Hvordan være attraktive (drenge)

Ingen kan kontrollere de grundlæggende genetiske og fysiske træk. Endnu dig kan

kontrollere, hvordan du udnytter det, du har i dine hænder. At være en attraktiv person involverer flere forskellige faktorer som personlig pleje, personlighed og stil. Uanset dit mål - øg din sex appeal eller tag en 180 ° tur - der er enkle ændringer, der kan arbejde mirakler i dit liv.

trin

Del 1
Pleje af hygiejne

Den nemmeste og grundlæggende del til at blive mere attraktiv er bedre hygiejne. Altid ren og duftende gang kan trække folk mod dig ubevidst. Gør tipsene nedenfor en del af din dag til dag.

Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 1
1
Pass deodorant. Køb et dejligt lugtprodukt og stryg det så snart du kommer ud af brusebadet. Hvis du bliver svedig eller ildelugtende i løbet af dagen, skal du bære deodoranten i rygsæk eller dokumentmappe og bruge den, når det er nødvendigt.
  • Hvis du ikke husker at passere deodorant, inden du forlader huset, skal du passere en håndrensning i armhulerne - produktet vil dræbe de bakterier, der producerer den dårlige duft. Gentag denne proces et par gange om dagen.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 2
    2
    Tag et bad hver dag. Vask dit hår grundigt og giv sæbe eller noget frisk lotion på kroppen.
    • Hvis du normalt tager et brusebad om morgenen, skal du købe et spejl, der ikke klæber på badeværelset. Brug det til at vaske dit ansigt og barbere i brusebadet.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 3
    3
    Pass en cologne (en shaving lotion) eller en parfume. Duften du trækker vejret hele dagen kan tiltrække eller fremmedgøre folk - hvis du får det rigtigt, bliver det mere interessant for nogen - hvis du laver en fejl, kan det have den modsatte virkning. Følg disse grundlæggende tips:
    • Overdrive ikke parfume. Dette er den vigtigste del af processen: Pas ikke så meget parfume, eller det vil generere en negativ effekt. Selv duften af ​​roser og andre blomster bliver kvalme, når den er meget stærk. Spray produkt højst to (i tilfælde af koloni) eller tre gange (i tilfælde af parfume). Din næse bliver vant til lugten efter et par minutter, men folk vil stadig kunne føle det.
    • Vælg et produkt, der passer til din naturlige duft. Hver persons kropskemi er unik - så ikke alle dufte passer til nogen. Nogle er bedre med visse individer end hos andre. Hvis det er muligt, prøv en cologne eller duft for en dag før du køber, samt spørg en ven, der lugter det, føles efter et par timer.
    • Prøv at kombinere bad lotion og aftershave cologne / lotion. De behøver ikke at have samme lugt, men de kan være ens for ikke at "konkurrere".
    • Passer cologne / aftershave på håndledene. De dele af kroppen, hvor der er meget blodcirkulation tæt på overfladen, bliver lidt varmere hele dagen - de opvarmer derfor produktet og intensiverer lugten. Halsen og nakken er andre interessante områder.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 4
    4
    Vask dit ansigt hver morgen og nat. Af natur har mænd mere testosteron end kvinder, hvilket gør dem mere modtagelige for forekomsten af ​​acne, hudorv og lignende. Lad ansigtet altid være rent for at bekæmpe dette problem.
    • Køb produkter, der passer til din hudtype. Her er nogle almindelige eksempler:
      • Følsom / tør hud: Hvis din hud normalt er skællende og tør eller rød og irriteret med lethed, skal du bruge et mildt rengøringsmiddel. Brug ikke tonics og vælg enklere sammensætnings fugtighedscreme.
      • Blandet hud / T zone: Hvis panden, næse og hageområde ("T-zonen") ofte er olieagtig, men dine kinder er tørre, er det fordi du har "blandet" hud. De fleste mennesker falder ind under denne kategori. Køb en ansigtsrensning, der er specifik for dig. Endelig, brug en mild toner og afslut behandlingen med en fugtighedscreme.
