Sådan øger du Oxygen niveauer derhjemme

Øgede iltniveauer i hjemmet forbedrer symptomerne på kroniske sygdomme som KOL, hjertesvigt og søvnapnø. Endog sundere mennesker nyder godt af bedre luftcirkulation og fjernelse af forurenende stoffer derhjemme. Afhængigt af dine behov og mål øger du iltniveauet hjemme med planter og andre naturlige elementer og forbedrer ventilation. En læge kan ordinere brugen af særligt udstyr i tilfælde af specifikke sygdomme.

indhold

Trin

Metode 1fanning huset

Video: what i learned from president obama - smarter every day 151

Metode 2vedtagelse af naturen

Video: how to improve blood circulation in brain | five ways to improve blood circulation to the brain

Metode 3brug af udstyr

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Fanning huset

Åbn vinduerne. Det kan være, at du bruger meget tid indendørs, især om vinteren. Åbn et vindue for at tillade frisk iltet luft at komme ind. Åbn to vinduer på modsatte sider for at øge luftcirkulationen, hvis det er varmt nok. Lad være åben i nogle minutter tre gange om dagen, selv om vinteren.

Åbn kun vinduer, når du opretter fugt, hvis du bor i et forkølet eller forurenet område og ikke åbner vinduer ofte. Åben kun lidt under madlavning eller badning for at forhindre fugtopbygning i luften.
Hvis du har allergier, køb en ren vindueskærm for at filtrere birk pollen, træer og ragweed. Således vil du tillade cirkulation af luft derhjemme uden at have en allergisk reaktion. Vær opmærksom på pollenniveauerne for at bestemme, hvornår vinduet skal åbnes oftere og hvornår det kun skal åbnes en gang imellem.

Luk kabinetdøre ved at åbne døre og vinduer for at tillade frisk luft at komme ind. Dette hjælper frisk, iltet luft rundt om i huset uden at blive fast på et bestemt sted.

Installer hætter på komfuret og på badeværelset. De stræber efter at blive fugtig og ubehagelig luft, hvilket bidrager til at forbedre omsætningen og holde luften frisk.

Rengør udstødningsventilatorerne efter et par måneder med varmt affedtningsvand, især i køkkenet. Rengør med den frekvens, der er angivet i manualen.

Video: What I learned from President Obama - Smarter Every Day 151

Få et luftfilter i et værksted, i indkøbscenter eller på internettet. Der er mange på markedet, som renser luften og øger iltniveauet derhjemme. Vælg et filter der opfylder dine behov ved at overveje følgende faktorer:

Hvor meget vil du bruge - det kan være værd at bruge lidt mere til en bedre kvalitet filter-
VME (minimale effektivitetsværdi) - jo højere niveau jo bedre er kvaliteten af filter-
Gennemgå brugere for at få en ide om, hvordan de arbejder, og hvor ofte de skal udveksles.

Metode 2
Vedtagelse af naturen

Sæt planter i dit hus for at rense luften og øge iltniveauet. Sæt dem på de steder, du bruger mest, hvis du ikke har meget plads hjemme, som soveværelset eller køkkenet. Hvis du har kæledyr, skal du gøre en søgning, før du køber planterne for at se om de er giftfri. Alle planter er gode til at øge iltniveauet hjemme, men den mest effektive er som følger:

Aloe-
Vedbend-inglesa-
Seringueira-
Lily of the Peace-
Filodendro-
Sword-of-er-jorge-
Clorofito-
Dracena-
Hera djævelens.

Video: How To Improve Blood Circulation in Brain | Five Ways To Improve Blood Circulation To The Brain

Få en saltlampe. Det antages, at lamper fremstillet af Himalayasalt hjælper med at rense luften, men det er ikke videnskabeligt bevist. De udsender også et lyserødt lys. Dette instrument genererer ikke nok negativ ion til at ændre miljøet, men det hjælper med at fjerne nogle toksiner fra luften.

Lys bi voks stearinlys. De frigiver ikke røg eller kemikalier, når de er på. Ligesom saltlampen frigiver disse stearinlys ikke tilstrækkelige ioner til fuldstændigt at rense luften. Bivoks stearinlys er dog en sundere erstatning for de mere almindelige parafinlys, som generelt udsender forurenende stoffer. Køb disse stearinlys hos naturprodukter eller på internettet.

Lad aldrig stearinlys brænde alene.

Metode 3
Brug af udstyr

Brug en bærbar ilttank. Oxygen kommer i bærbare og lette enheder, der er nemme at bære rundt i huset. Spørg en læge til recept. Han vil lave lungefunktionstest og ordinere den rigtige mængde ilt. Placer den klare nasekanyl i næseborene for at få ilt lige fra tanken.

Home oxygen therapy bør bruges med forsigtighed, især hvis du behandler kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD). Følg altid din læge instruktioner.
Følg sikkerhedsforanstaltningerne ved brug af ilt: Røg ikke, anvend ikke varme, og lad ikke nogen form for ild komme i nærheden af iltbeholderne.
Afhængigt af dine symptomer og lægeens anbefalinger skal du bruge ilt hele tiden eller kun, når du træner eller sover. Oxygen aspiration bør monitoreres omhyggeligt i løbet af den tid, tanken bliver brugt.
Medicinsk udstyr er kun egnet til personer med specifikke sygdomme. Kontakt en læge for at se, om dette er det rigtige valg for dig.

Forøg oxygenindholdet i dit hjem Trin 10

Få komprimeret gas eller flydende ilt, hvis du har brug for en høj iltstrøm, lige når du er hjemme. Spørg en læge til at hjælpe dig med at vælge den type ilt, og kontakt din sundhedsplan for at anmode om en leverandøranbefaling. Oxygen kan leveres i dit hjem i form af komprimeret gas i en tank eller cylinder eller i flydende form.

Flydende ilt er mere mobil, men tankene varer ikke så længe som de andre muligheder.

Forøg oxygenindholdet i dit hjem Trin 11

Brug en iltkoncentrator. Den er tilsluttet og filtrerer ilt kontinuerligt i miljøet, kanaliserer gennem en ansigtsmaske eller nasekanyl. Dette er en god mulighed, hvis du har brug for for meget koncentreret ilt hjemme på grund af en kronisk sygdom. Lægen kan foreslå en god maskine, og en sygeplejerske kan samle og demonstrere brugen.

tips

Kontakt en læge, hvis du vil øge iltniveauet hjemme på grund af en kronisk sygdom. Det kan hjælpe dig med at vælge den bedste løsning og kan hjælpe med en medicinsk behandling for at forbedre dine symptomer.

advarsler

Brug ilt sikkert. Ryg ikke og lad ikke andre ryge i nærheden af en ilttank. Hold det to meter væk fra følgende varer: ild (herunder stearinlys), komfur og ovn, elektriske motorer, elektriske tæpper, elektriske sokler og ethvert husholdningsredskab (hårtørrer, elektrisk barbermaskin mv.). Hold altid ildslukker i dit hjem og sørg for, at røgdetektorerne virker.