Hvis du er interesseret i at forstå bønelivet eller bare nysgerrig om hvordan du vælger en måde at bede på, læs denne artikel for at lære forskellige teknikker og metoder, du kan bruge til at bede til Jesus. Der er flere tips, herunder hvordan og hvor man skal bede. Det er muligt at standardisere dine bønner i overensstemmelse med Jesu anbefalinger om, hvordan man beder, findes i Bibelen. Du vil stadig opdage, hvordan du styrer dine følelser på en sund måde ved hjælp af bøn.
Kend sammenhængen i Herrens bøn. Denne bøn er rettet til Gud - Men i Johannes 10:30 siger Jesus: "Jeg og Faderen er en." Herrens bøn findes i Matteusbog, vers 5 til 7. Desuden indeholder disse passager prædiken på bjerget og saligthederne (Salige er dem, der sørger, for de vil blive trøstede). Bergens prædiken tales om betydningen af at have Gud i vores indre liv i modsætning til at blive religiøse kun ved fremtrædelser.
Jesus fordømmer de religiøse myndigheder, som offentligt har udvist deres retfærdighed.
Jesus siger, at sande retfærdighed tilhører de af lavere niveauer: dem, der græder, de er fattige, hvem er kloge, selvom de ser ud til at være retfærdige.
For eksempel siger Jesus i Matthew 6: 5: "Og når du beder, vær ikke som hyklere, for de er glade for at bede stå i synagogerne og til gadernes hjørner for at blive set af mænd."
2
Gå ind i stuen og luk døren for at bede til Jesus. Dette er en af Jesu anvisninger i Matthew 6: 6 om, hvordan man beder. Jesus fortsætter med at sige: "Og din Fader, som ser i Hemmelighed, vil belønne dig offentligt." Find et værelse eller et mere reserveret sted, hvor du kan være alene og bede til Gud i det rum. Føl dig trøstet af Guds tilstedeværelse ", som ser i hemmelighed".
Dette behøver ikke være det eneste sted, du kan bede. Du kan også "bede uden ophør" (hvor du end er, kan du altid være i bøn) som Paulus skrev i 1 Tessalonikere.
3
Hold citatet af Herrens bøn kortfattet. I Matthew 6: 7 siger Jesus: "Beder, brug ikke forgæves gentagelser som hedningefolkene, som tror at de vil høre Matthew 6: 7." På det tidspunkt kunne folk have bedt gennem visse ritualer, recitationer og incantations - men du behøver ikke noget af dette for at bede til Jesus.
Desuden behøver du ikke at tale om dine problemer, når du beder Herren. Når du beder, uanset tidspunktet, kan du tale med Jesus om dine problemer.
Jesus fortsætter det forrige vers med følgende advarsel i vers 8: "Vær derfor ikke som dem - for din Fader ved, hvad der er nødvendigt for dig, før du spørger ham."
4
Meditere under Herrens bøn. Læs Herrens bøn højt eller til dig selv. Læs uden hast, således at meningen med hvert vers kan forstås. Jesus sagde i Matthew 6: 9-13, Derfor beder således: Vor Fader, som er i himlen, er helliget dit navn. Kom til dit rige. Din vilje skal ske på jorden som i himlen. Giv os denne dag vores daglige brød. Tilgive os vores gæld, som vi tilgive vores skyldnere. Og før os ikke i fristelse, men befri os fra ondt. For dit er riget, magten og ære for evigt. Amen.]
"Vor Fader, som er hellig i din himmel, er dit navn" hjælper med at rette hans opmærksomhed mod Gud, som er uden for hans evne til at se eller forstå.
"Kom til dit rige - din vilje skal ske på jorden som det er i himlen" - hjælper dig med at vække en holdning af god vilje til at deltage i det der sker i verden og engagere sig i at være en del af det.
"Giv os i dag vores daglige brød og tilgive os vores gæld, som vi tilgive dem, der overtræder os" betyder at du stoler på Guds godhed for at give de ting, du har brug for. Du tilgive også ting, som trængende mennesker skylder dig, så du giver op med at blive betalt. Ikke at tilgive de fattiges gæld er imod Guds smag, for du er blevet tilgivet syndens gæld, som aldrig kunne tilbagebetale.
