Bestem hvorfor du er ubehagelig med din farve. Bor du i et kvarter, hvor du er den eneste sorte? Er du mishandlet i skole eller på arbejde? Er alle modeller på tv og blade blond og hvid? Skriv dine grunde på papir.
2
Vurder dine grunde. Find ud af hvorfor du føler dig dårlig om dig selv. For eksempel i medierne er ikke sorte repræsenteret korrekt. Dette er ikke godt eller retfærdigt, men privilegerede grupper fortjener ved at fortsætte deres høje status. De har ingen grund til at ændre dette, og deres eneste bekymring er at fortsætte med at gøre floder af penge. Dette er ikke at sige, at en person, der ikke vises i et blad, er ubrugelig eller ringere, selvom det er en menneskelig reaktion. Dette er forkert og skadeligt.
3
Forstå racisme. At være racistisk giver mere værdi til en lysere hudfarve end mørkere toner. Dette sker endda inden for ikke-hvide familier, hvor krøllet hår kaldes "dårligt hår", eller forældre foretrækker deres børn at danse nogen med lysere hud. Disse ideer sporer kolonialisme og inspirerer følelser af autoritarisme og had. Læs om det. Tænk over, hvordan disse ideer bidrager til din opfattelse af din krop, hud og hår.
4
Prøv at møde situationen meget. Selv om den europæiske standard for skønhed er den mest accepterede, der bidrager til en racistisk stereotype, betyder det ikke, at det er rigtigt. Forstå, at mange mennesker er så kulturelt privilegerede, fordi de er hvide mennesker, at de ikke engang erkender, at de er privilegerede eller endda fordomme. Racisme er ægte, det er ikke din hoved ting, og det handler ikke kun om din måde at se på det.
5
Find folk, der ikke er skadet af racisme. Opret forbindelse til dem online. Læs blogs, der repræsenterer sorte, og opmærksom på deres krop og deres iboende værdi. Ved at uanset hvordan intolerante mennesker siger deres negative meninger højt og tydeligt, repræsenterer de ikke alle deres etnicitet.
6
Forskning din historie og kultur. Hvor gjorde jeres forfædre? I sidste ende blev de bragt til Brasilien i undertrykkelse og slaveri gange. Det var forkert, det var en forfærdelig forbrydelse. Husk, at du kun er her i dag, fordi deres forfædre overlevede disse tider, og mente, at de måtte kæmpe for at holde din familie og tilbringe deres kulturarv. Du er deres arv. For mere end 300 års kamp, de overlevede et samfund, der ikke værdsætter livet for sorte. Du bør være stolte af.
Video: HVID STOLTHED
7
Husk, at ændringer i den måde, Afro-efterkommere blev behandlet, kun skete på grund af modige mennesker, som forsvarede deres rettigheder. De accepterede ikke deres skæbne og kæmpede for den respekt, de fortjente. Find ud af livet af historiske figurer som f.eks. Zumbi dos Palmares. Find moderne forfattere og bloggere, der fortsætter med at kæmpe. Borgerrettighedsbevægelsen er ikke forbi.
8
Find en afro-efterkommer model at beundre. Hvis du kan lide musik og underholdning, så tænk på Michael Jackson, Kobe Bryant, Beyoncé Knowles, Denzel Washington, Will Smith, Martin Lawrence, Morgan Freeman, Halle Berry, Jamie Foxx, Jimi Hendrix, Aretha Franklin, Rihanna ... listen er uendelige. Tænk mange fordomsfulde mennesker tilbeder disse berømtheder. Tænk på den indflydelse, de har. Hvis du er på udkig efter en intellektuel eller filosofisk model, overveje Toussaint L`Ouverture, Booker T Washington, Jean-Jacques Dessalines, Marcus Garvey, James Baldwin, Angela Davis, Malcolm X, Martin Luther King, Kwame Nkrumah, Stuart Hall, Nelson Mandela, Wole Soyinka, Toni Morrison og selvfølgelig Barack Obama. Vid, at disse mennesker er ikke "undtagelser", på grund af deres resultater. Du har alle potentiale til at ændre verden omkring dem, selvom omstændighederne ikke er gunstige. Du er vigtig.
9
Tal med dine forældre eller en anden om dine følelser. Lær af deres erfaring. Hvis du tidligere har haft vanskeligheder, skal du lære af, hvordan de har overvundet aggression og diskrimination. Tænk over, hvordan du havde at håndtere følelsesmæssige traumer.
10
Forsvar dig selv. Gør det ikke let for dine misbrugere. Hvis du virkelig mister dit selvværd, har de allerede vundet. Vær sur, når du bliver mishandlet. Bliv sur Du fortjener ingen skade.
11
Vær god til dig selv. Find træk af karakter eller fysiske aspekter, som du nyder i dig selv. Giv dig selv kredit for dem. Pas godt på dig selv som omstændighederne tillader det. Gør dette fordi det er vigtigt for dig, ikke at behage nogen.
tips
Husk at du er smuk uanset din farve. Det er svært at finde selvværd i en kultur, som du afskriver hele tiden. Skønhed er et stærkt skævt koncept. Tænk på dig selv som en smuk person kan være begyndelsen på en kur.
Diskrimination er en realitet. Lad ikke folk sabotere din indsats ved at afbøde dette. Dette fortynder situationen og fjerner dit fokus. Nogle mennesker kan opleve denne diskrimination mindre intensivt, men det eksisterer. Der er mennesker, der tilhører forskellige grupper diskrimineret på samme tid. Hvis du for eksempel er sort og fattig, påvirker den dig på en anden måde, end hvis du bare var sort.
advarsler
Video: Stort at være lille - verdens mindste hit
Unmasking undertrykkelse kan gøre dig målet for medlemmer af privilegerede grupper. Gør din del, altid protesterer fredeligt og handler inden for loven. Vær opmærksom på risikoen for din fysiske og mentale sundhed. Hold dig selv og andre så sikre som muligt.