Sådan accepterer du at være gay

Hvis du er meget tiltrukket af medlemmer af samme køn - eller begge køn - men føler behovet for at acceptere en sådan virkelighed, er her en vejledning til at hjælpe dig. Du har opdaget din seksuelle orientering, og det er helt normalt. At acceptere hvem du er - og være stolt af dig selv - er det næste skridt på din rejse ud af skabet og ind i et mulig homoseksuel eller lesbisk forhold. Nogle mennesker finder det svært at acceptere deres egen seksuelle orientering, enten på grund af personlige problemer eller på grund af ubehag eller socialt pres. De fleste mennesker i HBT-samfundet ved, at accept af ens egen seksualitet er kritisk for lykke. I denne vejledning er udtrykket bøsse

indhold

Trin

Metode 1opdager dig selv

Video: "det tænder" tal ordentligt, bavneskolen 9., 2013
Video: the proud experience | our first oslo pride

Metode 2beskæftiger sig med andre
Metode 3få støtte og tillid

Video: desolations of jerusalem: history of the seventh-day adventist church | documentary
Tips
Video: 5 easy self-care tips | tyler oakley
Advarsler
Kilder og citater

bruges til at behandle alle former for homoseksualitet og bisexualisme, der beskæftiger sig med lesbiske, homoseksuelle, biseksuelle, transseksuelle eller panseksuelle mennesker.

trin

Metode 1
Opdager dig selv

Billede med titlen Know if you are a Lesbian Step 1

Video: "Det tænder" Tal ordentligt, Bavneskolen 9., 2013

Video: The Proud Experience | Our First Oslo Pride

Find ud af om du er homoseksuel. Nogle gange spørger folk deres egne seksualiteter. Der er mange typer seksuel orientering. Vælg ikke en kategori, hvis du har lyst til det ikke passer let ind i en! Må ikke mærkes, før du er forberedt og villig til at gøre det.

Hvis du føler, at du ikke passer, eller hvis du ikke kan forstå, hvorfor dit væsen ikke er som andre mennesker i dit liv, så husk at du er dig, og ingen andre. At være dig selv og acceptere din egen personlighed er noget, der burde gøre dig stolt.

Husk at du ikke valgte at blive tiltrukket af medlemmer af samme køn. Forsøg på at ændre deres orientering er normalt smertefuldt og meningsløst i slutningen. Når man snakker med venner eller familiemedlemmer, er det svært at hjælpe dem med at forstå dette, fordi de ikke har nogen henvisning til deres oplevelser. Prøv at opfordre andre til at se sig selv deres seksuelle orientering, som om det var farven på dine øjne - det er noget, der kommer med det siden fødslen, og som ikke blev valgt. Det er noget, der simpelthen er en del af dit væsen, at være umuligt at blive ændret. Du bør ikke engang ændre det!

Der er ikke behov for at ændre sig - at være homoseksuel betyder det simpelthen at eksistere på en anden måde, og der er intet galt med det. Der er heller ikke noget galt med at være homoseksuel.
- Nogle mennesker i verden tror, at deres seksuelle orientering er et valg. Du skal føle dig godt tilpas med dit valg, hvis du virkelig har det. Alle vælger deres egne kampe og muligheder, og samfundets normer må ikke nødvendigvis være "normale" for dig.

Billede med titlen Know if you are a lesbian step 6

Fortæl dig selv, at for at folk skal acceptere det, skal du acceptere det i første omgang. Andre mennesker vil finde det vanskeligt at acceptere dig helt, hvis du ikke kan leve med din seksuelle orientering og ikke føler dig tryg eller selvsikker med din egen karakter. Kærlighed er en ret DIN NAVN har ret til at oplyse ellers.

Sig til dig selv: "Jeg er en person med følelser, med intellekt og med livet, ligesom alle andre. Jeg er unik og individuel, og ingen har ret til at vælge, hvordan mit liv skal være. Det faktum, at jeg er homoseksuel, afslører blot en anden facet af mit væsen - såvel som kreativ, optimistisk eller med brune øjne er facetter. Jeg kan ikke være som mange af mine venner, men det er jeg, der bestemmer, hvordan man skal leve mit liv på en autentisk og glad måde. Det er mit liv, og jeg vælger at være glad. "

Billede med titlen Be Goth i Middle School Trin 1

Husk at være homoseksuel kræver ikke, at du repræsenterer den typiske homoseksuelle stereotype. De fleste homoseksuelle er ikke anderledes end heteroseksuelle. De deler de samme interesser, mål og drømme. At være homoseksuel betyder ikke, at du skal være mere maskulin eller feminin, og du behøver ikke at passe på stereotyper, der ikke synes rigtige - det er jo et ønske om at være den, du er.

