HodTari.com

Hvordan man tager en injektion uden følelsesmæssig smerte

Indsendelse til en injektion er en uundgåelig del af enhver, der ønsker at opretholde et godt helbred. Forskellige medikamenter og vacciner anvendes på denne måde såvel som i blodprøver. Frygt for nåle og den smerte, de forårsager, er en kilde til angst for mange mennesker, men visse trin og teknikker kan medvirke til at mindske ubehag under proceduren.

trin

Del 1
Forberedelse til injektion

Billedbetegnelse Få en injektion uden at skade Hurtigtrin 1

Video: SCP-2401 Mary Had a Little Lamb | Euclid class | Humanoid / Transfiguration / parasitic scp

1
Find ud af, hvor injektionen vil blive anvendt. Præparaterne afhænger af placeringen af ​​kroppen, hvor injektionen vil blive givet. De mest almindelige, såsom vacciner, inokuleres i armen, mens antibiotika anvendes på ryggen eller skinkerne. På forhånd spørg lægen eller sygeplejersken om det område, hvor vaccinen skal gives ved at behandle den korrekt.

  • Video: Star Trek New Voyages, 4x09, Mind-Sifter, Modern VFX, 5.1 Surround, Subtitles

    Billedbetegnelse Få en injektion uden at skade Hurtigtrin 2
    2
    Smør huden forsigtigt og tryk på det område, der bliver "fast". Så snart du ved hvilken del af kroppen det vil blive anvendt på, skal du kærtegne huden og trykke på stedet nær, hvor nålen kommer ind. Dette forbereder kroppen til dets pres og mindsker "chok" forårsaget af podning. Gør dette lige før du tager afsted for at tage vaccinen eller på vej til klinikken.
  • Billedbetegnelse Få en injektion uden at skade Hurtigtrin 3
    3
    Begynd forberedelse i venteværelset. Mens du venter på ansøgningen, kan nogle teknikker hjælpe dig med at blive distraheret fra potentiel smerte.
    • Tag en anti-stress bold og stram den. Musklerne vil slappe af før injektionen.
    • Lyt til musik, podcasts eller lydbøger. Selvfølgelig vil din læge ikke tillade dig at blive på headsettet under medicin administration, men lytter til musik før vil distrahere dig og mindske din angst.
    • Læs en bog eller et blad. Hvis du føler dig mere lettet, når du læser, end du lytter til musik, kan en interessant historie eller et stykke arbejde være en god måde at distrahere dig selv før proceduren.

    • Del 2
    Modtagelse af injektionen

    Billedbetegnelse Få en indsprøjtning uden at skade Hurtigtrin 4
    1
    Fokuser din opmærksomhed på noget andet. Ofte kan angst over injektion ende med at gøre smerten endnu mere akut. Prøv at fokusere på noget andet, mens vaccinen anvendes for at minimere smerten.
    • Foregive du er et andet sted. Forestil dig at du soler på en drømmetur eller har kaffe med en ven. På forhånd udarbejde behagelige scenarier i dit sind før proceduren, så fantasien løber løs.
    • Bliv kigget på en anden del af kroppen. Forestil dig at injektionen anvendes på en anden placering end den rigtige måde, du vil ubevidst forberede dig til at føle smerten på det sted, og distraherer dig selv fra selve injektionen.
    • Recit et digt eller sangtekster. Hvis du har en sang i dit hoved, er det nu en god tid at huske præcis passagerne til sangtekster og melodier, hvor du fokuserer på sådanne dele af sangen, ikke i øjeblikket.
    • Hvis sygeplejersken eller lægen kan lide at snakke, kan chatter før eller under injektionen være en distraktion. Faget er ligegyldigt: bare at høre dem tale kan være nok til at aflede din opmærksomhed.
  • Billedbetegnelse Få en indsprøjtning uden at skader trin 5

    Video: Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD

    2
    Se ikke på nålen. De forventninger, vi har om smerten, kan gøre det mere intens, end det virkelig er. Nylige videnskabelige undersøgelser har givet empiriske beviser for, at man ikke ser på nålen under påføringen, nedsætter smerten. Gør dette ved at lukke øjnene eller se den anden vej.
  • Billedbetegnelse Få en injektion uden at skade Hurtigtrin 6
    3
    Hold vejret. Hold vejret i et par sekunder, inden du giver injektionen, så blodtrykket øges, hvilket reducerer følsomheden i nervesystemet. Selv om reduktionen af ​​smerte ikke er nok, kan brugen af ​​flere teknikker langs dette trin gøre ubehaget meget mindre.
  • Billedbetegnelse Få en indsprøjtning uden at skader trin 7
    4
    Bekæmp frygten. Stigma og frygt for frygt for nåle, injektioner og smerter kan få dig til at gøre denne situation til noget meget mere "seriøs" end det egentlig er. Frygt for nåle er normalt - vel vidende at du ikke er den eneste, og at frygten også er fælles for andre mennesker, du kan slappe mere af under administrationen.


