Hvordan man laver skæg vokse hurtigt

Fuldt skæg og smukke overskæg kan være stigende, men desværre finder nogle mænd det sværere at lade dem vokse end andre. Hvis du vil have et tykkere og sundere skæg hurtigt, prøv nogle af disse tricks og teknikker.

indhold

Trin

Del 1grundlæggende ændringer i livsstil

Video: sådan holder du dit skæg

Del 2at få de rigtige næringsstoffer

Video: philips click & style - sådan bruger trimmeren til skæg

Del 3aktuelle hjem remedies
Del 4medicinsk hjælp

Nødvendige materialer
Kilder og citater

trin

Del 1
Grundlæggende ændringer i livsstil

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 01

Hold dit ansigt rent og hydreret. Olie, snavs og død hud skaber for meget af en barriere for follikler at bryde. Dit skæg kan vokse meget hurtigere, hvis dit ansigt altid er rent.

Vask dit ansigt med varmt vand og en mild ansigtssåbe en gang om morgenen og en gang om natten. Det er bedst at bruge et blødere produkt i stedet for det almindelige, da dette kan være meget slibende for hudens hud og forårsage irritation.
Du skal også vaske dit ansigt, når det bliver for snavset eller svedt.
Hvis du udvikler kløe under skægvækst, skal du prøve at bruge en anti-skælskamp to til tre gange om ugen for at lindre irritation.
Skift til en ansigtsskrub en gang om ugen for at fjerne døde hudceller.
Efter vask af ansigtet, applicér en fugtgivende ansigtslotion for at holde huden hydreret og forhindre døde celler i at akkumulere og tilstoppe folliklerne.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 02

Forlad bladet til side. På trods af hvad sund fornuft siger, opmuntrer barbering ikke hurtigere og tykkere vækst af det. Så en af de bedste ting at gøre er at lade det vokse uden afbrydelser.

Skæget vokser lige efter at du har gjort det, men væksten falder lidt senere. På denne måde annulleres enhver virkning som følge af brugen af bladet.
Bemærk, at dit skæg kan blive lidt grimt oprindeligt, så det anbefales at du begynder at lade det vokse i en tid, hvor du ikke behøver at gå på arbejde eller formelle sociale arrangementer.

Video: Sådan holder du dit skæg

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 03

Stimulere folliklerne med en massage. Selv om det kan virke lidt mærkeligt, kan en let massage på ansigtet opmuntre skæget til at vokse hurtigere og tykkere.

Lav lys og lige tryk på de områder, hvor du vil stimulere væksten. Gnid korte cirkulære bevægelser og masser konsekvent i ca. 10 til 15 minutter, to gange om dagen.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 04

Tag det roligt. Stress skærer dit skæg, hvilket gør det sværere at lade det vokse og have et overskæg eller en geit. At reducere stress til det rene minimum kan i høj grad øge stigningen i disse hår.

Både mental og fysisk stress kan beskadige dit immunsystem, hvilket begrænser din evne til at have et skæg.
Det kan næsten være umuligt at eliminere stress helt, men du kan tage små skridt for at mindske mængden af stress i dit liv. Prøv meditation eller motion som en måde at frigøre angst på eller tale med andre om effektive måder at reducere problemet.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 05

Få nok søvn. Korrekt hvile er afgørende for at opretholde alle kroppens funktioner, herunder hårvækst og skæg.

Det er under søvn, at kroppen regenererer de tabte celler, og håret og skæget har tendens til at stige i løbet af denne periode. Det vil være umuligt at gøre skæget vokse hurtigt, hvis du sover mindre end seks timer om natten. For de bedste resultater skal du sove mindst otte timer.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 06

Træn regelmæssigt. Ligesom søvn er regelmæssige øvelser også afgørende for at opretholde kroppsfunktioner, herunder skæg og hårvækst. Fokus på aerobic, som forbedrer blodcirkulationen.