Du behøver ikke at passe ind i homoseksuelle, ligesom du ikke behøver at passe ind i det heteroseksuelle samfund. Disse er bare vilkårlig sociale konstruktioner. Er drenge iboende interesseret i fodbold og bøjning? Nej. Det samfund, der siger dette, er acceptabelt. I 100 år vil "homoseksuel" være et helt andet begreb. Forsøg ikke at passe ind i en kategori eller en anden.

Metode 2
Beskæftiger sig med andre

Billedets titel Fortæl dine søskende Du er biseksuel Trin 9

Føl dig ikke - eller prøv ikke at føle - presset til at tro, at du skal "Skift din måde at være". Hvis nogen forsøger at tvinge dig til at have en mening, som du er uenig i - hvis nogen siger, at dine ønsker er syndige, denaturerede eller symptomer på en psykisk lidelse, for eksempel - søge støtte andre steder. Der er intet bevis for, at "at hjælpe homoseksuelle bliver heteroseksuelle" er muligt. Hvis nogen siger det er muligt, gå væk.

Behandlinger til at "skifte" den fælles seksuelle orientering i 1960`erne og 1970`erne skader kun patienter, der har bestået dem. Sådanne behandlinger har aldrig været i stand til at ændre seksuel orientering hos sådanne patienter.
Faktisk er konversationsterapi til behandling af homoseksualitet forbudt i Brasilien. Homoseksualitet ses ikke som en sygdom, og bør aldrig behandles som sådan.

Billede med titlen Deal Når din bedste ven er Gay Step 11

Husk at du ikke er alene. Der er mange, mange homoseksuelle mennesker i alle slags samfund, og der er mange mennesker, der kan hjælpe dig, når du har brug for hjælp. Der er mange agenturer, grupper, rådgivere, familie og venner, der kan hjælpe dig, selvom den persons funktion kun er at lytte til dine følelser. At tale med nogen i denne vanskelige tid vil være utrolig hjælpsom og hjælpe dig med at forstå, at millioner af mennesker oplever de samme vanskeligheder.

Find en gruppe, der får dig til at føle dig godt tilpas og har andre homoseksuelle, du kan snakke med. Lav nogle venner og etabler et nyt netværk af støttende og støttende mennesker omkring dig. Din energi vil også hjælpe dig.

Billedets titel Overbevis dine forældre til at køre dig til steder Trin 7

Overvej at tale med din familie. Forhåbentlig elsker din familie dig lige som du er. Tal med et familiemedlem, du er tættest på. Fortæl personen om de vanskeligheder, du oplever. Disse familiemedlemmer vil hjælpe dig med at udarbejde en plan for at informere alle om din tilstand og arbejde hen imod en glattere overgang.

Hvis din familie ikke ville acceptere din homoseksualitet, ville det være bedst at finde en mentor, der kunne hjælpe. Kender du nogen, der har været igennem samme situation? Denne person kunne tilbyde råd og støtte i denne vanskelige tid. Taler om det og at være i stand til at stole på nogen vil være vitale handlinger for din lykke og for din styrke.

Billede med titlen Deal med din teenageangrejning. Trin 23

Vær selektiv. Ikke alle har brug for at vide om deres seksuelle orientering, hvorfor næsten ingen bekymrer sig (stadig godt!). Det er ikke nødvendigt at oplyse hvem du er, og ingen bør gøre dig til at tale om din homoseksualitet for alle. Undgå at tale for meget om det, hvis det forårsager ubehag. Vær opmærksom på, at mens du måske vil leve et autentisk liv, er det måske ikke en god ide at udsætte dig selv for lukkede mennesker, der kan fornærme dig.

Lad dig ikke afsløre dig selv for en person, hvis det ikke virker rigtigt for dig. Dette er en god regel at følge - der kan være mange grunde til at erklære dig selv homoseksuel, men hvis det ikke lyder rigtigt, så er det nok ikke en god tid at forlade skabet. Når du er rolig med din egen seksuelle orientering og tænker på dig selv på en sund måde, vil "hvornår" og "hvordan" du erklærer ende med at dukke op naturligt.

Billede med titlen Know if you are a lesbian step 8

Tilgive dem, der endnu ikke er klar til at acceptere det. Desværre kan mennesker være grusomme og irascible. Uundgåeligt vil der være mennesker, der ikke vil godkende "deres livsstil", og at de vil kaste deres ansigt i denne misbilligelse. I stedet for at spilde din energi på mennesker, der ikke er værd at et saltkorn, tilgive dem. Se hvor lille de er. Når du er i tvivl, så undskyld.

