Sådan er du en god hånd

Find dine hænder, der bor i nærheden, og skab dit fællesskab. Hænderne skal være sammen. Det første krav til at være en mano er at omslutte dig selv med andre hænder. Opret et håndsamfund, der kommer sammen og læner sig og aldrig efterlader en hånd bagved.

• Mange manos skaber nye venskaber på college, men det er ikke obligatorisk. Find så vidt muligt venner, der tænker på en lignende måde, og med hvem du kan opbygge et stærkt venskab. Det er muligt at deltage i en anden gruppe eller finde disse mennesker på andre steder, såsom på arbejde, kirke eller skole.
• Sport, der praktiseres indendørs, er godt til at møde mennesker med lignende interesser. Ligeledes, hvis du er en gym rotte, ophold i skabsrummet for at møde partnere. Du kan have hænder i skole, i gymnastiksalen og på flere andre steder.

Opret et passende håndtryk. Når to hænder mødes, holder de ikke hænderne normalt og ikke krammer. De ryster hænderne deres vej. Normalt er det en kombination af kramme, høj fem og arm slippe. Med andre ord er denne hilsen perfekt til hænder.

• For at gøre det gør jeg en "high-five" ved brystet i en 45 graders vinkel og tager hånden som om de spillede arm-drop. Lad ikke slip. Bøj dine arme som om du viste dine biceps - som i filmen Predator, når Arnold Schwarzenegger møder Carl Weathers.
• Derefter holder du hånden, skal du bruge den anden til at klappe håndens bagside, som en halv kram. Du vil stadig holde hænder som om du var imod en arm drop, så krammet vil ikke være helt. Du kan kalde det "håndkram", "håndtryk" eller hvad du vil.

Vær troværdig. Hvis du får et opkald fra dine hænder på den anden side af byen, kastet til jorden for at komme ind i en barkamp, ​​var din dato nede i drænet. Kom i bilen og gå hjælp dem. En mano er altid pålidelig og hjælper altid venner med en venlig hånd, et råd eller en engelsk punch.

Sig hvad du synes. Verden er allerede fuld af komplicerede ting, og at tale med dine hænder bør ikke være en af ​​dem. Tal åbent og vrid ikke talken til en udfordring, fuld af koder og mellem linjerne. Hvis du er irriteret over, at en hånd har lånt din bil og ikke har fyldt tanken, skal du sige "mand næste gang, fyld tanken". Hvis man forsømmer hygiejnevaner, skal man blot sige "mand, tag et bad." Vær direkte, stump og tal fra hjertet.

• Lad være med at være fornærmet, hvis nogen af ​​gutterne taler med dig sådan. Vær taknemmelig for at have venner, der fortæller dig, hvad du skal høre helt. Tænk simpelthen, at de er direkte, ikke at de forsøger at være tykke. Tag det ikke personligt, hvis det er sandt.

Altid være sammen. Hænderne stopper aldrig. Uanset om det er på fester, på arbejde eller i hjemmet, har du altid en hånd rundt. Forbedre din fitness for altid at være villig uanset situationen.

• Gik du i ballad i går, og i dag er din ven fødselsdag? Det er bedst at blive hjemme i dag og se Faustão. Bare tuller. Gå ud af sofaen, tag en energisk, et brusebad og gør dig klar til at fejre fødselsdagen på din hånd.
• Er du doven i gymnastiksalen? Sæt dine iPod-hovedtelefoner med Guns `n Roses, Eminem, Led Zeppelin eller enhver anden stil, der styrker dig. Mister ikke tiden. Sved er svaghed, der kommer ud af dig.

Find inspirationer fra hænder. Alle hænder skal inspireres af en berømt person. Nogle berømte hænder omfatter:

• Ryan Lochte og Michael Phelps
• Tim Tebow, Johnny Manziel, Derek Jeter og Chad Johnson
• Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
• Hænderne på programmet Epic Meal Time
• Dane Cook, Jim Belushi og Joe Rogan

Forsøg at gøre hver dag episk. En mano er en normal person, men meget mere livlig. Vær altid på udkig efter det næste episke øjeblik, og prøv at gøre enhver situation til den perfekte situation.

• Må ikke "gå ud på middag" med dine hænder - lav episke lejligheder som dette. Kig efter steder, der har udfordringer, såsom at spise spicy mad, spise en stor snack på kort tid osv. Giv aldrig hvile til leveren.
• Må ikke "gå i klassen" - gør det til en mulighed for at integrere. Søg efter teknikker, som kan forbedre indholdets opbevaring og optage lektioner på din iPod, som du læser. At være en episk i klasseværelset, svar på spørgsmål, argumenter med læreren, og få dem til at indse, at du er der.
• Har ikke "datoer", har eventyr. Middag og film? Dette er kun for dødelige. Tag din pige til at øve en radikal sport eller invitere kattservitrice til at gå til et metal show i aften. Tag hende til at dyrke en sport for at vise hendes konditionering.