Sådan giver du sunde Halloween-behandler

Mange forældre bekymrede for sundhed frygter ankomst af Halloween med deres velsmagende men usunde behandler. Sørg for, at dine børn beviser ting, der er sunde og sjove - men ikke dem, de automatisk handler for chokolade! Hvis du får børn til at forvente noget andet næste Halloween, lærer de at nyde de gode ting i livet - og de forbliver ikke forbinder sukker resten af ​​natten!

trin

Billedbetegnelse Giv sunde godbidder til Halloween Trin 1
1
Kig efter sundere alternativer til slik. Der er mange ideer at overveje:
  • Forskellige smag af popcorn - læg dem i en cellofanpose og binde dem med en bue.
  • Individuelle pakker af frugt eller æblepuré - selv budding er bedre end at give slik. Disse sælges i pakker med 4 eller 6 enheder. Bare adskille dem og giv hvert barn.
  • Pak med rosiner - men se bekymringerne hos tandlægerne nedenfor.
  • Granola barer (men se deres sukkerindhold).
  • Sukkerfri kager og transfedt fra sundhedsforretninger. Hvis de ikke pakkes individuelt, skal de pakkes med cellofanpapir.
  • Pak mini-pretzels i cellofanpapir.
  • Ostepinde - udover at tilbyde oste-terninger på fester.
  • Små æbler og mandariner er også en mulighed, men der er forældre, der bryr sig om faren for at have nåle inde i dem. Du kan forpligte sig til at levere de skivede frugter og i en lille taske, eller køb frugterne til dig selv og din familie.
  • Nøtter n bolte- Varianter krydderierne passer til alle ganer.
  • Blend til krydret æblejuice eller varm chokolade.
  • Frugtbarer - Der er mange af dem tilgængelige på markedet. De tyndere er billige og kan gå i flere halloween sachets.
  • Hjemmelavet frugtkiks.
  • Hvis det er en varm nat, er ispresset frugtjuice en god mulighed, især for en fest.
  • Bitter chokolade er bedre end slik. Sørg for, at du ikke har sukkerfyldt påfyldning - nogle siger, at chokolade selv forhindrer tandforfald. Desuden har undersøgelser bevist, at bitter chokolade har antioxidanter, der er gode for sundheden. Køb små pakker eller større og pakk ind i cellofanpapir.
  • Billedbetegnelse Giv sunde godbidder til Halloween Trin 2
    2
    Køb sjove spil, kits eller legetøj. I stedet for at tilbyde slik, køb varer fra butikker til 1,99 dollar, fest- eller legetøjsbutikker og så videre. Køb engros og wrap i små pakker. Køb små spil, der gives på fester, men pas på spil, der indeholder meget små stykker. Her er nogle muligheder:
    • Blyanter, penne og viskelæder med Halloween tema.
    • Halloween tema klistermærker.
    • Magic kits
    • Puslespil og bøger
    • Plast eller gummi dyr
    • Balloner og festartikler
    • Biler og legetøj i miniaturer
    • Billige tegneserier
    • breve
    • Miniature puslespil
  • Video: Hvad Skal Kaniner Spise?

    Billedbetegnelse Giv sunde behandler til Halloween Trin 3
    3
    Køb billetter til zoologiske haver, vandparker, film osv. Hvis du har et bestemt antal børn på Halloween, overveje at købe attraktive billetter i stedet for at tilbyde slik. Dette vil ikke være muligt at tilbyde børn banker på din dør.
  • Billedbetegnelse Giv sunde godbidder til Halloween Trin 4
    4

    Video: Film 18 | Sådan dyrker Jan økologiske græskar | GoCook by Coop

    Hav en fest. Børn kan have det sjovt og spise sundere fødevarer såsom pizzaer, nogle appetitvækkere og frugter. Fokuser mere på spil end mad, og giv præmier. Som en bonus vil du vide, hvor børnene er da. Hvis det er for ældre børn, forberede skræmmende lyde, vittigheder og rædselshistorier.


  • Billedbetegnelse Giv sunde godbidder til Halloween Trin 5
    5
    Giv børsteudstyr. Måske lyder det ikke så godt, men det er sundt at minde børnene om, at for meget slik er dårligt for deres tænder, så det er vigtigt, at de altid børster. Hvis du er heldig, kan du finde Halloween-tema børstepakker. Måske er det bedst at tage dette kit ud for et legetøj - hvis ikke, gør dig klar til pranks.
  • Billedbetegnelse Giv sunde godbidder til Halloween Trin 6
    6
    Brug din tid, energi og penge til at gøre en god dekoration. Dekorer forsiden af ​​dit hus for børn at beundre - brug lys og lyde til en bedre effekt. Fortæl børnene, at indretningen er, hvad du tilbyder. Men sørg for at hun er god nok, eller du bliver nødt til at håndtere pranks.
    • Denne ide kan gå galt, for nogle gange forventer børn de bedste slik fra de mest indrettede huse. Bedre alternativ: dekorere som skør og tilbyde nogle godbidder.
  • Billede med titlen Giv sunde godbidder til Halloween Trin 7
    7
    Lav kompromiser. I stedet for at forbyde slik, lav regler så dit barn ikke spiser alt på én gang.
    • Hvis du har en fest, kan børn blive ked af at de ikke modtager noget slik. Så, sammen med sunde fødevarer, også lave nogle slikter (men ikke i samme mængde, de ville få, hvis de skulle gå ud for at bede om slik.)
    • Giv hvert barn en taske med nogle legetøj, sund mad og noget slik samt en tandbørste. For yngre børn, prøv at give en lille bog, der forklarer om børstning.
  • Video: TRICK OR TREAT! | HALLOWEEN 2017 | We Are The Davises