Deres vrede ville kun tjene som træ til deres ild. For at besejre dem skal du forblive rolig, logisk og rimelig. At demonstrere, at deres handlinger påvirker dig, vil kun gøre dem lykkelige. Hvis du kan falske medlidenhed, gør det som om ligegyldighed. De er næppe en del af dit liv. Du vil føle dig meget bedre i det lange løb!

Billede med titlen Deal Når din bedste ven er Gay Trin 5

Tænk på din religiøse overbevisning. Der vil være mennesker, der vil sige, at deres seksualitet ikke er i overensstemmelse med visse religiøse overbevisninger. Nogle vil hævde, at du aldrig vil blive elsket af Gud. Alt dette er bare kvæle. Du er fri til at tro, hvad du vil, selvom medlemmer af din egen religion ikke er enige. Troen er personlig. Du har det eller du ikke - det har intet at gøre med andre.

Hvis du er vokset op i et miljø, der hader homoseksualitet, behøver du ikke passere værd mere eller mindre som person. Bibelens love tjente til helbred - man kan hade homoseksualitet ifølge den hellige bog, men hun kunne heller ikke have tatoveringer, kunne ikke spise svinekød og kunne ikke bære forskellige klæder. Ved at din skabelse kun er kulturel. Du er stadig dig, og du er god. Hvis du gerne vil ændre din religiøse overbevisning, er du velkommen til at gøre det. Fortsæt roligt, og alting vil være okay.

Metode 3
Få støtte og tillid

Billedets titel Få over døden af en person, du elsker trin 28

Omgiv dig med folk, der bekymrer sig. Dine venner og familie elsker dig. De elsker ikke din heteroseksuelle eller homoseksuelle side - de elsker bare dig. Din lykke er vigtig for dem: Du bør ikke føle sig egoistisk om at dele dine problemer med dem. Tal om det. Brug dem til støtte. De er der for dette!

Når det er sagt, føler du ikke forpligtet til at erklære dig selv homoseksuel på grund af det. Hvis du ikke er klar, er du ikke klar. Intet problem i det. Dine venner og familie behøver ikke at vide din tilstand for at forblive ved din side.

Billedets titel Accepter din kæreste` class=

Vis folk, som du er. At komme ud af skabet er det mest modige skridt, en person kan tage imod at acceptere sin seksuelle orientering. Men at forlade skabet betyder ikke, at du skal ændre din personlighed eller din smag. Begynd ikke at forsøge at flytte eller vil være en anden til at opfylde andres komfortniveau. Der er 6,7 mia. Mennesker i verden, og du kan ikke behage alle. Hvem bekymrer sig om dig vil altid virkelig elske dig.

Hvis du ikke kan acceptere den simple kendsgerning, at din seksualitet er anderledes, og du ikke kan respektere den for hvem du er, fortjener personen ikke din opmærksomhed. Det er ikke din skyld, hvis andre ikke kan acceptere din seksualitet.

Billede med titlen Pass Time Som Teen Step 16

Udvikle og udtrykke din individualitet. Hvis din foretrukne måde at gøre noget løber væk fra det vanlige, uanset hvad det er, tag stolthed i det. Du er unik. Verden har brug for forskellige mennesker - ellers ville det være kedeligt og monotont!

Forstå at en homoseksuel person ikke er anderledes end den anden. Ligesom alle andre har homoseksuelle mennesker drømme og mål og ønsker virksomhed og kærlighed ligesom alle andre. Altid søge at være den bedst mulige person, og husk de positive kvaliteter og egenskaber, der gør dig unik.

Billede med titlen Forstå Gay Teens Trin 9

Lær accept og kærlighed gennem dine egne handlinger. Du har en unik position til at give et godt indtryk på andre. Andre mennesker, som regel yngre, skal styres. Hvis du kan vise disse mennesker lyspunkterne i horisonten, kan du gøre deres fremskridt meget lettere.

Hvis du ikke accepterer visse racer, religioner eller andre karakteristika, hvorfor skal andre acceptere det? Dine egne handlinger skal echo den måde, du vil blive behandlet på. Mange mennesker vil lære noget af deres adfærd. Når det kommer til kærlighed, tag enhver mulighed for at gøre godt, om du elsker dig eller elsker den anden person.

