Hårtab plager mange mennesker på et tidspunkt. Denne tilstand har så mange årsager, at det ofte er svært at identificere hvorfor dit hår kan falde. Lægemidler eller andre medicinske behandlinger kan være nyttigt i forbindelse med den underliggende årsag, men der er mange ting, du selv kan gøre for at behandle falde, uanset årsagen. Se første trin og teksten for at lære at behandle hårtab.
Se om der er hormonelle årsager. Den mest almindelige årsag til både mænd og kvinder er en arvelig tilstand, hvor kønshormoner får hår til at falde ind i et bestemt mønster. Selvom mønsteret af mand eller kvindelig mønster skaldethed er permanent, er der sikkert trin, du kan tage for at bremse det og behandle det.
Sommetider hormonelle ændringer fører til ikke-permanent hårtab. Kvinder, der er gravide, som har stoppet præventionen eller går gennem overgangsalderen, kan have midlertidigt hårtab.
Forsigtig håndtering af dit hår, ved hjælp af helt naturlige produkter og ændring af dit snit kan medvirke til at bremse udviklingen af hormonrelaterede dråber.
2
Bestem om det er en medicinsk tilstand. Nogle sygdomme kan forårsage hårtab. Behandling af dem kan hjælpe med at bremse eller stoppe efteråret. Hvis du er bekymret for at have en af følgende betingelser, skal du tale med din læge om at starte et behandlingsprogram, så dit hår regner.
Skjoldbruskkirtlen problemer. Når din skjoldbruskkirtlen ikke fungerer korrekt, kan du mærke faldet af flere ledninger end normalt.
Infektioner i hovedbunden og hudsygdomme. Hårtab kan skyldes en hudsygdom som ringorm. Behandling af problemet kan hjælpe håret vokse igen.
Alopecia areata. Dette er en sygdom, hvor kroppens immunsystem angriber hårsækkene.
3
Tjek dine medicin. Nogle retsmidler forårsager hårtab. Hvis du tager en, der har hårtab som en bivirkning, kan du tale med din læge om andre muligheder. Det kan ikke være muligt at ændre din medicin, men det er værd at prøve. Lægemidler, der bruges til at behandle følgende sygdomme, forårsager normalt garn til sag:
kræft
depression
Hjerteproblemer
artritis
Højtryk
4
Find ud af om stress er synderen. Hårtab kan være et resultat af fysisk eller psykisk chok samt kontinuerlig stress. Enhver form for chok på systemet vil have en fysisk effekt, og hårtab er en almindelig forekomst, når disse betingelser er i spil.
Hvis du er kronisk stresset, er behandling af årsagerne til din stress en vigtig måde at forblive fysisk på.
Del 2 Stimulere hårvækst
1
Brug blide hårprodukter. Når du bemærker, at dit hår er ved at falde, er det en god idé at bytte til helt naturlige og bløde produkter. Mange shampoo, balsam, hårspray og andre produkter indeholder kemikalier, som er aggressive til hovedbunden og håret, og kan accelerere hårtab og beskadige resten.
Brug shampoo, der ikke indeholder sulfater eller nogen form for alkohol. Disse ingredienser tørrer og beskadiger hår.
Kig efter conditionere, der ikke indeholder silikoner. Disse forlader håret tungt og har brug for sulfat shampooer for at fjerne dem.
Se efter modelleringsprodukter lavet med naturlige ingredienser i økologiske producere butikker.
2
Brug kam i stedet for børste. Børstning af dit hår har tendens til at trække mere garn, især når du børster dit hår vådt. Den blødeste måde at trække knuder på er at bruge en bred tandkamme. Start tæt på spidserne, kæmmer tanglesne fra bunden før og derefter går op til rødderne.
3
Video: Pletvis hårtab - Sådan får du håret tilbage - Poseidon Klinikken
Lad det tørre naturligt. For at undgå at trække for mange tråde efter dit bad, tryk på dit hår med et blødt håndklæde - vrid ikke eller gnid det med håndklædet. Lad det tørre naturligt frem for at bruge tørretumbleren, da varmen fra tørretumbleren kan tørre og bryde ledningerne. Lad dit hår tørre naturligt hjælper ofte med væksten af nyt hår.
4
Vælg modelleringsmetoder, der ikke bruger varme. Undgå at bruge babyliss, fladjern eller enhver anden form for værktøj, der bruger varme i dit hår. Prøv at acceptere den naturlige tekstur af dit hår og lad det være i fred, når det er muligt. Når du skal bruge varmeværktøjer, skal du bruge dem i den laveste, mindst varme indstilling, du kan få.
Der er mange måder at model dit hår uden varme på. Prøv forskellige måder at krølle eller rette dit hår på og opdag den metode, der virker for dig.
5
Undgå frisurer, der trækker på dit hår. Stramme fletninger, krøller og andre hairstyles trukket tilbage kan gøre ledninger lettere. Prøv at bruge løs hår eller træk lidt tilbage. Undgå elastik og hårklip, som kan trække dit hår.
6
Massage din hovedbund. Det siges at massere din hovedbund kan stimulere hårvækst ved at øge omsætningen omkring folliklerne. Opret massagevanen mens du er i badet. Placer fingerspidserne på din hovedbund og gnid den i cirkulære bevægelser. Start nær panden og gå til siderne og bagsiden af dit hoved med fokus på de områder, der mister håret mest.
