Hvordan man taler mindre

At høre mere end at tale er ekstremt elegant, samt at være en måde at få information på og lære folk bedre at kende. Mange, der ønsker at lære denne færdighed, opdager også, hvordan man udtrykker sig kortfattet, en anden formidabel funktion i øjeblikke af socialisering. For at begynde ændringen skal du tænke på, når du taler og den tid du bruger, og udtrykker dig selv og arbejder for at reducere din taletid. Så skal du arbejde din evne til at lytte til, hvad andre siger. Vær opmærksom, når nogen taler til dig, gør øjenkontakt, smil, vis at du følger samtalen. Først efter disse målinger vil du være i stand til at tale mindre og høre mere.

indhold

Trin

Metode 1reducere din taletid

Video: tutorial #3: hvordan du gør din fil mindre + gemmer den meget bedre i windows live movie maker
Video: klassisk julestjerne

Metode 2lytte aktivt
Metode 3undgå misforståelser

Video: gilli - Ækte vare | træt af små rappere der lyver | hd
Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Reducere din taletid

Video: Tutorial #3: Hvordan du gør din fil mindre + gemmer den meget bedre i Windows Live Movie Maker

Tal kun det væsentlige. Spørg dig selv, om hvad du er ved at sige, er virkelig vigtigt, og prøv at afstå fra at kommentere, når du ikke har noget konstruktivt at tilføje til samtalen.

Den, der vælger sine egne ord med skøn, har normalt mere opmærksomhed hos mennesker. Dem, der insisterer på at gentage deres meninger ved enhver lejlighed, eller som altid har en kedelig historie at fortælle, er ofte uinteressant og mister interessen for samtalepartneren. Desuden slutter denne adfærd med at sprede langt mere information, end det skulle.

Forsøg ikke at tale bare for at fylde et øjeblik af stilhed. Mange mennesker taler for at fylde tiden, og angst er så meget, at du kan finde dig selv at tale af albuerne i upassende situationer, som på arbejde eller i skole. Husk at stilhed er god, lær at sætte pris på det.

For eksempel, når du og din kollega er i samme omgivelser ved en tilfældighed, som i elevatoren eller i kaffekammeret, behøver du ikke nødvendigvis at chatte. Måske er han ikke villig til at tale lige nu, prøv at respektere det.
Vær høflig-smil på ham og lad situationen gå stille.

Vælg dine ord omhyggeligt. Problemet med at tale for meget er, at det ender med at skabe en vane at tale, hvad der kommer til dit sind uden at adskille hvad der skal eller ikke skal siges. Hvis du vil snakke mindre, lær at styre, hvad du siger, stop et øjeblik at tænke, hvordan du formulerer sætningen på den bedst mulige måde. Du vil tale mindre naturligt.

Fisken dør ved munden, og det er ikke ualmindeligt at se folk tale hvad de skal og hvad de ikke skal for Gud og verden. Meget intime ting og personlige oplysninger bør ikke deles - med det for øje, når du er ved at sprede noget af den slags, skal du stoppe og reflektere, hvis du skulle, og du kan fortryde det senere. Du kan give din mening på et senere tidspunkt i samtalen, men du vil aldrig være i stand til at genoprette en hemmelighed - en gang delt, der er ingen vende tilbage.

Video: Klassisk julestjerne

Vær opmærksom på tiden. Bemærk, hvor længe du har gulvet, og prøv at huske, at din opkalder vil miste interessen efter ca. 20 sekunder. Det er en god tid at sende mikrofonen til din snakpartner og finde ud af, om han allerede keder sig.

Overhold kroppens sprog. Du kan se klart, når nogen har mistet interessen, normalt når de afhenter mobiltelefonen, gærer eller stirrer på ingenting. Afslut hvad du skal sige inden for 20 sekunder og få ordet ud.
Hvis du tager 40 sekunder med din tale, kan du forstyrre din talerpartner, prøv ikke at overskride denne grænse.

Find ud af om du snakker for meget på grund af angst. Mange mennesker, der taler for meget, er ikke klar over, at de gør det på grund af social angst. Vær opmærksom, når du føler at du taler mere end din mund, læg mærke til, hvordan du føler, og hvis du ser det, skal du passe på din angst på andre måder.

På sådanne tidspunkter skal du stoppe og koldt analysere dit humør, vurdere, hvordan du føler dig, uanset om du er euforisk, nervøs eller nervøs.
Der er flere måder at blødgøre disse fornemmelser på. Du kan mentalt tælle til 10, trække vejret dybt, have en god samtale med spejlet inden du rejser hjem osv. Husk at nervøsitet er helt naturlig, men at hensigten er at have det sjovt og slappe af.
Find en terapeut, hvis din sociale angst går ud over grænserne.

