1
Tal med en nær ven om din seksuelle orientering. Nogle gange kan du hjælpe med at tale om det med en person, der går igennem en lignende situation og stiller de samme spørgsmål. Fortæl en betroet ven de spørgsmål du har spurgt og spørg om dine egne erfaringer, hvis han føler sig tryg ved at tale om det.
- Hvis du ved, at han taler om sin egen seksualitet uden problemer, så prøv at stille spørgsmål som "hvornår fandt du først, at han var homoseksuel / biseksuel for første gang?
2
Find et forum, hvor du kan snakke om seksuelle identitetsspørgsmål. Kig efter et modereret forum, hvor du kan tale (anonymt, hvis du foretrækker) til andre, der også søger svar om deres egen seksualitet. Hvis du foretrækker ikke at komme ind i diskussionen, kan det være en god hjælp at læse andres tale om emnet selv. Søg på internettet for sider om køn og seksualitet for at lære mere om det.
3
Tal med en rådgiver. Hvis spørgsmål om seksuel identitet er årsag til stor angst eller stress, skal du aftale med en psykisk specialist (psykolog, rådgiver eller klinisk socialrådgiver). Det kan hjælpe dig til bedre at forstå din egen seksualitet eller endda pege på dig i retning af nyttige ressourcer.