"Og føre os ikke i fristelse - men redd os fra ondt" kan have en anden fortolkning for hver person. Ikke alle deler de ting, de gør, som de ønsker, de ikke havde gjort. Men uanset vanskelighederne bede Gud om hjælp til at overvinde det.
"For dit er riget og magten og ære for evigt" er en passage ikke fundet i gamle manuskripter - men det kan bringe lukning til bøn og fokusere igen på Guds inspirerende natur.
Metode 2 Til gavn følelsesmæssigt fra bønner
1
Video: Hvordan beder jeg? del 2
Tal med Jesus om de følelser, der er sværere at håndtere, såsom vrede. Du kan gennem bønner til Jesus fortælle ham om de vanskeligheder du står overfor. At bede kan hjælpe med at håndtere nogle følelser som smerte og frustration. Ved at frigive vrede under en bøn, i stedet for at gøre det i din dag til dag eller i relationer, kan bønnen tjene som en følelsesmæssig støtte.
Hvis der sker noget dårligt for dig, som f.eks. At blive fyret, beder Jesus om at hjælpe dig med at håndtere dine følelser og finde relief fra alt dit stress. Tal med Jesus om din frustration, vrede eller frygt for det tab.
Hvis du foretrækker, brug psalmerne som bønførere til vanskelige tider. I Salme 4 spørger psalmisten for eksempel Gud om at lindre sine lidelser.
2
Husk, at Jesus elsker dig. Glem ikke, at Gud gjorde dig i sit billede, Jesus elsker dig og hans Ånd følger dig med på din rejse. Han vil have, at du vælger at omvende dig, behage Gud og anerkende ham i alt, hvad du gør, som du er: fri til at vælge at følge hans plan og blive reddet. Når du finder det svært at finde selvkærlighed, husk at Jesus kom ind i verden og døde, delvis, for din store kærlighed til dig. Hans nåde overgår al forståelse.
Husk passage fra John 15: 11-13: Jeg har fortalt dig dette, at min glæde kan forblive i dig, og at din glæde kan være fuld. Min kommando er dette:
At du elsker hinanden, lige som jeg har elsket dig. Ingen har større kærlighed end dette, for at give nogen dit liv til dine venner..
3
Prøv at forstå de vanskeligheder, du går igennem i et nyt lys. Når du beder til Jesus, har du mulighed for at genoverveje, hvorfor disse ting har fundet sted for dig. Når du genovervejer dine omstændigheder, kan du måske bedre forstå, hvordan Gud kan bruge noget, der er dårligt i dit liv til godt.
For eksempel, selvom du er blevet fyret, vil du kunne bruge mere tid sammen med dine børn.
Overvej saligthederne. I Bergens prædiken (Matteus 5: 1-12) siger Jesus: "Salige er de, der sørger, for de skal trøstes. Salige er de bløde, for de skal arve jorden."
4
Koncentrere dig om at kommunikere med Jesus under vanskelige tider. At søge Jesus i bøn under en vanskelig tid kan hjælpe med at beskytte dig mod de dårlige følelser, du oplever. For eksempel, hvis din elskede er ved at blive operation, kan du måske tage et øjeblik og fokusere på Jesus for at modtage din komfort og styrke.
Selv om du skal bruge Jesus som en støtte, skal du fortsætte med at støtte andre og tillade andre at støtte dig også. Vær til stede med dine kære og dele med dem din rutine, glæde og smerter, som de eller du føler.
5
Tænk på, hvordan Jesus ville håndtere den situation, du er i.Det kan være nyttigt at bruge Jesu model og din praksis med kærlighed og medfølelse for at hjælpe dig med at forstå, hvad du behøver for at håndtere problemerne i dit liv. Når du beder om situationer i dit liv, skal du overveje, hvordan Jesus kan reagere på dig.
Hvis du har svært ved at arbejde med en person, der har modtaget en forfremmelse, du ønskede, skal du tænke over, hvad Jesus ville give dig til den situation. For eksempel siger Jesus i Lukas 6:27: "Men for dig, at du hører dette, siger jeg,
Elsk dine fjender, gør godt for dem, der hader dig.."
