1
Tilbring masser af tid på badeværelset. For at forfalske en forstyrret mave er det bedste at lave på badeværelset. Det er sandsynligt, at dine forældre ikke vil stille for mange spørgsmål, hvis du gør dette. Ved at tage et par grundlæggende spørgsmål, vil de ikke gerne vide, hvad du laver.
- Må ikke æggeblomme eller gøre andre modbydelige lyde. Husk: Hold det simpelt.
2
Lad huden være fugtig. Klem nogle kolde vand på dit ansigt for at gøre din hud afkølet. Våd dit hår lidt, men undgå at opsuge det. Du skal bare give indtryk af, at din hud er kold. Hvis dine forældre spørger, fortæl dem, at du er varm. Dette får dem til at tro, du er koldt.
- Du kan også prøve at lave nogle fysiske aktiviteter, såsom bøjning eller crunches. Gør nok for at få en lille smule sved på din pande.
3
Lader til at være dum. Ofte kommer kvalme sammen med en følelse af svimmelhed. Lav ikke pludselige bevægelser. Prøv at sidde så meget som muligt. Hvis du skal gå, sænk.
4
Må ikke opkastes. Når du griber kvalme, må du ikke tvinge opkast. Forklar at du ikke er sulten, og at din mave er ondt. Prøv at spise så lidt som muligt, men uanset hvad du gør, skal du ikke opkastes. Dette er ikke sundt.