at gøre dette, og andre vil vide, hvem der har ret.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Step 16
    4
    Hold samtaler korte og positive. Hvis du stadig har brug for at snakke, hold dig til enkle ting og trække tilbage så hurtigt som muligt. Hvis du har brug for at tale om arbejdsrelaterede ting og uenige igen, skal du holde op med professionalisme og holde fast ved fakta.
  • Billede med titlen Detox a Friendship Step 17
    5
    Bestræb dig på at holde dine andre venskaber. Dine venner er en kilde til støtte og genoptræning. Stol på dem for at forbedre din vision om, hvad et venskab betyder!
  • tips

    • Hvis den anden person siger noget betyder, lad ham vide, at han ikke kan lide kommentaren, men at han tilgiver det. Husk at hun nok ikke er ligeglad, hvis du holder en vred, da dette vil hjælpe med at holde hende i en kontrollerbar position. Lad ikke være unødvendig skade - lad ikke dig rystes.
    • Forsøg altid at se tingene gennem den anden persons synspunkt.
    • Vær altid ærlig med din ven.
    • Vend en beskyldning til et spørgsmål, der får dig ud af fokus: "Er det hvad der sker, hver gang jeg ...?"
    • Prøv at tænke positivt om din giftige ven. Husk at han er en person, der er udsat for fejl.
    • Specialist Susan Shapiro hævder, at der er ti typer kvindelige venskaber. Læs nedenstående kategorier og prøv at identificere de mest negative typer blandt dine egne venskaber for at genkende dine udfordringer og værdsætte de sunde forhold, der balancerer dit liv.
      • Lederen - hun beordrer alt og håber, at hendes synspunkt vil dominere alle.
      • Dørmaden - hun håber altid, at de passerer hende og siger ja til alt.
      • Offerøren - hun vil gøre alt for dig, uanset hvad det koster.
      • Elskens elskerinde - hun ser altid det værste i alle ting.
      • Profiteeren - hun kan kun lide de ting, hun kan få fra dig.
      • Den falske ven - hun foregiver at lide dig, men forsøger at sabotere hende, når det er muligt.
      • Trofæevennen - hun kan bare lide dig, fordi du på en eller anden måde giver eller bekræfter den status, hun så meget vil have.
      • Spejlvennen - du kommer sammen, fordi dine liv og oplevelser er ens.
      • Sharer - hun er åben og har en følelsesmæssig frihed.
      • Den sande ven - hun giver, modtager og elsker for hvem du er.
    • Hvor giftig er du som ven? Susan Shapiro anbefaler, at du også analyserer dine egne adfærd!

    Kilder og citater

    Vis mere ... (3)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com