Disse tips antager, at du allerede kender det grundlæggende i, hvordan man spiller squash: reglerne, de grundlæggende teknikker og hvordan man bevæger sig. De handler ikke om, hvordan man spiller squash, men hvordan man vinder i spillet. Når du beslutter dig for at du er klar til at vinde, skal du begynde at spille turneringer, hvor der ikke er synd for andre spillere, og hvor der ikke er noget at undskylde. Hvor hvert eneste punkt tæller, ligegyldigt hvordan du har det. Bemærk: Dette er ikke en guide til, hvordan du snyder - i seriøse turneringer vil der være en dommer.
Spis! Undersøg sport ernæring for at lære at spise bedre, så din krop har toppe i energiniveauer ved spil. Uden energi kan du ikke spille 100%, og i de næste spil vil du have brug for 100%. Drik vand (hydrat dig selv) før afrejse. Hvis du venter til spilletid, bliver det for sent.
2
Tjek dit udstyr. Sørg for at din racket og dine tov er i god form. Medbring en ekstra racquet af den nøjagtige model og de samme indstillinger på strengene.
At skifte til en anden racket i midten af en turnering vil ødelægge dit spil.
Brug en liste, så du ikke glemmer alt hvad du behøver.
Har det rigtige udstyr. Når du er i en turnering, vil du ikke være uden de rigtige sko, strømper og skjorte.
3
Tag ekstra skjorter. Squash er et svedigt spil, og du vil have tørre skjorter til rådighed, når du har brug for dem. Tag et håndklæde for at tørre sveden væk. Brug en svedbestandig rem på din racket, så den ikke glider ud af din hånd.
4
Video: UNBOXING: Smartphone til UNDER 300 KR! | Nørd | Ultra
Få ekstra tid til at rejse til turneringen. Forsinkelse af dig selv vil medføre unødvendig stress. Kom dig tid til at skifte tøj, gøre dig bekendt med stedet og brug badeværelset mv.
5
Udarbejd din benchmarking rapport. Find ud af, hvem dine modstandere vil være. Du kan allerede kende dem fra tidligere spil. Hvis ikke, måske kan du se dem spille. Spørg andre om deres spilleformer og svagheder.
Metode 2 I turneringstiden
1
Udfør en opvarmning. Der er en frist på fem minutter før spillet. Lav to til tre kast og send bolden. Hold ikke bolden for længe - det anses for uhøfligt. Hvis du aldrig har spillet med din modstander, er det et godt tidspunkt at se. Hver gang du sender bolden, skal du bruge en anden teknik og se, hvordan den håndterer dette. Du kan dømme dine svage og stærke pones, før spillet er begyndt.
2
Start langsomt. Husk at squash handler om energi - den spiller der først bliver træt vil tabe. Målet er at trætte din modstander, før du bliver træt. Hvis du befinder dig i en ujævn kamp i første runde: spil ikke din energi på en kamp, måske kan du ikke vinde. Der er chancer for, at næste kamp bliver mere konkurrencedygtig. Hvis du er placeret mod en meget svagere modstander, så tag det let. Skynd dig ikke. Brug det lette spil som en udvidet opvarmning.
# Bliv med dit spil. I et vanskeligt spil vil alt komme ned til forberedelse, strategi, taktik og nerver. Hold et mildt sind og lad ikke modstanderen tvinge din stil til at spille på dig. Du behøver kun at vinde med to point.
1
Hold øje med tegnsætning. Dette vil hjælpe dig med at spare energi. Hvis du er fem point foran, behøver du ikke at køre efter en godt placeret bold. Lad det være der og spar din energi til det næste punkt. Du har stadig en fire point fordel. Hvis modstanderen er foran, skal du kæmpe for hvert punkt. Lad ham ikke komme væk. Med den nye regel, hvor hvert punkt tæller, er det meget svært at overvinde et fempoint-underskud, hvis modstanderen spiller på sit niveau i et stabilt og fejlfrit spil.
Video: Sådan bliver du rig // Carla Mickelborg ft. Simone Tajmer
2
Giv aldrig op, selvom din modstander leder for mange punkter. Mange spil kan ændre sig fra den ene time til en anden, fordi en spiller med en stor fordel, tænker de har vundet, bare slapper af og reducerer således pres på dig, venter på dine fejl uden at gå til de vindende bolde, rammer løse bolde og at være opmærksom. På den anden side er modstanderen, der ikke har noget at tabe, i en tilstand, hvor han risikerer alt, pludselig balancerer spillet i 10-10 og nerverne træder i aktion. Husk, at spillet kun ender i slutningen, aldrig før. Det er, når du skal være rolig. Koncentrer på hvert sæt på hvert punkt, altid opretholde en god spænding i kroppen og fødderne lys selvom du tror, at punktet er let. Fordi ...