God blodcirkulation hjælper dig med at opretholde en høj metabolisk hastighed. Med andre ord kan alle næringsstoffer, du spiser, og som kan opmuntre dit skæg, nå frem til det meget hurtigere, hvis du har den gode omsætning, som aerob træning fremmer.
Selv mild til moderat motion er bedre end ingenting. Tag en let 30 minutters gåtur hver dag efter arbejde, eller bedre endnu, kom ud for at jogge lidt.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 07

Stop med at ryge. Rygning svækker immunsystemet, hvilket gør, at kroppen ikke kan producere garn så godt som det kunne.

Nikotin reducerer evnen til at absorbere næringsstoffer. Som følge heraf kan de næringsstoffer, der er nødvendige for skæggets vækst, ikke nå deres follikler tilstrækkeligt til at fungere.
Desuden begrænser nikotin også blodkar, som forhindrer dit blod i at gå, hvor du skal gå.

Del 2
At få de rigtige næringsstoffer

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 08

Video: Philips Click & Style - Sådan bruger trimmeren til skæg

Spis masser af protein og mættede fedtstoffer. De er afgørende for at fremme sund vækst af hår, herunder skæget.

Håret selv er lavet af proteindele, og sundt hår er dækket af olier og fedtstoffer. Som følge heraf er der behov for et skæg eller overskæg for at vokse hurtigt og sundt. Hertil kommer, at protein og fedt kan øge testosteron, en anden vigtig faktor ved dyrkning af et sundt skæg.
Bønner og fisk er sunde kilder til protein, og at spise flere af disse fødevarer kan stimulere et hurtigere, mere skæg.
Æg og dyrefedt kan også være effektive, men begrænser dit samlede forbrug af disse fedtstoffer, da de kan forårsage kredsløbsproblemer, hvis de forbruges i overskud.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 09

Hold dig væk fra sukkerarter. Sukker, derimod, kan efterlade de svagere hår. At spise for mange fødevarer rig på dette element kan hæmme skæggets vækst.

De naturlige sukkerarter, der findes i frugt og mælkeprodukter, er mindre skadelige end sukkerne i slik, bagevarer og læskedrikke.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 10

Forøg dit indtag af B-vitaminer. B7-vitamin, også kaldet biotin, er en af de mest afgørende for skægets vækst. Vitaminerne B5, B3 og B9 er også meget vigtige.

Biotin findes i nødder og æggeblommer. Du skal dog indtage det for at det skal være effektivt. Anvendelse på huden virker ikke. Hvis du ikke kan bruge biotin naturligt, skal du tage et tilskud hver dag.
Vitaminerne B5 og B3 forbedrer deres omsætning og findes i kylling, oksekød, æggeblomme, avocado, mælk og mange hele korn.
Vitamin B9 eller folinsyre har en direkte indvirkning på din evne til at vokse et sundere skæg. Det kan findes i korn, nødder og grønne grøntsager.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 11

Balancere dit indtag af vitaminerne A, C og E. Alle tre arbejder sammen for at fremme de rigtige betingelser for skægvækst.

Vitamin A hjælper nærer dine follikler og talg, og kan findes i gulerødder, broccoli og grønne grøntsager.
C-vitamin forbedrer dit immunsystem og kan opnås i kartofler, citrusfrugter, grøn peberfrugter, tomater og grønne, mørke, grønne grøntsager.
E-vitamin forbedrer blodcirkulationen og kan findes i bønner, nødder og grønne grøntsager.

Billede titled Get Rid of Sunburn Fast Step 04

Drik rigeligt med vand. For at holde din kropstilstand øverst skal du være hydreret hele tiden. Kun i sin bedste tilstand er, at hans skæg kan vokse så hurtigt som muligt.

Som regel skal du drikke omkring otte glas 250 ml om dagen.

Del 3
Aktuelle Hjem Remedies

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 13

Prøv eukalyptus. Det antages, at det hjælper med at stimulere hårvækst, men du bør aldrig anvende det direkte på huden. I stedet fortynd det med vand eller brug ansigtsplejeprodukter, der indeholder denne plante som ingrediens.

