Sådan får du en perfekt hud

Nu hvor du kender din hudtype, skal du gå til apoteket og kigge efter de produkter, du har brug for. Du skal bruge: en sæbe, en ansigtsbehandling tonic, en fugtighedscreme, en eksfolierende, en dybderensende maske, secativo anti-acne og makeup remover. Kig efter en produktlinie, der passer til din hudtype. Problemer med at finde det rigtige produkt? Spørg sælgeren om hjælp, han er der for det.

Når du har alt hvad du behøver, kan du starte din egen hudpleje regime. Gør dette to gange om dagen, morgen og aften. Programmet beskrives i de næste trin.

Start med at vaske dit ansigt med dine hænder og tørre det med et rent håndklæde. Husk altid at vaske dine hænder med sæbe før du rører ved dit ansigt.

Anvend forsigtigt rensende lotion i cirkulære bevægelser. Når du anvender det, giv kun små, små rører til huden for ikke at irritere det. Lad lotion virke i ca. fem minutter eller på det tidspunkt, der er beskrevet på produktmærket. Skyl derefter forsigtigt forsigtigt og tør det forsigtigt med et rent håndklæde.

Nu skal du tage en bomuldsskive og fugte den med lidt ansigts tonic. Tryk derefter forsigtigt (ikke gnide) på dit ansigt og lad tonicet trænge ind i huden.

Exfoliere ansigtet to til tre gange om ugen og brug en dyb rensemaske en gang om måneden. Følg produktets anvisninger.

Undgå sukker, mejeri og for meget salt i din kost. Spis masser af friske grøntsager, såsom gulerødder og tomater, og frugter som kiwi, appelsin og avocado. Forbruge valnødder, æg, fisk, citron og grøn eller hvid te. Husk at indtage 600 gram frugt og grøntsager hver dag. Dette vil give dig de vitaminer og mineraler, din hud har brug for.

Øv 30 til 60 minutter om dagen. Øv både bodybuilding og cardiorespiratory aktiviteter, som holder blodcirkulationen sund.

Spræng aldrig dine bumser! Dette forværrer kun deres udseende og kan forårsage endnu mere betændelse. Det får dem også til at tage længere tid at helbrede og forlade ar. Brug den tørre gel på plads.

Brug så lidt sminke som muligt. Brug kun mascara og concealer, når det er nødvendigt, og brug om nødvendigt kun et meget tyndt lag pulver. Undgå et tungt lag af base, det kan tilstoppe porer og forårsage bumser.