HodTari.com

Sådan åbner du dit tredje øje

Det tredje øje symboliserer en høj tilstand af bevidsthed, hvorigennem dens ejer kan opfatte verden. Dybest set forstærker den din kraft af opfattelse gennem klarhed og mental skarphed. Brug af det tredje øje betyder ikke at blive en slags tryllekunstner eller paranormal, uanset hvordan folk siger andet. Faktisk får du større kontrol over sindet og følelserne. Åbning af det tredje øje giver dig mulighed for at interagere med verden på en mere intuitiv måde. Det er umuligt at opnå denne evne natten over, men der er flere metoder, der fremmer en gradvis opvågning af det tredje øje.

trin

Del 1
Lære at meditere

Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 1
1
Find den tredje øjenchakra. Chakraer er energikerner spredt i hele kroppen. De er dybest set energiske cirkler på linje med rygsøjlen. Der er syv chakraer - hver svarer til en dimension af fysisk, mentalt og åndeligt velvære. Den sjette chakra er ansvarlig for det tredje øje.
  • Den tredje øjenchakra er placeret i forreste del af hjernen, mellem øjnene, hvor næsebroen er.
  • Som du mediterer, fokusere dit sind på denne chakra. Det er han, der hjælper dig med at se verden mere tydeligt.
  • Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 2

    Video: "Mit marsvin har ligget med åbne øjne i 3 døgn" Telefonfis med gammel mand aka dyrehandler

    2
    Vælg det rigtige miljø. Meditation er et af de mest effektive værktøjer til tredje øjenaktivering. Ved at stræbe efter at tænke mere bevidst, vil du opnå den mentale klarhed i forbindelse med det tredje øje. Hovedformålet med meditation er at få sindet til at fokusere på kun én tanke eller objekt. Det er vigtigt at vælge et miljø, hvor du føler dig komfortabel at begynde at meditere.
    • Nogle mennesker bliver mere rolige og mere åbne i naturen. Hvis du mener, at dette er din sag, overvej at meditere udendørs. Find et rum med en behagelig temperatur, og hvor du kan sidde uforstyrret.
    • Meditation indendørs virker også perfekt. Mange mennesker har en reserveret plads derhjemme kun til dette formål - det indeholder normalt en pude, så du kan sidde mere komfortabelt og måske nogle stearinlys og afslappende musik.
    • Husk at meditation er en meget personlig proces. Vælg det rigtige miljø for dig.
  • Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 3
    3
    Forbered holdningen. Forbindelsen af ​​kroppen med sindet er meget vigtigt i meditation. Jo mere fysisk behagelig du er, desto lettere vil du være at mentalisere din genstand for meditation. Det menes at sidde på gulvet med krydsede ben er den ideelle meditationsstilling.
    • Hvis du er vant til bare at sidde i stole, tag et øjeblik på dagen for at vænne sig til at sidde på gulvet. Over tid vil denne position virke mere naturlig - så det bliver lettere at fokusere kun på meditation.
    • For lidt mere komfort sætter de fleste mindst en pude på gulvet. Hvis du har det bedre, kan du sidde på to eller tre hårde puder.
    • Hvis du ikke kan få det godt at sidde på gulvet, skal du ikke bekymre dig: du kan opleve den meditative gåtur. Mange mennesker finder beroligende den rytmiske lyd, som deres fødder producerer, når de går. Gå langsomt og i en fri passage, så du behøver ikke at tænke for meget om, hvor du skal hen.
  • Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 4
    4
    Vælg et objekt med meditation. Et objekt med meditation kan være noget konkret eller bare en tanke. Kun en er valgt, så hjernen kan koncentrere sig let. Dette forhindrer dine tanker i at vandre og øge effektiviteten af ​​meditation.
    • Stearinlys er et populært meditationsobjekt. Den flimrende flamme er let at se på og mentalisere, såvel som trøstende for mange mennesker.
    • Dit meditationsobjekt behøver ikke være fysisk til stede. Man kan mentalisere havet, et smukt træ, som man en gang så mv. Vælg noget, som dit sind kan reproducere i detaljer.

  • Video: 2-dages Workshop Styrk din dybeste indre stemme V Francesca Federico Level-1

    Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 5
    5
    Vælg en mantra. Mantraet er et ord eller en sætning, der skal gentages under udøvelsen af ​​meditation. Du kan udtale det mentalt eller højt - det er op til alles foretrukne. Mantraet skal være noget personligt, hvilket har en vigtig betydning for dig.
    • Din mantra skal være noget, du vil integrere i dit sind, ind i din bevidsthed. Hvis du bruger udtrykket "Jeg vælger lykke", for eksempel vil det vænne dig til at understrege den glædelige side af tingene.
    • En anden løsning er at vælge kun ét ord. "Fred" er for eksempel en almindelig mantra.
  • Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 6
    6
    Gør det til en vane. Meditation er en øvelse. Det betyder, at du ikke er i stand til at meditere effektivt første gang - dit sind vil sprede sig og du kan falde i søvn. At lære at meditere er en proces og tager lidt tid.
    • Gør meditation en del af det daglige liv. Først indarbejder det gradvist i rutinen - to til fem minutter om dagen. Snart nok vil du være i stand til at meditere naturligt, og derfor vil du være i stand til at afsætte mere tid til din dag.

