Cykling, baseball, motorcykel eller fodbold - mens du laver disse aktiviteter, har du hjelm, der hjælper dig med at beskytte dig mod traumatisk hjerneskade. Men din hjelm vil kun være en effektiv beskytter, hvis den passer lige i dit hoved. Den mest almindelige måde at kende den rigtige hjelm størrelse for dig, er ved at måle omkredsen af dit hoved, men intet erstatter opleve den hjelm, som du vil købe, enten alene ved hjælp af en sælger.
Sæt målebåndet rundt om dit hoved, over øjenbrynene.
Båndet skal rulle helt over hovedet, men må ikke stramme over. Det skal også være på samme højde i hele omkredsen.
Gør det alene er meget vanskeligt. Overvej at bede en ven om at hjælpe, eller brug et spejl for at hjælpe dig med at niveauere båndet.
2
Læs målebåndet. Dette er omkredsen af dit hoved.
Hvis du måler dig selv, krydser du enderne af båndet foran hovedet for at gøre målingen lettere.
3
Vælg en hjelm lavet til dit hoved omkreds.
De fleste hjelmfabrikanter angiver hovedomkredsen i hjelmpakken. Lejlighedsvis kan du se størrelserne - små, mellemstore eller store - der svarer til en tabel, der viser omkredsmålingerne for hver størrelse.
De fleste hjelme er designet til at betjene en række hovedomkredse.
Video: Styrthjelm - Vælg den korrekte størrelse hjelm
4
Prøv hjelmen for at sikre, at den fungerer perfekt.
At finde en hjelm, der passer godt afhænger ikke kun af hjelmens størrelse, men også på formen af det, og om det passer til hovedets form. Prøv flere hjelme for at sikre, at du bærer den der passer bedst til.
Uanset hvilken type hjelm du oplever, bør nogle grundlæggende regler gælde. Hjelmen skal dække både din pande og ryggen på dit hoved. Tænd hjelmen og sving hovedet frem og tilbage og til siderne, bør det ikke forskyde i begge retninger. Og hvis nogen sætter hånden på hjelmen på hovedet og giver en rystelse, skal dit hoved gå sammen med hjelmen. Hvis hjelmen bevæger sig for meget på hovedet, er det løs.
På nogle hjelme kan du sætte fyldstoffer til at passe bedre.
Video: Valg af cykelsko for alle - Cykelbloggen
5
Juster hjelmremmen på hagen, inden du forlader butikken. Det skal fungere ordentligt uden at klemme, og bør ikke stoppe dig fra at trække vejret, sluge eller tale.
tips
Hver type hjelm er designet til at modstå de typer slagstyrke, der er specifikke for hver sport. Så for eksempel, skal du ikke bruge en cykel hjelm til bjergbestigning eller en baseball hjelm på sin motorcykel og cykel dit liv og helbred er værd at investere i passende hjelm type til hvad sport du øve.
De fleste hjelme er unisex. Men nogle, som baseball, kan tilbyde kvinder et hul i ryggen til en hestehale.