HodTari.com

Sådan forebygger du øreinfektioner

På det medicinske område, er en øre infektion kaldet otitis media, der er, når området bag trommehinden er inficeret, eller otitis externa, der er, når den del af øret, der fører til trommehinden udefra bliver inficeret. Øreinfektioner forårsages normalt af en bakteriel eller viral infektion. Dertil kommer, at de kan skyldes en underliggende sygdom, som influenza. Du kan forhindre øreinfektioner ved tidlig påvisning af disse underliggende sygdomme, der gør livsstilsændringer og bliver vaccineret mod infektionen i fremtiden.

trin

Metode 1
Forebyggelse af øreinfektioner med livsstilsændringer

Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 1
1
Vask dine hænder, før du rører ved dit øre. Vask dine hænder er en af ​​de grundlæggende dele af god hygiejne. Hvis dine hænder er beskidte, og du rører dine ører, er der en chance for at du kan lægge skadelige bakterier på det sted. På grund af dette er det vigtigt at vaske dine hænder, før du rører ørerne, og når du kommer i kontakt med skadelige bakterier. Vask dine hænder:
  • Efter brug af badeværelset.
  • Hvis du rører snavsede ting som apparater, snavsede skåle og uvaskede strøelse.
  • Ved brug af offentlig transport eller rystende hænder med ukendte personer.
  • Før og efter håndtering af rå fødevarer, ligesom før og efter at have spist.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 2
    2

    Video: Sådan forebygger du naturligt urinvejsinfektioner

    Hold dine ørestykker rene. Rengøring af øreplobene kan hjælpe med at fjerne snavs, der kan have forårsaget udviklingen af ​​en infektion. Tør altid af indersiden ud, så du ikke skubber bakterier ud i øret.
    • Forsøg at undgå helt at rengøre indersiden af ​​ørerne, fordi du faktisk kan skubbe snavs og bakterier længere ind i øret og forårsage overbelastning og en mulig infektion.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 3
    3

    Video: Sådan behandles infektioner i blæren, urinrøret og nyrerne

    Undgå ting, der kan være forurenet. At udsætte dig for skadelige bakterier og vira er en anden måde, du kan udvikle en øreinfektion. Dette kan omfatte svømning og dykning i forurenet vand samt udsætte dig for meget for luftforurening.
    • Hvis du er bekymret for, at dit barn kan udvikle en øreinfektion, skal du holde ham i med at bruge pacifieren, når han bliver ældre. En forurenet pacifier kan forårsage øreinfektioner.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 4
    4
    Stop med at ryge. Rygning påvirker åndedrætssystemet, især næsehulen. Dette forstyrrer også med slimhinden og cilia (hårlignende strukturer i deres luftveje), der holder bakterier og vira uden sin krop. Når din slimhinde og øjenvipper ikke fungerer korrekt, har du en langt højere risiko for at udvikle en øreinfektion.
    • Brugsrøg kan have samme virkning på dit åndedrætssystem, herunder øjenvipper og slimhinder, så prøv at undgå kontakt med cigaretrøg.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 5
    5

    Video: GUIDE: Sådan anvender du arganolie mod skæl og svamp i hovedbunden - Cosmos Co

    Spis sunde fødevarer. Indtagelse af mange sunde vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer er en vigtig del af at holde dit immunsystem i orden, så din krop kan bekæmpe øreinfektioner.
    • Specielt vitamin A har en stærk anti-infektiv kapacitet og beskytter øjenvipper og slimhindeforing i ørerne. De fødevarer, der indeholder dette vitamin, er søde kartofler, gulerødder og grønne.
    • C-vitamin har også en immunitetsstimulerende virkning, som findes i fødevarer som broccoli, guava og frugt.
    • Vitaminer E og D kan også hjælpe med at bekæmpe infektion. Den første findes i hørfrø og solsikkefrø. Du kan få nok D-vitamin bare ved at bruge lidt tid udendørs i solskin.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 6
    6
    Forøg dit indtag af probiotika ("gode bakterier"). Det menes at probiotika kan hjælpe med at forhindre øreinfektioner. Disse gode bakterier omfatter Lactobacillus og Acidophilus stammer, der begge hjælper med at fjerne skadelige bakterier og holde immunsystemet i funktion. Nogle kilder til probiotika omfatter:
    • Yoghurt, kefir, surkål og probiotiske kosttilskud.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 7
    7
    Hold barnet korrekt, mens du fodrer det. At holde din baby oprejst under fodring kan hjælpe med at stoppe øreinfektioner. Dette skyldes, at når du holder din baby ukorrekt, kan mælken få dig til at kvælge eller få tilbagesvaling, hvilket kan føre til overbelastning af næsehulen og øreinfektionerne.