Du kan bruge olie til at massere din hovedbund for at få en mere stimulerende effekt. Argan, mandel, kokosnød og jojobaolie er kendt for at fremme vækst.
7
Video: TRX2 Hårtab Behandling - videnskaben bag den
Overvej at prøve en hårvækst behandling. Den mest populære er minoxidil. Der er en creme eller skum, der påføres hårbunden to gange om dagen, og det kan tage op til 12 uger at begynde at arbejde. Mange mennesker har haft nogle resultater med minoxidil. Andre muligheder omfatter:
Hårtransplantation. Trådene transplanteres fra et område af din hovedbund med tilstrækkelig vækst til de områder, der er faldet.
Hovedbund kirurgi. Det skaldede hoved fjernes kirurgisk, og snittet er lukket med hårdækket hovedbund på hver side.
Del 3 Skift din livsstil
Video: Hairworks - Professionel behandling af hårtab
1
Reducer dit stress. Siden stresset kan forårsage hårtab, kan man træffe foranstaltninger til at nedsætte dit stressniveau, så det kan bremse det. Hvis du fører et meget stressende liv, skal du prøve følgende trin for at berolige dig selv dagligt:
Sov mere. Mangel på søvn får kroppen til at producere kortisol, stresshormonet.
Træn ofte.
Prøv meditation eller yoga.
2
Spis mere protein. Det er et af basen i dit hår, og hvis du ikke indtager nok, kan hårtab ske. Hårtab er almindeligt blandt vegetarer og veganer, der ikke indtager tilstrækkeligt protein. Prøv at spise flere af følgende fødevarer:
Fisk, kylling, oksekød og svinekød
Sorte bønner, kikærter og andre bælgplanter
tofu
Mejeriprodukter
3
Spis mad, der indeholder omega 3. Kroppen har brug for omega 3 fedtsyrer til at vokse nyt hår. At have nok omega 3 i kroppen er afgørende for hårvækst, så prøv at intensivere dit indtag af følgende fødevarer:
laks
sardin
nødder
avocado
4
Tag biotintilskud. Det er et vitamin B, der findes i produkter af animalsk oprindelse, hvilket fører til et sundt hår, hud og negle. Disse markedsføres ofte som hårvæksttilskud af denne grund. Tag dette produkt som anbefalet eller øg indtagen af fødevarer, der indeholder biotin, såsom lever, andre kødprodukter, også nødder og grønne blade.
tips
Det er bedst at behandle hårtab, når det er i begyndelsen, så du bemærker, at du mister mere hår end normalt. Dette vil medvirke til at forhindre det fortsatte fald.
Mænd, der lider af hårtab tidligt, har mange fordele, hvis de behandler problemet tidligt, herunder en stigning i selvværd.
Hvis du besøger din læge på grund af dit tyndere hår, skal du tale om de typer medicin du tager. Nogle medicin kan føre til hårtab.
Hvis dit hår falder, prøv at tage tiden i de stærke kemikalier og varmemodelleringsmetoder. Stop med permanenter og hårfarvestoffer, og erstat produkter, der indeholder alkohol med dem, du ikke har. Lad dit hår tørre uden at bruge en hårtørrer, og stop med at bruge varme bobs, booties og babyliss i flere uger.
advarsler
Gå ikke over medicin, der er ordineret til at hjælpe med at behandle hårtab. Du bliver nødt til at tage dem regelmæssigt og som foreskrevet for at opnå bedre resultater i hårvækst.
Hvis dine medicin forårsager dit hår at falde, skal du sørge for at tage dem. I stedet skal du tale med din læge om alternative lægemidler.
Nogle retsmidler foreskrevet for hårtab hos mænd, bør ikke tages af kvinder på grund af potentielle sundhedsrisici. Tag ikke medicin, som ikke er ordineret af din læge specielt til dig.
Mens du forsøger at finde ud af den bedste metode til behandling af hårtab, må du ikke modløses, hvis dem du forsøger at mislykkes. I stedet skal du tale med din læge om andre muligheder, såsom en hårtransplantation eller laserbehandlinger. Du kan også spørge din frisør om hårforlængelser og parykker.
Sådan undgår du hårtab som følge af stress
Sådan forebygger du hårtab med homøopatisk behandling
Sådan forebygger du hårtab i ungdomsårene
Sådan får du hår til at vokse igen
Hvordan man skal håndtere kvindelig skaldethed
Hvordan man skal håndtere hårtab
Hvordan man håndterer kvindelig skaldethed
Sådan måler du hårtab
Sådan forebygger du hårtab
Hvordan man reducerer hårtab
Sådan behandler Kvinde hårtab
Sådan forhindrer du Lupus-relateret hårtab
Sådan forhindrer du hårtab efter graviditet
Sådan ved du, hvis du bliver skaldet
Sådan ved du, om du har en mandlig skaldethed
Hvordan man behandler mandlig skaldethed
Hvordan man håndterer hårtab hos katte
Hvordan man laver hår vokser naturligt
Sådan undgår du hårtab på grund af hårdt vand
Hvordan man får håret til at vokse tilbage efter tab (kvinder)
Hvordan man ved den rigtige årsag til hårtab