3
Der er ingen nem budgivning! Du kan svigte i de enkleste bud, hvis du ikke fokuserer, og alle uforstyrrede fejl er et gratis punkt for modstanderen og et potentielt punkt, du har savnet. Hvis du føler dig nervøs og ustabil, tag ikke risici. Gå tilbage til basics og spil sikkert. Undgå løse kast og så snart din modstander ikke kan angribe, vær aggressiv for at genvinde din tillid.
1
Hold bolden i spil. Forsøg ikke at score et point på hvert bud. Vær tålmodig og vent på en mulighed for at angribe en tabt bold. Retur bolden til hjørnerne og holde det tæt på væggene, for at tvinge sin modstander væk fra "T", og du endda gå til "T" i et behageligt tempo.
2
Vær ikke grådig. Behovet for at kaste en bold vinder, til at dræbe det punkt og sætte sig i risikable situationer, kommer som regel, når du bliver træt og desperat ønsker at nå slutningen af et rally. Bemærk din modstanderens tilstand. Hvis han får grådige og begynder at angribe en masse, spille en masse stop og forsøger at afslutte punktet tidligere, han at blive træt - medmindre din spillestil fra begyndelsen. Hvis du har en energi fordel, så udforske din modstanders træthed og gøre ham endnu mere træt. Fremskynde spil - gøre det køre, men ikke giver ham mulighed for at ramme bolden i luften. Lad slip af muligheder for at angribe eller dræbe bolden til fordel for at udvide rallyerne og få din modstander til at køre endnu mere. Han vil løbe tør for luften ... og bliver nødt til at holde op med at løbe. Hvis du ikke giver ham en chance for at fange vejret, skal du vinde spillet.
3
Hvis du bliver træt hurtigere end din modstander, er du i problemer. Nu skal du have tid til at fange vejret og for at sænke din puls. Langsomt ned Kaste høje, lange bolde ind i hjørnerne. Hvis din modstander begynder at slå hårdt og lavt, skal du fjerne hastigheden og anvende lob-effekten (høj bold). Men pas på, lad ham ikke slå bolden i luften eller angribe fra loben. Øv disse bud - de er sikre og meget effektive, men bruges af nogle få spillere. Disse har også den virkning at forstyrre den accelererede takt i en aggressiv modstander.
taktik
Kend dine egne styrker og svagheder, og tag mentale noter om din modstander. Hvilke slags teknikker bruger han mest? I hvilke teknikker har det svage sider? I hvilke situationer gør han de fleste af sine fejl?
Udnyt din modstanders svagheder og undgå dine styrker. Hvis han f.eks. Er en langsom runner, undersøges den svaghed. Hvis han er en hurtig løber og kan lide at løbe, risikerer man ikke for meget at holde sig ude af position. Hvis du kører, er din eneste styrke, lad den løbe, i sidste ende vil det være forpustet. Kig efter enhver form for svaghed, som f.eks. En svag backhand (hånden der ikke er hovedhånden brugt til at ramme bolden) eller få færdigheder med bolden i luften. Hvis han har svage volley færdigheder, udforske svaghed med lobs. Når han tager sit lob ind i luften, vil han tilbyde dig en svag bold, som du kan bruge til at trykke på ham. På den anden side, hvis du er klar over, at din modstander er meget god til et bestemt bud, undgå ham. Hvis han f.eks. Er meget god på fuldys, så hold bolden bagefter.
Ikke alle bud er en kandidat til en vindende bold. De fleste skud er sikre langs vægge, et klassisk rally. Kun angribe, når du har en god mulighed for at lykkes. Et dårligt angreb kan ende med at give din modstander kontrol over situationen og en fordel i rallytvist.
Varier dit spil. Lad ikke din modstander vænne sig til sine skud. Variere hastigheden og placeringen af dine skud. Bland lave og høje bolde, lange og korte, venstre og højre. Bluff når du har tid, slå bolden i sidste øjeblik, lad ikke din modstander læse det.