      • Fedtet hud: Hvis din hud normalt er olieagtig, køb en lerrens eller en dæmper. Pass en blød tonic over ansigtet og afslut behandlingen med en fugtighedscreme. Hvis din hud bliver olieagtig om dagen, skal du købe rengøringsservietter i de relevante dele af et apotek og slå dem let i de berørte regioner om eftermiddagen.
    • Hvis du har acne, skal du bruge en salicylsyre ansigtsrens og passere en benzoylperoxidcreme på bumserne. Hvis ingen af ​​disse hjælper, konsulter en hudlæge.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 5
    5
    Trim dine ansigtshår. En af hendes skønheds hemmeligheder er at trimme hårene på dit ansigt hver dag, selvom du vælger at ikke vokse et overskæg eller skæg.
    • For et velplejet udseende barberes hver morgen inden du forlader huset. Våd huden og brug et barberblad eller skarpe barbermaskine med en smule barberkrem. Hvis du passerer bladet mod hårets retning (det vil sige retningen modsat den der vokser, går fra kæben til kinden), vil det give et mere præcist resultat, men det vil også generere mere irritation. Hvis du har mange hår fast, i retningen hvor de vokser.
    • Pas på skæg, overskæg eller goatee. Forlad altid tips godt trimmet og jævnt. Når du vasker dit ansigt, skal du være mere opmærksom på huden under disse ansigtshår.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 6
    6
    Trim øjenbrynene (valgfrit). Det gør du ikke Du har brug for trim disse hår, men det koster ikke at medtage den del i dit skønhedsritual. Se nedenstående tips:
    • Køb kvalitet pincet. Dine tip bør ligge helt - for at gøre processen mere effektiv og mindre smertefuld. Hvis du foretrækker (og ikke vil have smerten), køb en billig hår trimmer - dette produkt er også godt for dem, der har udsat hår på deres næse og ører.
    • Orienter dig selv i resten af ​​dit ansigt: Tag en blyant og hold den på spidsen af ​​et næsehorn, indtil det når øjenbryn. Trim alle hårene, der passerer fra blyanten mod midten af ​​din pande, for det er her, hvor den såkaldte "monocle" begynder. Gør dette på begge sider.
    • Pas på bølgerne på øjenbrynene. Hvis de bliver lidt tyk efter at du har trimmer midten, skal du prøve at fjerne noget af håret fra buerne. Bare glem ikke, at du kun skal trimme eller fjerne hårene der forbliver nedenunder øjenbryn, gør det ikke op.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 7
    7
    Rengør og trim negle. Hver 2. eller 3. dag, når du kommer ud af badet, adskilles et par minutter for at skære alle 20 fingernegler fra dine fødder og hænder, og ryd det snavs, der ligger under dem. De bliver blødere og lettere at passe, når du kommer under brusebadet. Lad dem være meget korte, og kun en tynd linje på den hvide del.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 8
    8
    Børste dine tænder og tandtråd. Adopter nogle orale hygiejnevaner for at bekæmpe dårlig ånde og lad dit smil være hvidt.
    • Køb en ny tandbørste. Udskift det hver tredje måned eller efter at du er kommet tilbage fra en kold eller anden smitsom sygdom. Hvis børsterne begynder at sprede sig, er det også et tegn på, at det er tid til at ændre sig.
    • Floss hver aften. Ifølge forskning bekæmper dette ikke blot plakdannelse og fjerner madaffald fra munden, men undgår også kardiovaskulære problemer.
    • Børst tungen. Du bør gøre dine tænder meget hvide, men dårlig ånde vil ikke gå væk, hvis din tunge bliver beskidt. Børst forsigtigt børsten over børsten. Bare læg ikke for meget kraft på bevægelsen, eller det vil skade stoffet.
    • Afslut ritualet med mundskyl. Gargle i ca. 20 sekunder - spyt derefter.
  • Del 2
    Omsorg for håret

    Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 9
    1
    Skær dit hår regelmæssigt. Selvom du vil lade strengene vokse, har de brug for hyppige nedskæringer, så der ikke opstår dobbelte ender. Gå til en professionel salon eller gør alt på egen hånd. Uanset hvad, tænk på følgende:
    • Hvis du foretrækker at lade håret være kort, skære det hver anden eller tre uger. Spørg barberingen eller frisøren at trimme hårene på bagsiden af ​​din hals.
    • Hvis du foretrækker at lade dit hår vokse, trim tipsene hver fjerde til seks uger. Selvom du bruger noget tilbehør til at dække trådene, skal du klippe hårene, der vokser på nakken.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 10
    2
    Vask dit hår ofte. Mange mænd vasker deres hår hver dag, men du kan lade det tørre shampoo og balsam på dage fra hinanden, hvis dit hår er for tørt.
    • Køb en bestemt shampoo og balsam til din hårtype - tør, olieagtig osv.
    • Køb separat shampoo og balsam - produkter, der kombinerer de to er ikke så gode.
    • Få tips fra barbermaskinen eller frisøren - de er eksperter! Måske er shampoo og balsam i saloner dyrere end normalt, men de kan også have mere kvalitet.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 11
    3
    Pas produkter gennem håret (valgfrit). Det gør du ikke Du har brug for bære ikke noget for at kamme og forandre hår, men mange mænd bærer. Visse produkter kan gøre garnet lysere, sundere og stærkere, samt at give mere kontrol over dem. Her er nogle almindelige eksempler:
    • Séruns og cremer: hjælper med at styre frizz garn og bekæmpe krøllens krølle uden at forlade håret hårdt eller immobile.
    • Musse: Pas på dette produkt for at forlade håret voluminøst, skinnende og løst. For at optimere resultaterne skal du tørre det med våde ledninger og lade dem tørre naturligt.
    • Salve, voks eller modellerende ler: Brug disse produkter til at modelere håret og give det mere udførlige formater, som f.eks. rockabilly eller endda krøller (hvis dine garn er naturligt glatte). Bare overdriv det ikke, da du måske må vaske dit hår flere gange for at fjerne dem. En enkelt dråbe er mere end nok til dem, der har korte, mellemstore og tykke tråde. Passer salven eller modelleringsvoks hvis du vil have et lysere og vådt udseende - vælg leret, hvis du vil have noget mere naturligt og mat.
    • Gel: I modsætning til salven indeholder gelen alkohol, som tørrer håret og efterlader det hårdeste garn. For yderligere at optimere effekten, send det på vådt hår.
    • Capillary Collar: Har du nogensinde spekuleret på, hvordan nogle mennesker kan bruge sådanne høje mohicans? De bruger sandsynligvis en slags kapillær nok hårdt. Pas på akkumuleringen af ​​produktet og vask hovedet grundigt.
    • Få tips fra barberen eller frisøren! De vil vide, hvad der er og ikke er hensigtsmæssigt.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 12
    4
    Vælg en snit og frisure, der passer dig. Spørg udtalelse fra dine venner, og næste gang du får en klipning, bede om tips til frisøren eller frisør på frisurer, samt måder at passere kammen eller bruge tørretumbleren. Du kan også nødt til at prøve et par muligheder, før du kommer op med noget, der passer dit ansigt og stil, men vil ende op med noget interessant. For eksempel:
    • Opdele håret: du kan dele håret i midten, siderne osv. Prøv nogle muligheder og se, hvad du synes.
    • Komb håret i en retning: I stedet for at dividere det, prøv at koge toppen af ​​håret på en bestemt måde. Hvis dine garn er for korte, skal du kaste dem fremad - hvis de er lange, kæm dem tilbage eller op. Prøv igen.
    • Hvis dit hår er langt, kast det tilbage og lav en hestehale eller kam det foran ansigtet eller endda i andre retninger, binde alt op.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 13
    5
    Bekæmpe virkningerne af skaldethed (valgfrit). Hvis du får nogen indikation af problemet, kan det være bedst at skære dit hår eller barbere dit hoved for at gøre situationen mindre indlysende. Vask også dit hår, når du afslutter en øvelse, eller det vil fremskynde problemet. Endelig masser din hovedbund efter badning.
  • Del 3
    Vælge tøjet

    Som mange siger, er det tøjet der gør manden! Du behøver ikke købe noget dyrt at se godt ud, men dit udseende kan sige meget om dig.

    Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 14

    Video: byMUNCH - vollsmose - byrum

    1
    Altid klædt godt. Det er rigtigt: hver morgen! Selv når du har en normal dag, skal du ikke sætte nogle tilfældige stykker, du finder rundt i huset - vælg emner, der svarer til hvad du skal gøre.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 15


    2
    Køb med en ven. Når du handler, kan du sikkert ikke vide, hvad der er godt - for blandt andre grunde kan du ikke se spejlet helt. Også dele, der ser godt ud på berømtheder eller fotomaler, passer måske ikke til dig! Inviter en ven, der ved, hvordan man klæder sig og hvem der forstår mode for et besøg i butikkerne.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 16
    3
    Brug tøj, der har god trim. Billige dele af den rigtige størrelse ser meget pænere ud end dyre stykker af den forkerte størrelse!
    • Prøv alt før du køber - og spørg din ven om at se, hvordan du står fra alle vinkler! Stol ikke på mærkning af etiketter - de er ikke så grundlæggende.
    • Generelt bør buksestangen røre ved dine sko - de lange ærmer på skjorterne skal dække dine håndled - og t-shirts skal komme til dine hofter. Selv intime stykker har en ideel størrelse!
    • Gør dig klar til at eksperimentere meget og købe lidt. Hvis butikken ikke har noget, der ser godt ud på dig, skal du gå et andet sted - ikke nøjes med noget, der bare er "cool".
    • Køb ikke tøj online: du vil ikke være i stand til at prøve det, og de er måske ikke den rigtige størrelse. Også uden at kunne eksperimentere, kan du ikke fortælle hvad der er godt (selvom stykket ser godt ud på fotomalen!).
    • Forsøg ikke at skjule eller skjule din krop. Hvis du er flov over at være fed eller for tynd og forsøger at bruge løse dele bare for at forklare, vil du gøre tingene værre. Brug ikke noget så retfærdigt eller så bredt.
    • Hvis det ikke ser godt ud på dig, finder du en billig sømstress eller skrædder. Måske er dine hofter tynde, og dine ben er lange, for eksempel, og du kan ikke finde jeans der passer til begge funktioner. Køb tøj lidt større end normalt og tag dem til nogen, der kan ændre målingerne. Generelt er denne type tjeneste ikke dyrt.
    • Sæt dit gamle tøj på. Du kan endda elske det. at hans gamle skoleuniform, men det gør han nok ikke. Din krop ændres i størrelse og form over tid - og derfor bør det samme ske med det tøj du har på dig. Selv om disse ændringer ikke er drastiske, kan dele, der er mere end to eller tre år gamle, allerede være ude af mode.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 17
    4
    Lær at accentere dine bedste træk. Følg disse grundlæggende tips: Lys farver accentuerer mens mørke farver mørkere. For eksempel, hvis du kan lide dine skuldre, men ikke dine ben, kan du bære mørke jeans og en lys skjorte.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 18

    Video: How we met!

