Sådan ånder du ret til at beskytte din sang stemme

At synge godt, det er vigtigt at vide, hvordan man ånder ret - det er åndedrættet, som giver dig mulighed for at opretholde magtfulde og lange noter, samt beskytte stemmen. At trække vejret korrekt er det nødvendigt at arbejde på arbejdsstillingerne og bruge nogle specifikke teknikker, som vil tage trykket ud af vokalordene og bevare stemmen. Sangstrenger kan blive såret og endda slidt, men frygter intet - læs denne artikel for at lære at beskytte den.

indhold

Trin

Metode 1lære ånde teknikker

Video: the third industrial revolution: a radical new sharing economy

Metode 2omsorg for holdningen mens du synger

Video: how to spot a liar | pamela meyer

Metode 3undgå læsioner i vokalbåndene

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Lære ånde teknikker

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Træk vejret gennem membranen. Åndedræt gennem membranen (ved hjælp af underlivet) er vigtigt for at undgå overskydende luft i stemmekablerne, hvilket tvinger dem ud over det, der er nødvendigt. For at sikre dig, at du trækker vejret korrekt, skal du gøre følgende øvelse:

Stå op og læg hænderne på din talje mellem bassinet og den første ribbe. Så trække vejret dybt og forsøge at holde fingrene væk fra dilatation af maven.
En anden mulighed er at ligge på din mave og indånde dybt, men stræber efter at gøre maven fylde med luft, ikke brystet.
Denne øvelse vil hjælpe dig med at føle og forstå, hvordan du føler dig ved at trække vejret gennem membranen, for at vide, hvordan du gør det igen, når du vil.

Billedbetegnelse Breathe correctly to protect your singing voice Trin 2

Prøv at indånde gennem næse og mund på samme tid. Indånding i kun gennem næsen giver ikke al den luft, du har brug for at synge, mens vejret udelukkende gennem munden tørrer vokalledningerne og påvirker lydkvaliteten.

Føl luften ind gennem både mund og næse, mens du synger.

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 3

Kontroludløb. Udover indånding spiller udånding en central rolle i at synge og vide, hvordan man styrer dette, hvilket gør det muligt at holde fast og lange noter. Tag dyb vejrtrækning gennem membranen og slip luften ved at hisse en lang "S" i ca. 10 sekunder.

Træn teknikken altid, udvikle kraften i "S" lyden gennem hele udåndingsbevægelsen.

Metode 2
Omsorg for holdningen mens du synger

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 4

Video: How to spot a liar | Pamela Meyer

Bøj forsigtigt knæene. At have en god kropsholdning vil hjælpe dig med at trække vejret korrekt i enhver situation, men det er endnu vigtigere på sangtiden, fordi det som sagt tidligere tager trykket ud af stemmebåndene. Hold dine fødder på linje med dine knæ, som skal være lidt bøjede, aldrig helt strakte.

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 5

Fyld brystet. "Belly in, bryst ud", som den fysiske lærer ville sige. For at opretholde en kraftig tone og opretholde kropsholdning, brug dine abdominale muskler og ånde gennem membranen, altid afskærmning af stemmebåndene.

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 6

Hold hovedet op. Din hage skal justeres til gulvet mens du synger, hvilket også tager trykket fra vokal akkorderne og giver mulighed for en klarere lyd.

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 7

Slap af dine skuldre. Føl dem løs, mens du koncentrerer dig om vejrtrækning og sang. Leaving afslappede skuldre vil lette dyb vejrtrækning gennem maven. Prøv ikke at løfte dine skuldre, mens du indånder, de skal være meget løs.

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 8

Hold nakke og muskler i ansigt og kæbe afslappet. At forlade dem spændt vil også tvinge deres vokale akkorder, hvilket gør sang svært - slappe af og tage deres pres af.

Metode 3
Undgå læsioner i vokalbåndene

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 9

Varm op før du synger. Det er vigtigt at at gøre en vokal opvarmning før du begynder at virkelig synge. Dette er en fremragende måde at styre både vokal akkorder og membranen og sørge for, at de producerer den ønskede lyd til den nødvendige tid.

Nogle muligheder er at gøre "hmmmm" lyden kontinuerligt, både med munden åben og lukket, og udtalt tungeløfter før sang.

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 10

Rør stemmekablerne. Overdriver sangen og forsøger at tale midt i lyden fra mængden kan forårsage skade på dem og bringe hedesyn. Når dette sker, hvile og få dem tilbage så længe det tager

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 11

Drik vand. At holde vokalkablerne hydreret er en af de bedste måder at beskytte din stemme på, da tørhed skader dig direkte. Bestræb dig på at drikke mellem seks og otte glas vand om dagen.

Billede med titlen Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 12

Undgå at ryge. Rygning af enhver type cigaret kan forårsage irreversibel skade på lungerne, stemmebåndene osv. og kan efterlade din stemme hårdt over tid. Ud over de langsigtede virkninger tørrer røgen straks ud i halsen og vokalbåndene ved indånding.

Billedbetegnelse Breathe Correctly to Protect Your Singing Voice Trin 13

Lav motion. Øvelse af aerobic aktiviteter - f.eks. Svømning, løb eller pedaling, for eksempel - udvider lungerne, renser luftveje og øger åndedrætskapaciteten og hjælper med at styre stemmen. Gør mindst 30 minutters aerob træning, fire til fem gange om ugen.