Maksimere dine muligheder gennem praksis. Jo flere muligheder du har, desto mindre forudsigelig vil det være. Med kun 2 muligheder er chancerne 50% - 50% for din modstander at gætte dit næste bud og forberede. Derefter udøve forskellige teknikker i samme position. I bedste fald vil du se eller høre din modstander henvende dig til hjørnet, han tror du vil spille bolden. Jo længere du venter desto bedre chance for at flytte, før du rammer bolden. Hvis dette sker, skal du bare kaste bolden i modsat retning. For dig gælder det samme princip, hvorfor det er afgørende at være i "T" før din modstander rammer bolden. Hvis du dominerer "T", vil du være i kontrol og kan nå enhver bold, som modstanderen beslutter sig for at spille.
Ofte hvis du er online kampe længe siden, de fleste mennesker begynder at "snyde" og vender ikke tilbage til T, forsinket, fordi de forventer den næste linje. I dette tilfælde spiller en prale (begyndende fra en position længere tilbage og vende en), en dråbe (placere bolden før T) eller en kort passage til nick (det punkt, hvor væggen møder gulvet). Det er gode muligheder for en vindende bold.
Udvalgte færdigheder: Cross Ball
Dette er den mest almindelige fejl for mellemliggende spillere. Et kryds bold næppe flytte er den, der går direkte til ketcher modstander T. fod Det betyder, at din modstander har en god mulighed, og en eventuel punkt eller i det mindste et stort pres at lægge på dig. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af dette aspekt af spillet.
En kuglekugle skal også passere sin modstander, så den ikke udnytter og volley, skal slå nick på sidevæggen eller et krydset lob, der er langt nok til ikke at modtage en volley og dø i hjørnet. Hvilken du vælger afhænger af situationen (din modstanderens stilling og dig).
Volleyballer med stående bolde er ikke let, men med praksis kan du få en rimelig god sats, og det kan resultere i nemme punkter uden meget løb.
En cross ball kan overraske modstanderen, når han venter på en lang bold.
Når modstanderen stadig bevæger sig til "T" og kaster en kuglekugle er imod deres bevægelsesretning, er det altid en kompliceret position.
læsning telegrafere
Du skal ikke bare se bolden på alle tidspunkter, du skal også være opmærksom på modstanderen. Han kan være at give tip om hans bevægelser. Se på hans fødder. Han kan placere dem forskelligt for en straight eller crossed ball. Se hans racket og hvordan det rammer bolden. Det kan svinge det anderledes anderledes, hvis du er ved at slå bolden hårdt eller udføre et blødt fald.
På den anden side af mønten forsøger du ikke at lade ham gætte hvad du har til hensigt at gøre. Arbejde med at gøre din swing ser det samme ud for alle de forskellige færdigheder, du vil bruge. Bedra din modstander ved at placere dine fødder for en lang straight ball, men spil en kryds drop. Dette gøres nemt uden risiko, hvis bolden er tæt på frontvæggen og sidevæggen. Hvis du fanger din modstander med din venstre fod, der forbereder dig til at gøre et skridt, har du en god chance for en vindende bold. Fortsæt med din racket og vent så længe som muligt før du tager flytningen. Lær at sætte bolden i forskellige hjørner med samme type forberedelse og swing (racket swing).
Hvis din modstander fjender meget, skal du vente, indtil han kaster bolden for at flytte. Hvis du bevæger dig for tidligt, kan det få dig den forkerte fod.
Med modstandere, der er svære at læse og variere meget, er den eneste måde at holde sig på t-banen, før han kaster bolden, ignorere sin position og sving og kun bevæge sig, når du ved, hvor bolden går.
advarsler
Ved hvor langt du kan gå.
Lyt til din krop. Sommetider siger sindet "ja", men kroppen siger "nej".
Vigtigst må du ikke få ondt! Hvis du bliver for træt, er det bedst at sænke eller endda stoppe, før der opstår en skade.
Sådan spiller du Stick Tennis på iPad
Sådan koges Spaghetti Squash
Sådan bliver du en professionel spiller til MLG
Sådan er du god til Mario Sports Mix
Sådan spiller du Mahjong
Hvordan man vinder på det gamle spil
Sådan spiller du "æbler til æbler" (kortspil)
Sådan spiller du 13
Sådan spiller du bingo
Sådan forstår du Tennis Markering
Sådan spiller du racquetball
Sådan spiller du en Tiebreaker på Tennis
Sådan snyder du din modstander i skak
Sådan spiller du ECD
Sådan spiller du Kahala
Sådan spiller du Rummy 500
Sådan spiller du Sepaktakraw
Sådan spiller du Whist
Sådan bliver du en professionel Magic Player - The Gathering