    5
    Find ud af hvilke farver der arbejder med dig. Den rigtige farve kan give enhver hud et fantastisk udseende, mens den forkerte farve kan ødelægge ethvert udseende. Endnu en gang: spørg efter tips og hjælp en ven! Vær opmærksom på:
    • Find ud af om du ser bedre ud i hvide eller mørkere nuancer. Hold en T-shirt godt hvidt, ved siden af ​​ansigtet - så tilgang til et andet mørkere stykke. Hvis det ligner andre mennesker, bliver du meget bedre med den ene end den anden. Når du finder ud af det, skal du vælge de mest passende stykker.
    • Find ud af om det ser bedre ud med sort eller brun. Denne mulighed er ikke så ligetil som den foregående, men nogle mennesker ser bedre ud med en farve end den anden. Når du kommer til en konklusion, må du ikke blande toner - for eksempel må du ikke bære sko og et brunt bælte med sorte bukser. Vælg alle stykker af en enkelt farve.
    • Prøv at finde ud af, om du foretrækker "hot" eller "cool" farver. Farverne tendens til at være ung næste af blå, lilla, mørk grøn og rød-blå, mens varme farver er baseret på gul, orange, brun / brun og gullig rød. For at bestemme din sag skal du sammenligne noget, der er rødligt-blåt og noget, der er rødlig-gul. Hvilken bliver bedre? Hvis du har brug for det mere hjælp, få adgang til internettet og studere farvehjulet, som bedst illustrerer situationen.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 19
    6
    Fyld din garderobe med tidløse basale genstande. Disse stykker går ikke så meget ud af mode - i øvrigt er de normalt lavet af kvalitetsmaterialer, som varer i årevis. Køb produkter såsom poloer fast farve, også solide knappe skjorter eller udskrive skak, jeans af mørkeblå, sort og hvid basale T-shirts (uden print), en solid-farvet blazer, en sort slacks, en mørk jakke og fair, et par Oxford sko og et par hvide sneakers. Du kan skabe meget interessante udseende ved at blande disse muligheder.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 20
    7
    Vask tøjet regelmæssigt. Kan du bruge nogle dele flere gange uden dem at blive beskidt (ligesom jeans eller jakker og jakker), men skjorter, undertøj og strømper tjener kun en gang før de går til maskinen. Opret en rigtig vask rutine, så du ikke skal jage på rene dele hver morgen.
    • Når du vasker (sociale) skjorter og bukser, skal du sætte dem i tørretumbleren, indtil de kun er lidt fugtige. Hæng dem derefter på tøjlinjen (eller læg alt på lige overflader), indtil de er færdige. Denne proces kan gøre dem mindre forkrøllede.
    • Hvis det er muligt, stryge stykkerne med et varmt jern, før de er helt tørre. Selv jeans ser bedre ud, når de bæres.
    • Opbevar dit tøj (undtagen undertøj) på bøjler eller foldet så de ikke bliver rynket.
  • Del 4
    Udvikling af en attraktiv tilstedeværelse

    Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 21
    1
    Lær at vedtage den rigtige holdning. Det synes irrelevant, men holde ryggen lige kan give folk det indtryk, at du er sikker, og det er i kontrol over situationer - både meget attraktive funktioner. Den korrekte kropsholdning kan også give indtryk af, at du er højere. Kast dine skuldre tilbage, ræk ryggen og forsøg at centrere dine hofter mod dine fødder. Gå trygt uden at trække. Endelig skal du ikke se ned og holde dine hænder i lommerne, eller du vil se nervøs eller genert.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 22
    2
    Smilende. At vise et ægte smil til folk er en af ​​de nemmeste måder at være attraktive på. Gå altid med et lyst udtryk på dit ansigt og prøv at tænke på gode minder.
    • Dyrk en god sans for humor. Find glæde og en grund til at grine selv på de latterlige aspekter af livet uden at være bange for at inficere mennesker. Bare prøv ikke at lave vittigheder og vittigheder, der involverer fysiologiske behov eller seksuelle handlinger eller som disrespect visse grupper af individer.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 23
    3
    Få øjenkontakt. Når man taler med nogen (selvom det er en, du kan lide), holder konstant øjenkontakt at vise du er interesseret og opmærksom på, hvad denne person siger.
    • Få øjenkontakt, når du vil flirte med nogen. Kast flere blik mod personen, indtil hun forstår - når hun vender tilbage, vent et øjeblik og skift kurs.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 24
    4
    Vær herre. Viser omsorg og hensyn til mennesker er ikke noget fra fortiden. Sig "venligst", "tak" og "undskyld mig" og hold døren til den, der kommer ved siden af ​​at være høflig.
    • Respekter mennesker. Ikke forring din tro og vær ikke uhøflig. Hvis nogen forsøger at konfrontere dig, rolig og gå væk - for at vise, at du ikke vil gå ned.
    • Forban dig ikke eller gør uhøflige kommentarer offentligt. Du kan endda slappe af, når du er sammen med dine venner eller familie, men opfør dig ikke på den måde til dem, du ikke ved godt.
  • Video: SÅDAN BLIVER DU LÆKKER!

    Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 25
    5
    Lær at have en samtale. Hvis du er en god talker, vil alle være mere komfortable og komfortable i din virksomhed. Lær at spørge, hvordan personen er og bruge den cue til at snakke om andre emner. Stil åbne spørgsmål (for eksempel: i stedet for at sige "Har du planer for weekenden?", Der kan besvares med et simpelt "ja" eller "Nej", siger "Hvad vil du gøre i weekenden? ") og undgå følsomme emner som politik og religion.
    • For at forbedre dine konversationsfærdigheder skal du prøve at chatte med en fremmed næste gang du er i kø, f.eks. Ved busstoppestedet eller i købmanden. Hvis du kan få et oprigtigt smil og nogle kommentarer selv fra fremmede, er det fordi du har det godt.
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 26
    6
    Tal klart og omhyggeligt. Når du snakker med folk, skal du ikke stamme eller tale for hurtigt. Prøv også at undgå at bruge for "populær" eller slang lingo: mange kvinder kan ikke lide det. Sig fulde sætninger og undgå at åbne din mund, før du tænker på, hvad du skal sige - det kan redde dig fra mange ubehagelige situationer.
  • Del 5
    Vedligeholdelse af kroppen

    Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 27
    1
    Spis godt. Vedtagelse af en sund kost kan endda hjælpe dig med at undgå dårlig ånde og dårlig lugt, samt at være god til dit udseende. Indarbejde disse tips i dit daglige liv:
    • Undgå at spise crap og sukkerprodukter, fordi denne ingrediens forårsager hudproblemer og får dig til at se ældre ud. Det er okay at gøre en undtagelse en gang imellem - bare tag moderation. Endelig begrænse forbruget af sodavand, øl, chokolade, kartoffelchips og lignende til en enkelt dag i ugen.
    • Spis frugt, grøntsager og grøntsager. Du har måske hørt dette tusind gange, men disse produkter er vigtige i enhver diæt. Spis en frisk frugt (æble, appelsin, pære osv.) I snack og mindst en grøntsag eller en grøntsag til frokost og middag.
    • Lær hvordan du forbereder din mad. Start med enkle ting: æg, sandwich, salater, burgere og bøf, frosne grøntsager og grøntsager, ris og pasta osv. Dette kan alle hjælpe dig med at spare penge, forbedre sundhed og imponere folk!
  • Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 28
    2
    Øvelse øvelser. Den konstante praksis med fysiske øvelser forlader ikke blot kroppen mere smuk, men forbedrer også humøret og undgår visse sundhedsmæssige problemer. Vedtage en passende rutine for din sag og holde fast ved det. Følg disse forslag:
    • Gør grundlæggende strækninger, push ups og andre træningsprogrammer på alternative dage. Vær konsekvent med hensyn til antallet af gentagelser. Så når dine muskler vokser, øg dem for at se flere resultater.
    • Prøv forskellige måder at løfte vægt på. Gør alt hvad du kan, men overdriv ikke - og adskilt et par dage med hvile for dine muskler at genoprette og udvikle. Træning hver dag kan endda at gøre dårligt! Men får ikke illusionen, at den bliver så stor. Mange bodybuilders, der vises i magasiner og lignende, bliver kun denne størrelse, fordi de dedikerer deres liv til fysiske aktiviteter - det sker ikke for alle.
      • De grundlæggende løfteøvelser er bænkpress, huk, barbell og ground lifting. Stangen med vægte i benene og parallellen er også gode tilføjelser. Hvis du har brug for at træne brystet mere, skal du bøje bænken. Endelig, hvis du foretrækker at gøre mere eksplosiv træning, gør du strøm ren og tryk på (begge karakteristiske for Crossfit sessioner og lignende). Hvis ikke disse muligheder er tilstrækkelige, skal du udtrække eller indstille øvelser, frontklipper og derivater. Hvis du er indskrevet i et motionscenter, er det godt: brug stængerne og maskinerne til at supplere din træning.
    • Gå, løbe, cykle osv. i 30 minutter eller 2,5-5 km (hvis du gør noget som at gå i skole / skole eller arbejde, fantastisk: disse bevægelser arbejder maven, benene og ryggen). Type øvelser hjælper kroppen til at blive mere fleksibel og tæt på sine mål.
    • Hvis det er muligt, træne om morgenen. Dette kan gøre huden sundere og smukkere resten af ​​dagen. Bare sørg for at tage et brusebad, da du vil ende med at svede og få en god lille lugt.
  • Video: Nyt netværk for danske jægere i Sverige

