1
Placer dig selv korrekt på toilettet.- Fix din fod, før du hakker, for at undgå at falde i toilettet. Der kan være en støtte på hver side. Du skal stå, læg hver fod inden for 30 cm af toilethullet bag dig. Hvis der ikke er nogen støtte, placer 30cm på hver side af toilettet til en bredde lidt større end skuldrene.
- Crouch over toiletens åbning. Grundlæggende et hul i gulvet har toilettet en funktion, der ligner den af et toilet oprejst, kun uden sædet. For at hjælpe med komfort, kan du kroge eller bøje dine knæ for at sidde i en semi-siddende stilling. Du kan være mere behagelig, hvis dine lår understøttes på kalve og armene på knæene.
2
Gør dine behov.
3
Vask de intime områder med det tilgængelige vand. Du skal bruge ca. 1 liter vand til dette. For at hjælpe med god rengøring er det hensigtsmæssigt at bruge venstre hånd i kombination med vandet til at rydde affaldet.
- Tag brusebad og vask alle beskidte områder. Running vand vil vaske væk alle beskidte pletter.
- Fyld beholderen med lidt vand. Nogle gange vil der være en vandhane til at tænde, men andre gange vil der være en spand fyldt med vand. Hold vandet i din højre hånd, hæld vandet over dine kropsdele. Nå mellem dine ben med din venstre hånd. Tag vand med din venstre hånd for at rense dig selv.
4
Giv downloadingen. Du vil ikke finde en knap eller håndtag til at skubbe. I stedet skal du fylde spanden med vand. Hæld vandet over nogen afføring i toilettet.
5
Tørt. Du finder ikke noget håndklæde til at hjælpe med denne opgave. I stedet vil du lade det lufttørre.
6
Vask dine hænder med sæbe.