Forsøg ikke at imponere andre. Professionelle lejligheder er en fuld plade for folk at tale meget i et forsøg på at se utroligt ud. Når du begynder at tale for meget, skal du prøve at finde ud af, om du imponerer nogen, og hvis det virkelig er nødvendigt.

Hvis du gør det vane, husk at folk er mere imponerede over indholdet af samtalen end ved antallet af gange, du taler.
Som tidligere nævnt, foretrækker du at vælge og reservere, hvad du skal sige for rettidige øjeblikke, når dit bidrag til samtalen er positivt. Ellers vil du helst være stille.

Metode 2
Lytte aktivt

Vær opmærksom udelukkende på din opkalder. Må ikke stirre på din mobiltelefon, gå ikke rundt i rummet med dine øjne - ellers undgå at ramle om hvad du skal gøre i denne uge eller hvad du spiste til middag i går. Fokuser på hvem der taler til dig for bedre at forstå, hvad personen siger.

Brug det meste af din tid på at kigge på dine jævnaldrende, og hvis du bemærker andre tanker dukker op, husk at lytte.

Få øjenkontakt. Dette er en god demonstration af, hvad du er opmærksom på. Kig ind i personens øjne, viser at du deltager aktivt i samtalen. Hvis du undlader at gøre det, bliver du fjern og uinteresseret, hvilket kan være meget uhøfligt.

Lad telefonen eller tabletten opbevares i posen og dæmpet. Disse enheder sender hele tiden påmindelser, og dette forstyrrer gensidig forståelse.
Øjenkontakt giver dig også mulighed for at identificere, om din partner keder sig. Hvis han bryder øjenkontakt midt i din tale, kan du tale for meget. Giv det tid og drej det om.

Tænk på, hvad personen taler om. Lytning er en aktiv, ikke-passiv handling. Man skal være opmærksom, lytte til, hvad der faktisk siges. Undgå at lave domme lige nu, og selvom du er uenig i noget, vent din tur til at tale. Lyt ikke på at svare, lyt til at forstå.

En god teknik er at forestille sig den scene, der beskrives. Mentalt visualisere billeder, der repræsenterer, hvad der bliver sagt.
En anden mulighed er at bruge nøgleord og sætninger af virkning, som personen plejede at huske indholdet af samtalen.

Stil spørgsmål om samtalen. Til sidst vil det være din tur at dele information og give mening, men inden det gøres, er det nødvendigt at virkelig forstå, hvad der blev sagt. For at gøre det skal du gentage, hvad din samtalepartner talte i sine egne ord for at sikre dig forstået.

Sig noget som om "Hvis jeg får det rigtigt, glæder du dig til næste uges kontor broderskab?"
Efter bekræftelse skal du stille spørgsmål, der vil udfylde oplysningerne: "Hvorfor tror du det føles på den måde? Har du noget imod at tale om det? "

Metode 3
Undgå misforståelser

Udtryk kun dig selv, når det er nødvendigt. At holde tungen og tale, når du har brug for det, betyder ikke, at du ikke kan udtrykke dig selv. Når du har et spørgsmål, en konkret bekymring eller en gyldig mening om emnet, tal unmemorable! Tanken er at vide, hvornår din tale er værd i en samtale, og denne holdning hjælper allerede til at tale mindre.

For eksempel, hvis dit personlige liv går igennem en turbulent tid, er der intet galt med at tale og bede om hjælp fra dine venner og familie.
Ved også, hvordan du måler, om din mening bidrager med noget. Lad os sige, at du har et interessant synspunkt om noget på arbejdspladsen - i så fald er det sandsynligvis gyldigt, og du bør dele det med din chef og kolleger.

Video: Gilli - Ækte vare | Træt af små rappere der lyver | HD

Overdrive det ikke ved øjenkontakt. Det er vigtigt at kigge ind i øjnene, men at savne hånden kan gøre et underligt indtryk. På den ene side giver udveksling af udseende tillid og opmærksomhed, men i overskud kan generere det modsatte indtryk, som usikkerhed. Hold dit blik i syv til 10 sekunder, og se derefter et andet sted, før du står over for personen igen.

For nogle kulturer betragtes øjenkontakt som manglende respekt. Når du møder nogen fra et andet land, skal du finde ud af stedets etikette og studere øjenkontakt.

Hold et åbent sind mens du chatter. Alle har ret til mening og hver person har sine egne værdier. Det er ikke ualmindeligt, at der opstår misforståelser, men stop for et sekund, før du fornærmer dig selv. Lad dommen gå, stop og husk at være opmærksom på de talte ord. Personens positionering kan ses senere, når du er alene. Under en samtale skal du ikke dømme, men fokusere på ordene fra din samtalepartner.