Som Dr. House vil sige, ligger alle. Du tror måske, at du ikke gør dette, men selv små udeladelser ved at sige noget eller foregive at være en anden, ud over at foregive at vide noget eller have en vis færdighed eller forberedelse, som du ikke rigtig har, det kan alt sammen være betragtes som forskellige former for løgne. Men at lyve for dig selv er den dybeste af svigt, fordi hvis du bruger for meget tid på at forsøge at overbevise sig om, at det er en anden end den, du virkelig føler væsen, vil dit liv være meget sværere end det behøver at være. Stop med at lyve for dig selv kan være en katartisk oplevelse, hvis du er i humør til at prøve. Nogle gange ved du, at du lyver for dig selv, men den indre stemme, der opfordrer dig til at snyde skrig højere. Tillad dig selv at opdage disse løgne, som du siger til dig selv og ikke bebrejde dig selv for meget for dem, det vil hjælpe dig med at gå over dem mere stille og vil give dig mulighed for at overvinde dette problem og opnå et mere tilfredsstillende liv.
Stop med at sige ja, når du vil sige nej. Dette er det største problem for mennesker, der føler sig tvunget til at sige "ja" til andre af flere grunde. Hvis disse grunde ikke er virkelig omsorg for dine tidspunkter og ressourcer, er det vigtigt at sige "nej". Sig "nej", såvel som alt andet i livet, er noget, der kræver øvelse, men du vil hurtigt indse, at folk foretrækker du at være ærlig og sige, at du ikke ønsker eller ikke kan gøre noget for at være skuffet over dig for noget Du sagde du ville, men det gjorde du aldrig. Selvfølgelig nogle mennesker er krænket, når du siger "nej" til dem i en situation, som normalt ville sige "ja", men det vil vise mere som de virkelig er, og deres behov for at bruge dig for alt, hvilket gør det mere god praksis at vide på den side af hvem du skal være: din.
Video: Det er okay at fejle og være i tvivl
2
Identificer dine forsvarsmekanismer. Ved hjælp af ting som repressalier, vrede, intellektualisering, få defensiv eller være fornærmet, du er blot at beskytte deres sårbarhed som en måde at autoenganação. Når du er ophøjet og siger, hvad andre er krænket af du ikke er enig med deres synspunkt, ligger du til dig selv, fordi deres reaktioner er en del af deres forsvar mekanisme, ikke refleksioner af din virkelige selv. Din virkelige selv er den, hvis lidenskaber, overbevisninger, værdier og præferencer sagen, men bør udsættes i mere konstruktive måder at hjælpe og være af interesse for andre, ikke behandles som barrierer for deres egen måde at håndtere.
3
Genkend når du er bange. Løg er noget, vi bruger til at beskytte os selv. Ønsket om at beskytte er svaret på noget, som du "frygter". Jo bedre du genkender din frygt, desto mindre er du nødt til at lyve. Når du finder dig selv rationaliserer noget, eller din intuition begynder noget introspektion, spørg dig selv "Hvad er jeg bange for?"
4
Lav en bevidst indsats i løbet af dagen for at lægge mærke til øjeblikke, når du forsøger at være en person, du ikke er. Hvis man på den ene side kopierer noget, som andre mennesker gør og arbejder for dem, er en god måde at lære på, går for langt ind i det, og at "være" vil disse mennesker resultere i, at du mister følelsen af, hvem du virkelig er, mens du forsøger at være nogen anderledes. På samme måde forvandler din personlighed til at behage andre mennesker og være, hvad de vil have, at du er, vil bare ødelægge din personlighed og bryde dine ånder. Må ikke sige eller sige ting, bare fordi en anden forventer at du gør det - kig efter din viljes kilde til at handle på den måde, og hvis det ikke kommer fra, hvem du virkelig er, må du ikke eller skubbe den for at afspejle din sande I.
5
Genkend når du overdriver dine evner, præstationer og evner. Sådanne løgner til dig vil på et eller andet tidspunkt forårsage forvirring, frustration og tab, fordi du overvurderer din evne til at gøre noget. For nogle mennesker, vil dette i sidste ende fører til opfyldelse af "Peter Inkompetence princip", som siger, at hvis du tillader dig selv at blive forfremmet til en rolle ud over deres evner, vil du tilbringe hele tiden forsøger forgæves at bevise, at du er i stand at gøre noget der ikke er. Dette vil føre til enorm slitage, en følelse af fiasko og endog et fald i omdømme, når andre finder ud af, at du ikke kan gøre noget, du sagde, du kan opnå. Overdrive dine evner på denne måde vil ikke hjælpe dig med noget andet, samt forhindre dig i at være tro mod dig selv.
Bryd dine sårbarheder sammen med andre. Dette vil hjælpe dig med at forbinde bedre med personer, som genkender de samme sårbarheder i sig selv, og det vil vise dem, at du er autentisk.
