HodTari.com

Hvordan vælger man en personlig forsvarsklasse

Vil du lære at forsvare dig selv? Er du ikke sikker på at rejse alene? Hvorfor forsøger du ikke selvforsvarsklasser? Dette kan være en sjov måde at forbedre din tillid til.

trin

Metode 1
Finde et kursus

Billedbetegnelse Vælg en selvforsvarsklasse Trin 1
1
Hvis du kender nogen, der tager selvforsvarsklasse, skal du tale med denne person. Måske giver hun dig nogle nyttige ideer. Hvis du har en ven, der lærer dig, endnu bedre!
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 2
    2
    Find ud af, om selvforsvarskurserne i dit område har brug for nogen særlig godkendelse eller licens. Dette kan hjælpe dig med at finde en anset instruktør.
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 3
    3
    Gå til den lokale politistation. De kan have en liste over tillid til personlige forsvarsklasser, eller i det mindste kan de instruere dig eller instruere dig i passende klasser (fx personlig forsvar for kvinder).
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 4
    4
    Hvis du ikke har fundet kurset endnu, skal du prøve at søge i telefonbogen, internettet eller akademiet opslagstavlen. Husk: Annoncestørrelse og præsentation repræsenterer ikke lektionens kvalitet - det angiver bare, hvor godt markedsføringen er færdig. Se kurser i dit område.

    • Metode 2
    Valg af kursus

    Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 5
    1
    Enhver instruktør af respekt vil sige for at undgå konfrontation. En fysisk indgriben er ikke en god mulighed, og mange ting kan føres. Din instruktør skal altid forklare og styrke de holdninger du skal tage for at undgå konfrontation i starten.
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 6
    2
    Når du finder en lektion, kom du ud midt i den og ser dine fremskridt. Vær ikke opmærksom kun på instruktøren, men også i klassen. Husk at du kan træne sammen, så du skal føle dig godt tilpas med dem.
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 7
    3


    Tal med instruktøren om klasserne og eleverne, hvis du har mulighed for det. De kan give dig en ide om, hvad træningen vil involvere.
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 8
    4
    Vælg den klasse, du bedst kan lide, eller du tror, ​​du vil lære mere. Hvis du ikke kan lide kurset du gør eller det er meget svært for dig, vil det kun komme i vejen.
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 9
    5
    Bliv involveret! At deltage vil give dig ideen om, hvad uddannelse virkelig er.
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 10
    6
    Hvis du nyder et kursus, tag en prøveperiode, som den kan tilbyde - mange skoler tilbyder en række klasser med reduceret værdi, som du har lagt op til.
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 11
    7
    Spørg dig selv et seriøst spørgsmål. Vil teknikkerne virkelig fungere i en reel situation? Er de effektive mod en aggressiv person? Nogle klasser vil øge din selvtillid, og du vil finde nye mennesker, men er det det du leder efter i selvforsvarsklasse?
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 12
    8
    Tilpasser instruktøren lektionen til de forskellige personer i gruppen? Ikke alle er på samme niveau, og nogle skal begynde med noget mindre udfordrende. På samme måde vil nogle have brug for noget mere intens at forbedre. Der er ikke noget kursus, der fungerer på samme måde for alle.
  • Billedbetegnelse Vælg et selvforsvarsklasse Trin 13
    9
    De fleste klasser vil lære løse teknikker. Hvis kurset ikke introducerer i det mindste nogle elementer af psykologisk stress, så vil den faktiske situation være for meget for dig, det vil panikere. Personligt forsvar tilbyder støtte, men forbereder dig også for stresset af et ægte angreb. At være god til dig er god i klassen, men det vil i høj grad undergrave din evne til at forsvare og holde dig sikker i en reel situation.

    • tips

    • Hvis du ikke føler dig komfortabel med klasseværelset, skal du ikke være bange for at forlade. Måske er det bedst at følge din intuition.
    • Personligt forsvar er ikke nødt til at være en byrde. Hvis du ikke nyder lektionen, skal du tale med instruktøren. Han kan tilpasse lektionen efter hans præference. Hvis han nægter, skal du kigge efter et andet kursus.
    • Hvis du i første omgang er usikker på klassen, så spørg en ven om at ledsage dig. At se et ansigt, der er kendt for at begynde med, kan gøre forskellen mellem at fortsætte eller forlade kurset.
    • Pas på forfølgeres personlige forsvarsklasse bør ikke være ansigtets øje, og det skal heller ikke omdanne det til en evig (eller endog midlertidig) slave af nogen.
    • Hvis du finder det farligt, gør det ikke. En god instruktør vil vide, at ikke alle er selvsikker eller har samme evne til andre og vil støtte dig i din træning. Du er i klassen efter eget valg.
    • Fortæl instruktøren hvad du forventer at opnå uden for klassen.

    advarsler

    • Hvis du har fysiske problemer, skal du konsultere din læge, inden du begynder.
    • Hvis du bliver fysisk truet af en eller en gruppe, skal du gå til politiet. Dette er ikke en film til at træne og tage hævn - det virkelige liv er meget mere kompliceret. Politiet er der for at hjælpe.

    Hvor meget vil du have din oplevelse til at være ægte?

    1. I nogle klasser vil du virkelig slå ting. Du skal beslutte, hvilken type oplevelse du vil have.
    2. besøg https://dr-ruthless.com/ (Dr. Ruthless tilskynder krigeren i dig til at overflade)
    3. besøg https://youtube.com/embed/AC2Pi63gTOM (Filmet med alders rating - rap med sværger) Personlig forsvarsgruppe i Liverpool, England. Det er mere aggressivt og konfronterende end de fleste personlige forsvarsklasser!
    4. De to klasser ovenfor angiver frygten for fysisk konfrontation med klassen gennem ægte fysisk kontakt.
    5. Læs "Gift of Fear" af Gavin De Becker. Fantastisk indsigt i hvordan rovdyr tænker
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com