Fortynd eukalyptusolien ved at kombinere fire dele vand med en af eukalyptus. Påfør huden direkte på en bomuldskugle og lad den virke. Bemærk dog, at hvis din hud bliver irriteret, skal du vaske behandlingen og undgå den i fremtiden.
Såber og ansigtsfugtighedscreme med eukalyptus anbefales mere end olie.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 14

Lav en blanding af amlaolie og sennepsløv. Det antages, at amla er en af de mest nyttige naturlige olier, der kan bruges til at dække ansigtsfolliklerne.

Bland 1/4 kop (60 g) amlaolie med 3 spiseskefulde blade (45 ml) sennepsplade, indtil en pasta dannes. Sæt det på dit ansigt og lad det fungere i 20 minutter, før det vaskes.
Restpastaen kan opbevares i køleskabet i to til tre dage.
Ud over amlaolie er andre, der hjælper med skægvækst, jojoba- og druevæskeolier. De kan påføres direkte på huden uden at blande det med sennepsløvene.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 15

Prøv jord kanel og limejuice. Disse ingredienser kan blandes i en tynd pasta, der skal påføres ansigt to gange om dagen for at stimulere en hurtigere vækst af skæget.

Kombiner 1 msk. Malet kanel med 2 spsk limejuice rig på vitamin C. Hæld ansigtet og skyl efter 25 til 30 minutter.
Stop straks, hvis du føler irritation.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 16

Påfør lidt minoxidil. Dette aktuelle hårvækstmedicin bruges ofte til at stimulere hårfødsel, men foreløbige undersøgelser tyder på, at det også kan stimulere skæget.

Køb et hætteglas med minoxidil. Hold det på hovedet og klem mundstykket for at sætte noget af skummet på fingrene. Masser dette skum i ansigtet, koncentrere dig om områder, der kræver hurtig forøgelse af hår.
Du bør kun anvende ca. 1/2 hætte eller 1 ml af opløsningen to gange dagligt. Læs anvisningerne på etiketten for at undgå en utilsigtet overdosis.
Kontakt din læge, inden du bruger minoxidil for at stimulere skægvækst.

Del 4
Medicinsk hjælp

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 17

Tag finasterid. Dette er et oralt lægemiddel, der bruges til at stimulere hårfødsel, men som med minoxidil viser nogle undersøgelser, at det også kan gavne skæget.

Denne medicin kan øge din testosteron med 10 til 20% ved at øge hårene på kroppen og på ansigtet.
Den er kun tilgængelig på recept. Følg instruktionerne omhyggeligt for at undgå en utilsigtet overdosis.
Lægemidlet tages normalt som en kapsel en gang dagligt. Du bør tage det på samme tid hver dag.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 18

Få mere at vide om testosteronbehandling. Mænd, der har svært ved at dyrke et skæg, har måske ikke nok testosteron. Omhyggelig terapi med dette hormon kan hjælpe med at afhjælpe problemet.

Terapi udføres normalt gennem injektioner eller topiske applikationer. Der er også orale behandlinger, men de kan forårsage leverskader og anbefales ikke.
Din læge skal overvåge denne behandling grundigt, fordi overskud af dette hormon faktisk kan hæmme hårvæksten.
Bemærk, at dette ikke er en "hurtig" løsning, da testosteronbehandling kan tage op til et år for at begynde at virke.

Billedets titel Grow Facial Hair Fast Step 19

Tal med en plastikkirurg. Hvis du er desperat og ingen enkel løsning har fungeret, kan en plastikkirurg transplantere nogle hurtigt voksende follikler fra andre dele af kroppen til dit ansigt.

Behandlingen er enkel og udføres normalt på en adgangsbasis. Du kan føle lidt hudirritation, men det er normalt det værste.
Ligesom testosteronbehandling er dette imidlertid ikke den hurtigst mulige løsning. Det kan tage op til to fulde år, før der opnås en ordentlig hårvækst.