Alle kan lide at blive hørt. Der er intet galt med at have folk til at kende dine meninger eller hvordan du føler. Men at udtrykke dig selv for meget kan være en dårlig ting og kan irritere folkene omkring dig. En stor del af at være en god ven er at kunne lytte. Hvis du er bekymret for ikke at lytte til andre nok, her er nogle forslag til, hvad du skal gøre.
Vurder dine sædvanlige samtaler. Lad os sige, at du mødte en ven til frokost, og du tror du har mestret samtalen ... igen. På en upartisk måde, tænk på hvordan frokost var. Dette vil hjælpe dig med at se klart, hvis du talte mere eller mindre i forhold til den anden person. Spørg dig selv vigtige ting som:
"Hvem ledede ærligt det meste af samtalen?"
"Var samtalen mere om mig eller om min ven?"
"Hvor mange gange har jeg afbrudt min ven?"
2
Analyser ikke bare situationerne i din sociale cirkel. Tænk på, hvordan du snakker med alle, herunder - men ikke bare - din chef, kolleger, mor og restaurantpersonale.
3
Vurdere, hvordan du starter en samtale. Begynder du samtalen med en sjov historie om dit liv og dine meninger uden at nogen spørger? Eller spørger du nogen om et spørgsmål og lader hende fortælle dig en historie, taler om hendes liv og meninger? Samtalen er en balance mellem deltagerne, og når du snakker mere end den anden, monopoliserer du samtalen.
4
Vær opmærksom på andres kroppssprog. Ruler folk øjnene, når du begynder at snakke, eller tapper de deres fødder utålmodigt? Begynder folk at "rejse" eller synes at være distraheret, når du er opining om noget? Eller værre, ignorerer folk undertiden det helt, når du åbner din mund for at tale, ser den anden vej og starter en samtale med en person tæt på dig? Et meget simpelt sluttræk er, når den anden person siger noget simpelt som "du snakker for meget" og bevæger sig væk fra dig. Alle disse eksempler giver gode pointers, som du irriterer eller irriterer folk ved at tale for meget.
5
Tæl hver gang du ved et uheld siger mere end du vil sige. Slutter du med at afsløre oplysninger, som du ikke bør? Tal om en vens problemer eller dine (nogle gange pinlige) problemer? Eller måske lader du uhøflige eller fornærmende meninger om andre mennesker. Bemærk, hvor mange gange dette sker i samtaler i dit daglige liv.
Hvis det hjælper, skal du holde en lille notesbog i nærheden og skrive ned de øjeblikke, når du har lyst til at træde på bolden. Dette vil hjælpe dig med at vurdere, hvor meget dette sker.
Metode 2 Tal mindre, lyt mere
1
Ret problemet. Når du er færdig med din selvanalyse og indser, at du snakker meget, og du vil gøre noget ved det, er det tid til at reducere din tale. Tænk ikke "Jeg kan ikke ændre." Hvis du kan lære at lave komplekse ting som at spille musikinstrument, spille på computeren, madlavning, havearbejde mv. Så kan du også lære om det.
2
Lav en bevidst indsats for at lytte mere og tale mindre. Lytning viser, at du er interesseret i, hvad den anden person har at sige. Hun bliver smigret, fordi alle i hemmelighed kan lide at tale om sig selv. Der er ikke noget emne, der betyder noget for andre end sig selv. Husk, hvis du lader hende snakke, spørg åbne spørgsmål, ikke afbryd hende og få øjenkontakt. Dette vil få dig til at tro, du ved, hvordan man holder en samtale uden at skulle sige for meget. Nogle mennesker tror, at de ved at tale nok er de bedste conversationalists. Ligeledes, hvis en gæst vælger halvdelen af maden på bordet forberedt til hele gruppen, vil du betragte ham som en stor gæst? Næppe - du vil nok finde ham uhøflig, egoistisk og uskadelig.