    Billede med titlen Look Attraktiv (Guys) Trin 29
    3
    Det forværrer din intelligens. For nogle kvinder er intet mere attraktivt end intelligens. Studer hårdt og gør dit bedste for at få gode karakterer. Læs hver dag og følg verdensnyhederne for altid at være opdateret.
  • tips

    • Blæs din næse. Ingen kan lide snorere - og nogen bliver væmmede, når de ser snavs på andres næsebor. For at undgå dette skal du altid gå med lommetørklæde i lommen.
    • Sov otte timer om natten! Således får du mindre oppustet, bekæmper mørke cirkler og forlader huden mindre blege. Endelig vil det blive mere modstandsdygtigt over for helbredsproblemer (og endda til hudpletter!), Da det vil styrke immunforsvaret.
    • Forsøg ikke at sprænge alle de bumser, der vises. De fleste af dem går væk på egen hånd efter et par dage, medmindre huden bliver irriteret eller udvikler en infektion.
    • Du må ikke ændre din garderobe på en gang, eller det vil blive tvunget. Gør gradvise tilpasninger i løbet af en måned og medtag dine venner og deres adfærd i disse ændringer.
    • Prøv ikke at bruge så meget tid foran fjernsynet! Du vil begynde at blinke mindre og få dine øjne tørre, hvilket kan forårsage mørke cirkler! Derudover er stillesiddende mennesker mere tilbøjelige til at gå op i vægt og udvikle dårlige vaner (såsom at bruge mindre tid på at forberede deres mad eller udøve).
    • Prøv nye udseende. Måske er der specifikke typer hat, hue, armbåndsur vest, der passer til dig. Tilføj tilbehør til dit udseende, og prøv at vælge muligheder, der passer godt og har et formål. For eksempel: iført brede hvide hætter kan beskytte dit ansigt fra solen på varme dage, mens en elegant frakke kan komme i brug, når det er koldt.
    • Vær positiv. Optimisme kan have en god indvirkning på dit liv og gøre dig mere attraktiv, mens du er pessimistisk, når du allerede er mange mennesker.
    • Giv mindst tre lette sprøjter med deodoranten på hver armhule. Bare overdriv det ikke, især hvis det lugter stærkt.
    • Undgå fedora type hatte. Disse tilbehør er mere og mere berygtede blandt unge, da de, der bærer dem, ses som macho, homofobiske, racistiske og misogynistiske - og mange af dem har had af kvinder af mange grunde, ofte forårsaget af deres manglende succes med dem kærlig. Ironisk nok er der dem, der ser denne hat som det ultimative symbol på maskulinitet. Faktisk kommer han kun godt sammen med dem, der ved, hvordan man klæder sig på en tankevækkende måde. Endelig forstår en gentleman altid, at man ikke må bære hatte indendørs.
    • Føler ikke alligevel. Hold ryggen lige og prøv at se respektabel.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com