    Billedbetegnelse Giv sunde godbidder til Halloween Trin 8
    8
    Lær moderering til dine børn. Forsøg ikke at forbyde slik, noget er bedre end en påmindelse om ikke at have godbid på Halloween. Tal med dem om god spisning, sundhed og sunde vaner - ikke kun for Halloween, men for dem at forstå forholdet mellem mad og sundhed.
    • Lær dem at spise godbidder på særlige dage, er normalt, så længe de ikke spiser meget og accepterer, at denne type mad bør undgås uden for særlige lejligheder. Børn forstår godt, og deres løbende hjælp og gode eksempler er, hvad de har brug for mest.
  • tips

    • Tandlæger kan ikke lide rosiner meget, selvom de er gode til kroppen - de holder sig til tænderne og kan forårsage hulrum. Det samme problem sker med frugtbarer, så sørg for, at dine børn børster deres tænder.
    • Tandlæger anbefaler, at slik bliver spist efter måltider, da spyt allerede strømmer og hjælper med at fortynde sukkeret, så de ikke holder fast i tænderne. De anbefaler også oste, da de renser nogle sure elementer. Se de eksterne links nedenfor.
    • Der har aldrig været tilfælde af ugifte mennesker, der sætter gift på Halloween slik. Det er en byforklaring - de tilfælde, der skete, skyldtes folk, som kendte børnene som familiemedlem. Der var kun en sag i 2000 af nåle i chokoladebarer i Minneapolis.
    • Dekorer godisposer godt. Børn vil have det sjovt at gøre dem, og opgaven øger også den festlige ånd. Papirposer er et godt valg, fordi du kan male dem, trække på dem, bruge lim og udsmykninger - vær kreativ!
    • Indstil en sti for at bestille godbidder hos venners hjem, der også tilbyder sunde ting.
    • Hvis du har nogle sunde godbidder, så prøv at foreslå en ændring, efter at dine børn er færdige med at tage candy. Dette virker godt, hvis de ikke kender nogle af de slikter de har samlet, og du kan få kontrol over, hvor meget de har.
    • Spørg dine børn om ideer. De kan få bedre ideer og drage fordel af det, du tilbyder dem til Halloween.
    • Hvis du skal vælge hvilket slik at holde, og som ikke lader dit barn spise, skal du vælge slik, der betragtes som mindre sundhedsfarer, såsom gelébønner osv. Lidt sød er bedre end en trist søn.

    advarsler

    • Pas på godbid med transfedt - det er farligt for kroppen og bør undgås i et barns kost. Tjek listen over ingredienser og se efter ting som "delvis hydrogeneret", hvilket er det samme som at sige "transfedt".
    • Kast altid de godbidder, der ser ud som om de er blevet manipuleret.
    • Afhængigt af tilliden til dit samfund sætter nogle forældre ikke pris på udpakket godbidder (hvis du f.eks. Giver hjemmelavede cookies). Overvej at gemme disse muligheder for parter.
    • Undgå at fordele ting, der har ingredienser, som nogle børn er allergiske over for, såsom olie og kokos. Dette er en anden grund til, at nogle forældre smider ting, der ikke er færdigpakket.
    • Hvis du bor i en amerikansk by, er nogle forældre forsigtige med ting, der ikke var færdigpakket eller forberedt hjemme. For at sikre dine godbidder vil stå "test af forældrene", købe ting indpakket i individuelle pakker, såsom rosiner, organiske korn barer, men undgå dem, der indeholder nødder eller kokos.
    • Husk på, at nogle, hvis ikke alle, vil børn ikke sætte pris på dit forsøg på at give sunde ting. Forældre kan være enige, men deres børn må undgå at komme til deres hjem, hvis de skal modtage tandbørster. Sunde snacks vil gøre en forskel, hvis børnene spiller dem. Hvis du giver en tandbørste, ved du, at du vil finde mange af dem smidt foran dit hus.
    • Også, hvis du giver dig sunde snacks eller tandbørster i stedet for slik, skal du huske på, at der er en god chance for dit hus vil blive offer for noget ondt.
    • Sukkerfri er ikke nødvendigvis sund. Der er stadig problemer med sikkerheden af ​​sukkerersubstitutter, der anvendes i mange sukkerfrie produkter, så indtil vi ved mere, må de ikke tilbyde dem til børn. Foretrækker små mængder sukker i stedet for substitutter.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com