Video: Intro til kursusforløbet "Vær Den Du Er" - 5 trin til øget energi & livsglæde
6
Pas på at fortælle dig selv, at ting vil ændre sig, hvis du ikke gør noget for at få det til at ske. At sige at du vil have tingene til at være anderledes er en ting, at handle er en anden. Mange mennesker lyve for sig selv ønsker de vandt i lotteriet, modtog en arv, de fandt det perfekte job, osv, og bare holde gør de samme ting med deres liv, alt, hvad de ikke støtter dem, venter passivt på ... hvem Du ved hvad der sker. Du vil identificere sig selv, når denne løgn fange dig selv sige "Hvis bare" ... "Hvis" ændrer ikke noget for dig, bare dine handlinger og bestemmelser kan gøre dette.
Video: FNAF The Musical -The Complete Series (Live Action feat. Markiplier, Nathan Sharp, & MatPat)
7
Video: Malte feat S T I N A - Det dit problem
Genkend din tunnel vision. Alle har det, til en vis grad. Forstå, at din sandhed er bare det - din sandhed. Må ikke lyve for dig selv, at den måde du ser verden på, er den eneste måde du kan se verden på. Det er denne slags kort vision, der sætter folk i endeløse diskussioner, hvor de giver intet, fordi de forsøger at tvinge deres virkelighed til andre ved at nægte en anden persons virkelighed.
8
Forplig dig til at opretholde en høj intern standard for sandheden. Dette vil sandsynligvis tage tid og praksis, men når du er klar over behovet for at være mere tro mod, vil du bremse enhver løgn, der er begyndt at dukke op og begynde at forhindre dette i at ske. Fantastiske ting kan ske, når du er tro mod dig selv - du vil stole mere på dig, vil du se dig selv som en person af større værdi, og du vil forstå dine begrænsninger og hvornår man skal stole på andre til at hjælpe ham, i stedet for at forsøge "Gør alt" alene. Du vil have en større tendens til at gå med ting til slutningen, i stedet for at glide langs vejen eller falde i øjeblikke af selvmedlidenhed, og du vil have mere energi, fordi du ikke spilder din tid med en maske skjule sin sande natur, eller bekymrende for at skjule deres sårbarheder. Endelig vil du ikke lyve for dig selv, give andre velsignelsen af, hvem du virkelig er, og at de kan stole på det.
tips
Negative og mørke tanker om dig er "del" af, hvem du er, ikke du hele. Lad dem ikke definere, hvem du er. Du vil lyve for dig selv, hvis du lader dette ske. Hver person er en modsigelse og en blanding af lys, skygge og mørke, og vi bruger hele vores liv til at balancere de aspekter af hvem vi er.
Nogle gange kommer irrationelle niveauer af selvkritik fra andre mennesker, der har haft negativ indflydelse på dit liv, især i barndommen. Overvej kilden, før du antager at disse ideer er gyldige dele af, hvem du er. Det kræver en smule introspektion at skelne fra gyldig selvkritik, og det er ofte nødvendigt at tale om disse følelser med tillid til venner, der har et sundt syn på dig. Vær opmærksom på tanker, der er fuldstændig uforenelige med virkeligheden, eller hvordan guldene ser dit liv. For eksempel: en teenager, der har høje karakterer med æresbevisninger og altid hjælper andre i deres akademiske udvikling - der stadig synes at deres succes er helt korrekt. Det kan være alt.
Lær forskellen mellem ærlighed og mangel på takt. At være for svært på dig selv til det punkt, hvor du bøjer dig over i en føtal stilling og græder lang og giver op, er ikke konstruktiv og vil kun forårsage mere smerte. Vær forsigtig, når du analyserer dine svagheder og områder, hvor du kan forbedre, og beslutter at gøre hvad du kan om det.
Sådan overbeviser en lærer at tage dig ud af en straf
Hvordan man skal håndtere en teenage løgner
Sådan er du ærlig
Hvordan man fortæller en dreng, du ved, at han ligger
Hvordan laver din ledsager indrømme en forræderi
Hvordan man skal håndtere en bedste venlig løgner
Hvordan man håndterer en manipulator-ven
Hvordan man skal håndtere en løgn kæreste
Sådan Find ud af, om nogen er liggende
Hvordan man skal håndtere en liar person
Sådan håndteres en Liar Compulsive
Hvordan man lægger
Sådan ligger du uden at blive fanget
Sådan Stop Lying
Sådan ved du, om din partner eller din partner er liggende for dig
Øvelse af radikal ærlighed
Sådan finder du ud af, om din bedste ven er en løgner
Undgå problemer med overbevisende samtale
Hvordan man foregiver at være syg, når dine forældre ved, at du får fingre
Sådan er det sandt med din partner
Sådan bliver du ansvarlig