    • Metode 2
    Forebyggelse af øreinfektioner ved behandling af underliggende sygdomme

    Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 8


    1
    Håndtere respiratoriske infektioner, der kan forårsage en øreinfektion. Hvis du har en åndedrætsinfektion som forkølelse eller influenza, hvile og genoprette, så det ikke udvikler sig til en øreinfektion. For at øge genopretningstiden:
    • Drik masser af væsker.
    • Hvil og sov meget.
    • Spis mad, der er rige på C-vitamin, som stimulerer immunsystemet, såsom appelsin, mango, papaya, spinat og broccoli. Du kan også tage vitamin C kosttilskud.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 9
    2
    Styr dine allergier. Når man har en allergisk reaktion, kan det blokere luftvejen i næsehulen og skabe overbelastning i nasais.Isso passager kan så forårsage foring af øret er tilstoppet. Hvis du har en allergisk reaktion:
    • Tag antihistaminer. Antihistaminer er over-the-counter medicin, der blokerer histaminer, de kemikalier, der skaber en allergisk reaktion. Hvis du tager disse tabletter, kan det forhindre, at reaktionen forværres og forårsager en øreinfektion.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 10
    3
    Forstå at nogle hudsygdomme kan forårsage øreinfektioner. Hvis du har nogle af betingelserne i dette trin, skal du tale med din læge om behandlingen. Behandling af hudproblemer, eller i det mindste at kontrollere dem, kan forhindre dig i at udvikle en øreinfektion. Disse hudforhold kan omfatte:
    • Atopisk dermatitis.
    • Kontakt dermatitis.
    • Psoriasis.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 11
    4

    Video: Infektion i hjertet efter deviceoperationer kan forebygges bedre

    Kontakt en læge, hvis du har en immundefektforstyrrelse. Immundefekt lidelser kan påvirke kroppens evne til at bekæmpe infektioner. På grund af dette har du større chance for at udvikle øreinfektioner. Tal med din læge om dine bekymringer. Han kan ordinere et lægemiddel for at forhindre det i at forekomme.

    • Metode 3
    Forebyggelse af øreinfektioner med vacciner og antivirale lægemidler

    Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 12
    1
    Tag en pneumokok-konjugatvaccine. Pneumokokkonjugatvacciner, der hedder PCV13, bekæmper pneumokokbakterier, hvilket er en af ​​hovedårsagerne til forekomsten af ​​øreinfektioner. Denne vaccine kan gives til voksne og børn.
    • Tabellen for denne vaccine omfatter fire doser givet på 2, 4, 6 og 12 til 15 måneders levetid. For spædbørn, der begynder immunisering ved 7 til 11 måneder, gives tre doser.
    • Børn, der starter immunisering i 12 til 13 måneder af livet, behøver kun to doser. Børn, der er ældre end to år, modtager kun en dosis.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 13
    2
    Få vaccineret mod influenza. Influenza er en af ​​de mest almindelige årsager til øreinfektioner. Vacciner kan forhindre dig i at få influenza, hvilket reducerer dine chancer for at få denne infektion. Generelt er det en god ide at tage en ny vaccine hver influenzesæson, da denne sygdom har tendens til at ændre sig i løbet af året.
    • Denne vaccine kan gives til voksne og børn på 2 år eller derover.
  • Billede med titlen Forhindre øreinfektioner Trin 14
    3
    Tal med din læge om at tage antivirale lægemidler. Selv om den nøjagtige virkningsmekanisme af disse lægemidler til luftvejsinfektion er ukendt, antiviral medicin synes at undgå tab af virale proteiner, hvilket igen forhindrer en højere viral replikation, som synes at hjælpe med at forhindre øreinfektioner.
    • Hvis du eller dit barn normalt har øreinfektioner, skal du tale med din læge om et antiviralt lægemiddel, der passer til dig.

    • tips

    • Forsøg at forhindre, at mælk spilder ind i barnets næse eller ører, da dette kan forårsage overbelastning, der kan føre til øreinfektion.

    advarsler

    • Hvis du har hyppige øreinfektioner, skal du kontakte din læge.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (4)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com