Billede med titlen Know if you are a lesbian step 12

Video: Desolations of Jerusalem: History of the Seventh-day Adventist Church | Documentary

Find support. Det er vigtigt at finde støtte til dit mentale helbred, så du ved, at du ikke er alene, når du har brug for nogen til at tale med. Der er online og online supportgrupper derude. Hvis du vil have personlig støtte, skal du møde venner eller personer, der er på LGBT + -spektret, eller som er sympatiske. Der er mange online grupper, der foretager møder fra ansigt til ansigt, samt en række supportwebsteder, der kan hjælpe med din accept af dig. Der er en liste på Wikipedia med navne og kontakter af LGBTQ organisationer rundt om i verden.

tips

Det er vigtigt at bemærke, at den amerikanske psykologiske sammenslutning har udtalt, at grupper, der hævder at helbrede homoseksualitet, er farlige og usunde. Det er mentalt og fysisk udmattende at undertrykke følelser og sande karakter. Det er op til dig at bestemme, hvad der er bedst for dit liv.
Transseksuelle kan også være homoseksuelle. Der er mange FTM`er (kvinder, der er blevet mænd), der er homoseksuelle og som andre mænd, og det samme gælder for MHF`er (mænd, der er blevet kvinder), der kan lide andre kvinder. Sex og seksualitet er ikke det samme. Dette viser at være homoseksuel gør ikke nogen "mindre mand / kvinde".
Du skal ikke bekymre dig om, hvad andre synes, det vigtige er, at du er sand til dig selv og hensyntagen til andre. Det betyder ikke, at du skal træde på æg i forhold til andre mennesker. Hvis en ven eller et familiemedlem har svært ved at acceptere din vejledning, må du muligvis give tid og være tålmodig eller afslutte venskabet, hvis de ikke ændrer sig.
Hvis du er i et forhold, undgå at bruge ordet "apartmentmate" eller lignende vilkår for at beskrive din partner. Og lad ikke din familie gøre det samme. Hvis du tillader dem at foregive ved at indføre din partner som din ven eller "værelseskammerat", så vil du give dem mulighed for at lægge en maske på dit forhold. Forbliv ikke irriteret ved dette, skal du bare rette dem omhyggeligt, for eksempel:
- "Ja, vi lever sammen, tante Joana, Carlos er min partner "eller" Tante Joana, jeg har bemærket, at du endnu ikke har introduceret min kæreste, Andrea. Vi daterede et par måneder før vi flyttede ind, og vi har været sammen i omkring et år. Jeg er så glad, du vil endelig møde hende ... Andrea, kom her, min kære, jeg vil introducere min tante Joan ".
- Når dine familiemedlemmer bliver opmærksomme på, at du ikke har til hensigt at lade dem tro, at du og Carlos "bare deler lejligheden" eller at du og Andrea er "bare meget gode venner", vil de stoppe med at prøve sætte en maske på deres forhold, og de vil også være mere åbne.

Video: 5 Easy Self-Care Tips | Tyler Oakley

advarsler

Hvis du stadig er afhængig af dine forældre økonomisk, og er sikker på, at de ville afvise dig for at være homoseksuel, kan det være forsigtigt at forvente at have dine egne midler til støtte, før du tager over. Det kan være afgørende for din overlevelse at udsætte denne åbenbaring, indtil du for eksempel har taget eksamen fra skole eller college eller er i stand til at leve alene.
Hvis homoseksualitet er meget sandsynligt ikke en god ide, så prøv ikke at komme ud af skabet endnu. Så længe du er klar over hvem du er, kan resten ske senere. Efter alt handler din seksuelle orientering kun om dig selv. Til sidst kan folk finde ud af, og det kan være, at du skal afgøre, om du vil blive i denne situation eller flytte til et sted, som du vil blive mest accepteret.
Brug sund fornuft. Desværre har ikke alle i verden et åbent sind. Del ikke disse oplysninger med hele dit fællesskab, hvis du bor i en lille by eller et område, hvor HBT-personer er mindre tilbøjelige til at blive accepteret, og hvor de kan blive fornærmet fysisk eller følelsesmæssigt.
Du kan fortryde at acceptere din seksuelle orientering i fremtiden, især hvis du er i en del af verden, hvor homoseksuelle, bisexuelle og transgene samfund forfølges af en bestemt kultur. Du må muligvis vælge at ændre din livsstil, det vil sige, du kan føle at du skal lade være at være heteroseksuel til din egen sikkerhed, og måske endda til din egen personlige lykke. Det er ikke altid let at acceptere din vejledning, afhængigt af hvor du bor, og synspunkterne på de mennesker, der er vigtigst for dig. Der er nonprofitorganisationer til at støtte dig i din accept, og også hvis du vælger at forsøge at lede en heteroseksuel livsstil, selvom du aldrig kan ændre din orientering. Det er vigtigt at bemærke, at grupper, der hævder at helbrede homoseksualitet, er farlige. Det er ikke mentalt eller fysisk sundt at undertrykke dine følelser og dit sande selv. Det er op til dig at bestemme, hvad der er bedst for dit liv.