  • Billedbetegnelse Få en injektion uden at skade Hurtigtrin 8
    5
    Det samler ikke musklerne. Stramning af musklerne kan gøre smerten værre, især i intramuskulære injektioner - hold dem afslappet. Når du føler dig bange, er det normalt at holde musklerne stive, men der er nogle teknikker, der kan hjælpe.
    • Åndedrætsøvelser, for eksempel at tage et dybt åndedrag, holde i 10 sekunder og udåndes lige før vaccination.
    • I stedet for at tænke "dette vil slet ikke skade", gentag sætningen "Jeg skal tage en injektion". Det vil hjælpe med at acceptere det uundgåelige og lade kroppen slappe af, i stedet forblive stiv på grund af beslaglæggelsen.
  • Billedbetegnelse Få en indsprøjtning uden at skade Hurtigtrin 9
    6
    Tal med sygeplejersken om nervøsitet. I forvejen diskuterer du frygt og bekymringer, du har, når du tager en injektion, da læger er altid villige til at hjælpe patienter, der har brug for hjælp.
    • Sygeplejersken kan endda anvende en lokalbedøvende creme, som vil få armen til at blive følelsesløs og lade injektionen være meget mindre sår. Inden du tager til injektionen, ring til klinikken og spørg, da fløden tager op til en time at træde i kraft.
    • Sygeplejersker kan også være i stand til at distrahere patienter ved at hjælpe dem med at slappe af. Ved at tale om frygt før injektionen kan de berolige patienten og slappe af.

    • Del 3
    Vedligeholdelse af injektionsstedet

    Billedbetegnelse Få en indsprøjtning uden at skader Trin 10
    1
    Anbring en varm klud over det område, der blev podet. Nogle gange kan de steder, der har lidt injektionen, forstyrre patienterne i et par timer eller en dag. Hvis dette er tilfældet, kast varmt vand på en klud og læg det i den vaccinerede region - dette bør reducere smerten og give øjeblikkelig lindring.
  • Billedbetegnelse Få en indsprøjtning uden at skader trin 11
    2
    Massage eller gnide stedet. Dette hjælper med at sprede medicinen og slappe af musklerne.
    • Der er to undtagelser fra denne regel. Injektioner af heparin og lovenox bør ikke masseres, da der er en chance for at forårsage mere smerte og blå mærker.
  • Billedbetegnelse Få en indsprøjtning uden at skade Hurtigtrin
    3
    Forbrug ibuprofen eller acetaminophen. Flere smerter efter injektionen skyldes betændelse - over-the-counter anti-inflammatorier kan hjælpe med at reducere smerte, hævelse og andre ubehag.
  • Billedbetegnelse Få en indsprøjtning uden at skade. Trin 13
    4
    Brug den del af kroppen, hvor vaccinen blev påført. Det kan være fristende at berolige tempoet og hvile, men dette er skadeligt for at reducere smerte i visse tilfælde. At holde bevægelse, især hvis injektionen var i armen, kan hæve blodcirkulationen og hjælpe dig med at komme tilbage til normal hurtigere.

    • tips

    • Tænk ikke for meget på injektionen, før du tager den. I dagene før du går til en klinik for at tage vaccinen, skal du være distraheret og ikke bekymre dig. Opbygningen af ​​spændinger kan efterlade musklerne meget stive, hvilket øger smerten.
    • Prøv at slappe af før injektionen. Tag et dybt indånding i venteværelset, lyt til musik eller presse en anti-stress-bold.
    • Hvis injektionen påføres armen, skal du prøve at ryste den før proceduren, så musklerne bliver mindre spændte.
    • Hold vejret og spørg lægen eller sygeplejersken om at tælle ned, indtil ansøgningen er færdig.
    • Hvis nogen ledsager dig, skal du holde personens hånd.
    • Tal med en anden person - din mor eller far, for eksempel - om injektionen. Du vil nok tænke, "Hvordan vil det hjælpe?" Men i så fald er chancen for fortvivlelse meget mindre, fordi venner eller familie vil forsikre dig om det.
    • Prøv ikke at tænke for meget om det. Distraher dig selv og se væk under ansøgningen.

    advarsler

    • Tal ikke om tidligere injektioner. Dette kan gøre dig så nervøs for at komme i panik - dog kan nogle huske tidligere ansøgninger og hvordan de glemte proceduren efter en dag eller en time. De vil huske, at det ikke gjorde ondt, alt efter personen!
    • Hvis injektionsstedet fortsætter med at gøre ondt i mere end 48 timer, eller hvis du føler feber, kulderystelser og svimmelhed, skal du gå til beredskabsrummet. Sådanne reaktioner kan kræve lægehjælp.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (9)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com