    • Del 2
    Bliver mere bevidste

    Video: HVAD VIL DU HELST I HOLD MED ALLE GUTTERNE! | FÅ EN OLFERT ELLER SPIS KATTEMAD!

    Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 7
    1


    Lær hvad du skal være bevidst betyder. At være bevidst betyder, at du er mere opmærksom på, hvad der sker omkring dig. Du skal selvfølgelig være mere opmærksom på dine følelser og fysiske fornemmelser. Dette hjælper dig med at komme i harmoni med dig selv og verden.
    • Når du bliver mere opmærksom, skal du undgå at give dig mening og censur. Bare observere og anerkende fakta uden at bedømme hvad der er "rigtigt" og "forkert".
    • For eksempel, når du føler dig stresset, skal du ikke være svært på dig selv for at føle den måde. Bare se og genkend disse følelser.
  • Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 8
    2
    Bliv udendørs. Brug mere tid væk fra hjemmet hjælper dig med at være mere opmærksom - hvilket igen hjælper dig med at aktivere det tredje øje. Det er derfor en god ide at engagere sig i aktiviteter, der fremmer kontakten med naturen, som f.eks. gå.
    • I nutidens verden bruger vi det meste af dagen "forbundet." Det vil sige, vi sjældent vende vores øjne væk fra enhver elektronisk enhed eller kommunikationsenhed. At bo udendørs er en mulighed for at komme væk fra dette overskud af stimuli.
  • Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 9
    3
    Vær kreativ. At være opmærksom giver dig mulighed for at komme i kontakt med kreativitet. Forskning tyder på, at bevidst meditation er en god kur mod blokering af fantasien, som både påvirker forfattere og kunstnere. Ved at forbedre din bevidsthed vil du være mere opmærksom på mulighederne før dig.
    • Eksperiment med din kreative side. Begynd at male, tegne eller lære et musikinstrument. At lade kreativiteten flyde hjælper kroppen med at tilpasse sig, hvilket stimulerer det tredje øje.

  • Video: Top 3 MONEY Mantras - Gods of Wealth Lakshmi Kubera + 2019 horoscope for money & business ॐ PM 2019

    Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 10
    4
    Vær opmærksom på små ting. Hverdagen kan virke kaotisk og hektisk. At være mere bevidst gør det muligt at føle sig roligere og i stand til at bruge det tredje øje. Vær opmærksom på alle aspekter af verden omkring dig og din rutine.
    • For eksempel, når du bader, registrerer bevidst fysiske fornemmelser. Bemærk følelsen af ​​varmt vand siver ned på dine skuldre. Overvej den forfriskende duft i din shampoo.

    • Del 3
    Udtrækning af tredje øjenfordele

    Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 11
    1
    Føl dig i fred. Så snart du vækker det tredje øje, vil du opleve de fordele, det giver. Mange mennesker føler en større ro efter aktivering af det tredje øje. I dele skyldes dette udøvelsen af ​​selvmedlidenhed. At være mere selvbevidst opmuntrer dig til at være mere velgørende over for dig selv.
    • At være mindre alvorlig med dig selv giver mange fordele. Du vil føle mere selvtillid og mindre angst.
  • Billede med titlen Åbn dit tredje øje Trin 12
    2
    Vær klogere. En af grundene til at drive folk til at udøve deres tredje øje er visdom. Da dette forbedrer opfattelsen af ​​verden omkring dig, er det fornuftigt, at det også hjælper dig med at lære mere om ting. Den, der aktiverer det tredje øje, rapporterer en større visdomsfølelse.
    • Du bør også blive klogere over dig selv. Meditation og bevidsthed er gode måder at komme i kontakt med dig selv. Bedre forståelse af dine følelser giver dig flere ressourcer at håndtere.
  • Billede med titlen Åbn dit tredje øje trin 13
    3
    Forbedre din fysiske sundhed. Awakening det tredje øje vil sandsynligvis reducere din nervøsitet. Du vil føle dig vågen og i fred. Der er mange fordele ved at reducere nervøsitet: Folk, der er mindre udsatte for stress, er mindre tilbøjelige til at lide af hypertension og depression.
    • Mindre stress indebærer færre hovedpine, mavefølsomhed, blandt andre sundhedsproblemer. Derudover fremmer det hudforyngelse.

    • tips

    • Husk at tredje øjenopvågning er en proces. Vær tålmodig med dig selv og nyd hvert trin i dette projekt.
    • Vær ikke bange for at prøve andre former for meditation. Der er ingen metode, der er effektiv for alle mennesker.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (10)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com