1
Fjern kilden fra boblen. De fleste blærer vil helbrede alene, hvis den agent, der forårsagede problemet, fjernes eller elimineres. Så snart du ser træningen på plads, skal du straks fjerne årsagen, hvis det er muligt.
- Tag for eksempel af ubehagelige sko eller tøj, der kan forårsage problemet.
- Hvis det skyldes kulde eller varme, skal du fjerne den fra temperaturkilden. Hvis du er i solen, skal du straks indtaste et lukket rum eller dække dig selv med nogle tøj.
2
Beskyt og dække blæren for at lindre smerte og helbrede pletten ved hjælp af et bandage.- Denne beskyttelse er ekstremt vigtig, hvis du er i et område, der modtager vægt, såsom fødder. Skær en quiltet dressing i form af en donut for at hjælpe med at dæmpe området, mens boblen bliver intakt.
- Dæk når du lægger noget vægt eller genstande mod stedet, men lad boblen være åben for at få så meget luft som muligt. Forlad det område, der er afdækket, når du er hjemme.
3
Forlad sauceområdet, hvis det generer dig. Brug koldt vand i nogle timer, især hvis det er ondt eller kløende.
- Placer en klud i koldt vand, vri overskydende og position over boblen for at give en beroligende effekt.
4
Brug en ispakke. Blodboblerne er smertefulde og skal forblive uberørt for at helbrede. For at hjælpe med at lindre smerter, skal en ispakke anbringes, så snart blæren kommer frem.
- Hold kompressen på stedet i fem til 15 minutter hver time, indtil smerten er reduceret.
- Du kan også bruge en pakke frosne grøntsager, hvis du ikke har en tampon.
- Sæt is i et håndklæde - Anvend aldrig is direkte i boblen.
5
Brug en antibiotisk salve, hvis boblen brister. Dette hjælper med at helbrede og forebygge infektioner. Cover med gasbind eller bandage.
- Du kan bruge en antibiotikakrem som neomycin eller bacitracin.
- En anden mulighed er at bruge en salve som vaselin. Stop med at passere et produkt, der forårsager udslæt.
- Generelt anvendes salver og cremer kun til blærer, som har sprængt for at reducere infektion og stimulere helingsprocessen.
6
Brug aloe vera gel til at hjælpe med at helbrede. Brug produktet i stedet for en antibiotisk salve. Dæk med bandage efter påføring.
- Sørg for, at gelen kommer fra selve planten. En kommercielt tilgængelig aloe vera gel indeholder ekstra ingredienser, der kan tørre ud, irritere eller brænde på huden.
- Aloe vera er en antiinflammatorisk og fremmer helbredelse.
7
Prøv grøn te. Antioxidanterne indeholdt i denne te hjælper med at hærde blæren. Våd en pakke med lunkent vand, lad afkøle og påfør boblen.
- Dette hjælper med at reducere smerter og kløe, samt forhindre infektioner og hævelse.
- Grønne teembakker kan være nyttige til at reducere smerten og irritationen forårsaget af canker sår.
- Sæt en pakke i køleskabet for at tilføje et mere beroligende element.
8
Påfør vitamin E. Dette vitamin stimulerer stærkt helingen af en blister. Åbn en kapsel og anbring gelen direkte på lcal.
- Du kan også blande dette vitamin med marigoldolie, som traditionelt bruges til at helbrede sår. Bland lige mængder af de to ingredienser.