Metode 3 Bøneteknikker
1
Bed dagligt og bevare det samme sted og tid. Find tidspunkter og steder, hvor det er muligt at holde pause for at bede. Find et roligt sted i bygningen, hvor du arbejder, hvor du kan bede under dine pauser. Hvis du foretrækker, skal du vælge et sted udendørs og finde et andet sted, som et stort træ i en park. Du kan indstille en fast tid i kalenderen for at gå til dette sted.
Indstil en alarm på din mobilenhed for at vågne op hver dag eller brug en anden metode til ikke at glemme at bede, såsom at sende en e-mail til dig selv.
Gå til det valgte sted for at gøre bønnerne og sæt dig ned, indtil du er klar til at begynde.
2
Vælg den position, hvor du er mest komfortabel. Et stillingsforslag er som følger: Kniel ned, fold dine arme foran din krop, og luk øjnene.
Afhængig af den valgte placering, prøv forskellige holdninger. For eksempel, hvis du beder i en park, krydse dine ben og læg hænderne på knæene.
3
Udtryk taknemmelighed og tal med Gud, for han er din far og bekymrer sig for dig.
Still ikke krav. I stedet bede om hjælp, vejledning, fred og komfort. Afslut bønnen ved at sige "i Jesu navn", når du beder til Gud gennem Jesus.
4
Video: Lær mig at bede, Gud!
Prøv at knytte dine tommelfingre og hinandens fingre med en vigtig del af livet, der kræver opmærksomhed under bønnen. Bed om din familie, dine lærere, regeringsrepræsentanter, de fattige og dig selv.
Tommelfingeren kan repræsentere familien og de tætte relationer, som er dine understøtninger for at være den mest robuste finger.
Pegefingeren, der er en finger, som vi bruger til at pege på, kan være fingeren, der bruges til at repræsentere orienteringen i dit liv eller de mennesker der altid viser vejen og er villige til at hjælpe. Nogle eksempler på hvad denne finger kan repræsentere er: hoveder, præster, mentorer, lærere, venner eller endda læger, såsom læger og sygeplejersker.
Langfingeren, fordi den er den længste finger i hånden, kan bruges til at minde dig om at bede for folk i vigtige stillinger i magten, både i landet og i verden, såsom embedsmænd, verdensledere, politikere mv.
Ringfingeren er den svageste og kan derfor bruges til at minde dig om at bede for folk, der lider af sådanne problemer som sult, fattigdom.
Endelig kan lillefingeren repræsentere sig selv. Husk at bede for dig.
5
Prøv forskellige måder at bede på, indtil du finder den der virker bedst for dig. Hvis du foretrækker det, skal du bruge noget objekt eller lytte til noget musik for at hjælpe med at fokusere. For eksempel bede mens du kigger på et smukt maleri, hvis du kan lide billedkunst. Hvis du foretrækker det, skal du læse en bønbog eller skrive den i en dagbog. Forsøg ikke at tilpasse sig i enhver situation, som du synes er korrekt på tidspunktet for at bede.
Du kan gøre noget med dine hænder under bønner. Brug en rosenkrans og gentag sætningerne efter hans perler eller tegne blomster i en notesbog, mens du beder.
Du kan stadig synge bønnerne. Sungnebønner kan være en mere glædelig måde at udtrykke følelser på en mere synlig måde.
Hvordan at være mere som Jesus
Sådan accepterer og giver dit liv til Jesus
Sådan elsker Jesus som han elsker dig
Sådan nyder du gaven at tale i sprog
Sådan mødes Jesus som din personlige Frelser
Hvordan man forklarer nogen betydningen af vanddop for kristendommen
Sådan får du dit bøn ud
Sådan spørger du Gud om noget
Sådan bliver du i Kristus
Sådan søger du Jesus Kristi nærvær i dit liv
Sådan modtager du Guds kraft (kristendom)
Hvordan man beder Rosary of Divine Mercy
Sådan bliver du kristen ifølge Bibelen
Sådan reddes gennem Jesus Kristus
Sådan har du tro på Jesus
Hvordan man lever for Jesus
Sådan nærmer du Jesus
Sådan laver du en Novena til Santa Terezinha
Hvordan man bliver født igen
Hvordan man beder Herrens bøn
Sådan omvender du ifølge Bibelen