3
Fyld ikke stilheden. Dette gælder især i et gruppemiljø. Pauser er resten af den anden person. Nogle mennesker kan lide at tage et øjeblik til at tænke og skrive et svar omhyggeligt. Tror ikke, du skal chatte ved hver pause, forstyrre og forstyrre andre. Hvis du monopoliserer resten af tiden, taler du for meget, og andre kan føle, at du afbryder dem. Vent 5 sekunder og kig rundt, hvis ingen synes at ønske at snakke, still et spørgsmål i stedet for at indtaste meninger eller udtalelser. Frem for alt skal du ikke skynde dig og begynde at tale om en sjov historie, i stedet spørge folk om sig selv.
4
Video: Sådan kan du også arbejde med dig selv
Fortæl ikke hele historien eller nysgerrigheden om et emne, du diskuterer med nogen. Dette kan begynde at virke som en college-lektion til den anden person. I stedet skal du give et kort resumé eller svare et spørgsmål direkte, så vent for at se, om hun vil have dig til at holde ved med at tale om det. Hvis hun vil, vil hun stille dig flere spørgsmål. Hvis ikke, kan hun bare sige "uhum" eller noget der viser, at hun ikke er interesseret.
5
Husk at en god samtale er som et pas eller en gennemgang. Hvis nogen spørger dig om et spørgsmål, f.eks. "Hvordan var din ferie?" Efter at have svaret kort, vend tilbage favoriet ved at stille et spørgsmål som "Hvad med dig, du planlægger at rejse et sted i år ? "eller" Og hvordan var din ferie? ".
6
Du må ikke nævne navne i en samtale. Hvis du taler til en person, der ikke ved, at "John" er din nabo, glem ikke at forklare under samtalen. Citerende navne frustrerer lytteren, fordi det får dig til at føle sig uvidende eller at du er passivt udstillet.
7
Tag det let. Dette skal understreges! Antallet af mennesker, der taler for meget, vokser, muligvis på grund af ny teknologi. Nogle gange bliver folk bare spændte og starter en monolog. De er så fokuserede på, hvad de skal sige, at de glemmer at det kræver to personer at holde en samtale. Nogle gange tager det kun en mental notat at roe sig ned.
Tag en dyb indånding, før du giver dine venner så utroligt mange venner.
Tænk før du taler. Faktisk vil din særlige historie have større indflydelse, hvis du tager dig tid til at tænke på, hvad og hvordan du vil sige det.
8
Lær at stoppe forstyrre mennesker. Afbrydelse af mennesker er en uhøflig, egocentrisk vane, som desværre påvirker størstedelen af verdens befolkning. Mange mennesker virker på denne måde under en samtale. Faktisk er dette en praksis, der grundlæggende siger "Jeg finder dig ikke interessant nok, og så vil jeg sige, hvad jeg mener med det, jeg er mest interessant om. Dette overtræder den mest grundlæggende regel for menneskelig interaktion, dvs. respekt. Så næste gang du er i en samtale, er det ligegyldigt hvad det handler om, lyt frem for alt andet. Personlig mening er en fantastisk måde at udtrykke sig på, men aldrig på bekostning af den andres følelser.
9
Overvej årsag / virkning. Spørg dig selv, hvorfor du er så snakkesalig. Har du sjældent mulighed for at blive hørt? Blev du ignoreret som barn? Føler du dig ud af sted? For meget koffein får dig til at agitere? Effekten af den person, der taler hurtigt nok, er at dræne den anden person, udmattende den, indtil han ikke kan stå fast og høfligt trække sig tilbage. Når du indser, at du chatter, prøv at få en introspektion, tag et dybt åndedræt og husk at du kan "nulstille" dine talevaner, hvis du sænker og arbejder hårdt på det.
Video: Sådan var det også i 90'erne
10
Lær at udtrykke dig godt på en sjov måde. Dette vil hjælpe dig. Hvis du kan lide historiefortælling, lær at relatere emnet godt, gør det sjovt og interessant for at holde lytternes interesse.
