Sådan udvikler du din Qi

Anvend den rigtige energi i handlingen. Det virker til din fordel i stedet for mod dig. Det er som at få det rigtige instrument eller den rigtige person til jobbet!

At indse, at qi er mere en rejse end en destination. Det er en psykologisk kraft, der gør sig selv til at finde flere muligheder i hvordan man kan overvinde en forfærdelig situation, hvor du befinder dig, og sætter dig i det nøjagtige sted, hvor du skal være - blande energi, der er nødvendig i stedet for at tvinge energi til aktier og situationer.

Slap af din krop altid. Dette er nødvendigt for at qi energi kan strømme frit i kroppen. At udøve yoga og kampsport er en af ​​de bedste måder at slappe af, træne og forbinde med centrum og udvikle IQ.

• Yoga holdninger kan bruges til at styrke og forlænge musklerne, leddene og bindevævene. Fokus på at strække rygsøjlen i hver krop kombineret med torsionspositioner - dette irrigerer hvirvlerne og holder dem fornyede selv i højere alder. Dette hjælper med at fremme strømmen af ​​energi gennem nervesystemet og hjælper med at assimilere toksinerne.
• Yoga forhindrer, lindrer og eliminerer mange symptomer og tilstande, herunder hypertension, arthritis, osteoporose og diabetes. Det giver også mentalt og følelsesmæssigt fitness, som giver dig et dybt væsen af ​​velvære, ro og belyser sindet! Er det ikke sejt? Så du starter med at starte din yogaklasse med det samme.
• På den anden side er de kinesiske soft arts differentieret i ydre og interiør. Ydersiden bruger muskelstyrke, hastighed og absolut styrke til at producere strøm. De understreger lineære bevægelser, høj effektindhold, hopp og spark. Interiøret anvender, hvad kineserne kalder "klogt kraft" for at overvinde modstandere. Det kombinerer indre qi energi med muskelstyrke til at producere strøm. Tai Chi, Aikido og Kung Fu er interne kunst, hvis de medfølger med meditation og motion, hjælper med at udvikle IQ.

Byg din ydre styrke for at have indre styrke. Ligesom yoga og marciais- kunst arbejde musklerne til hans udmattelse og lad dem hvile vil gøre disse muskler er nødt til at udføre i en stærkere tempo og hurtigere, næste gang de anvendes til den samme opgave. Jo større hyppighed med hvilken du udfører en vanskelig opgave med styrke, jo større indre styrke skaber du. Skriv 3000 ord eller mere dagligt kan virke som en skræmmende opgave (alvorligt, for mig er det!), Men skønheden i det er, når du gør det første gang, vil du blive motiveret til at gøre mere, næste gang du gør dette, og så videre ... kendskab giver udholdenhed, fart og magt!

Forbedre dit sind. Åbn dit sind til nye ting, udsæt dig selv, søg, find og få nye oplevelser. Vi lærer dagligt, og vi kan kun stoppe med at lære, når vi dør! Sindet styrer din krop for godt og ondt, og IQ kommer fra en afbalanceret brug af sind og krop. Læs bøger, deltag i spil, der får dig til at tænke (jeg elsker at spille skak, fordi det holder mit sind og hoved åben og klart)

Få en høj dosis af dig selv. Estimatet er meget attraktivt, det koster ingenting og stresser dig ikke. Når du tror på dig selv og er døv for FEARs stemme i dig - troen på dine evner og din ånd helt sikkert bliver levende! Bliv involveret med de rigtige mennesker, der værdsætter dig og kritiserer dig for dit eget gode!

Træn din fantasi ud. Vores evne til at forestille sig og se tingene ud over det blotte øje er meget kraftfuld og er den samme for alle (selv om nogle opfatter og bruger kraftfuldt og andre ved ikke engang, at de har denne magt). Forestil dig selv i gode situationer, smukke ting som at gå ud med at flink fyr eller den smukke pige, hvorfor du altid haft en ting eller forestille dig selv at vinde en præmie, og alle råber dig, og du er så munter og hans øjne begynder at fylde tåre ... bare forestil dig, råb om det hjælper dig med at gøre det hele rigtigt. Lås op for døren til verden af ​​din egen fantasi!

Giv animation til din daglige rutine. Vær kreativ, for eksempel ved at synge eller danse, mens du vasker op (undgå at bryde dem), mens du vasker tøj eller renser huset. Uanset hvad du skal gøre, gør det på en sjov måde og lad ikke noget tage det væk fra dig.

Bliv proff på hvad du gør for at forblive stærk og få en stærk qi. Reglen her er praksis, praksis, praksis. Du bør spørge, "Hvad skal jeg egentlig øve?" Svaret på dette spørgsmål er at fortsætte med at udøve, forestille sig, juble op, tro på dig selv og gøre det igen og igen og igen og igen og igen!

Lær at en person i fred, ro og fred, der eliminerer stress og bekymring for livet, kan udvikle en IQ. Fred eller stress arbejde i krop, sind og ånd, som kan forhindre dit liv med kaos eller åbne din eksistens for at se tingene og situationerne i dybden og et mere positivt sind!

Skinne på alt hvad du gør og hvad du end er. Ingen tiltrækkes af en kedelig og trist personlighed, men tror det modsatte. På din arbejdsplads, på college, hjemme eller i nabolaget, hvor du end måtte være, fortsæt SHARING ... SUCCESSFUL PEOPLE udvikle IQ!

Brug hvad du har fra fødslen. Du er UNIK og er født med særlige evner, men de vil blive der, hvis du nægter at udnytte dem, og du bør altid tænke på det. Den mest kraftfulde IQ er, når du har noget godt og giver andre, så de også har noget godt!

Hold smilende. Der er ingen større magi til at helbrede et sår og en depressiv krop, ånd og sind. Så hvis du ved, hvordan man smiler, LÆR for at gøre dette, er det godt for dit helbred! Det er bare et spørgsmål om tid, så tag det langsomt med selvtillid, og du får din IQ.