Kortfattet er en vigtig nøgle. Hvis du kan fortælle historien i et nøddeskal, vil du sandsynligvis kunne få latter eller spænding lytteren.
Udøve nogle af dine bedste historier. Tag drama klasser. Giv dig den opmærksomhed, du ønsker, ved at deltage i talentudstillinger og åbne arrangementer. Hvis du er sjov nok, vil folk ikke bekymre sig så meget, at du er snakkesalig, og du vil tiltrække genert folk, der foretrækker at lade en anden tage over samtalen.
tips
Når du hilser nogen, skal du sørge for at gøre den sædvanlige "hvordan har du det, hvordan var din dag?" indtil samtalen udvikler sig. Besvar ikke personens spørgsmål og fortsæt med at fortælle historier, giv den anden person mulighed for at tale. Dette er på en måde et verbalt "knus" og viser den anden person, at du er virkelig glad for at tale med hende. Der vil være masser af tid til dine historier, du behøver ikke lede konversationen fra start til slut.
Hvis du taler for meget, vær ikke bange for bare at stoppe og sige, "Ups, undskyld, jeg taler for meget, og hvordan er dit liv?" At være ærlig om din tendens til at tale for meget, genererer andres empati og viser at du er opmærksom på problemet.
Vær ikke bange for at undskylde, hvis nogen siger åbent eller subtilt, at du taler for meget. Faktisk er det en god mulighed for at øve med at lytte mere.
At bryde dårlige vaner eller told tager tid. Må ikke modløses. Bed om støtte fra en nær ven. Det gør ikke ondt at have en træner.
Under et måltid skal du være opmærksom på dine bordkammerater. Hvis folk spiser normalt, og deres ret har mere mad end deres, er det tid til at tale mindre.
Lav en bevidst indsats for at være en aktiv lytter og still spørgsmål til dine jævnaldrende.
Tæl på en fortrolige for at signalere dig gennem koder, når du begynder at regressere til gamle vaner. Realtidsintervention hjælper med at rette kurset du følger.
Hvis du er kvinde, skal du være opmærksom på dem, der siger, at du snakker for meget. Hvis du ikke får klager fra venner og familiemedlemmer, kun fra mænd, kan du vente på mænd at bruge så meget tid som kvinder bruger at tale. Nogle gange kan mænd lide at tale mere end at lytte. Du kan ændre din adfærd eller møde mandlige venner og familie med sandheden og bede dem om at ændre deres måde.
advarsler
Tror ikke, du skal stoppe med at tale helt. Tal er den vigtigste og logiske form for interaktion mellem mennesker. Bare husk at det handler om at fortælle mindre historier og nysgerrigheder, idet man anerkender, at alle ønsker at tage deres tur i samtalen. Del dialogen, og alt bliver fint. Tal ikke for meget, giv bare et foredrag, eller den anden person vil føle sig ubehagelig.
Sådan snakker du med dine forældre
Hvordan man snakker med en skørt dreng, ved du ikke rigtig godt
Sådan stopper du at tale med dig selv
Hvordan man holder op med at være vrede
Sådan Comforter Enhver, der er trist
Sådan fortæller du dine forældre om din langdistance kæreste
Sådan afslutter du en samtale
Sådan finder du spørgsmål for at tale med din kæreste
Hvordan man laver en fyr nogensinde vil tale med dig
Sådan bliver du en ven af en dreng du kan lide
Sådan har du mere produktive politiske debatter
Sådan fortsætter du en samtale
Sådan undgår du at være en boggle
Hvordan man taler mindre
Hvordan man taler hvad du synes
Sådan viser man, at det drejer sig om, hvad folk siger
Sådan indtastes en samtale
Sådan snakker du tilfældigt med den person, du kan lide
Sådan snakker du med mennesker, der er en skørt person
Hvordan man får folk til at føle sig komfortable omkring dig
Hvordan man kan være sosial i en fest