Sådan afstemmer du en postgraduate kursus med familielivet

Tal med din rådgiver. De fleste kandidatstuderende har rådgiver eller mentor, når de går ind i et kursus. Fortæl denne person, at du er forælder. Han eller hun kan have specifikke råd til dig om, hvordan du balancerer dine familieforpligtelser med dit akademiske ansvar.

• Hans tone og holdninger betyder noget i de fleste af hans postgraduate interaktioner. Du må ikke klage eller klage til din rådgiver om, hvor svært det er at balancere skole og familie og ikke kræver særlig behandling, fordi du er forælder. Du lærer at være professionel, og hvordan man fungerer som en. Bestræbe sig på at sige en selvsikkerhed "Jeg kan gøre det!" Har holdning, men vær modtagelig over for enhver rådgivning eller konstruktiv kritik fra din rådgiver.

Lær hvordan du styrer din tid effektivt. Den første færdighed, som en kandidatstuderende med en familie har brug for at udvikle, er ikke en akademisk eller intellektuel færdighed - det er simpelt tidsstyring. Beregn hvor mange timer i ugen du skal bruge på kurser, læsning og forskning - hvis det er relevant, anslå hvor mange timer i ugen du skal bruge på undervisnings- eller laboratorieforpligtelser. Skriv ned vigtige familieforpligtelser og lav en dagsorden, der giver dig mulighed for at gøre alt. Så find ud af, hvordan du holder den samme tidsplan og maksimerer din produktivitet.

• Du kan måske indse fra begyndelsen, at du ikke korrekt estimerer tiden brugt på kurset, læsning eller forberedelse til undervisning. Overvej at spørge en højtstående kandidatstuderende eller to til at hjælpe dig, i hvert fald indtil du har bedre kontrol over dine ansvarsområder. Senior bachelorstuderende kan også være i stand til at påpege ekstra arbejdstimer, du ikke var opmærksom på - "uofficielle" akademiske papirer, konferencer, afdelinger og så videre.
• Styr din egen tid. Hvis du har afsat tre timer til en given opgave, skal du indstille en timer, og medmindre situationen er helt håbløs, stop ved nøjagtig den angivne tid. Hvis du opdager, at du ikke gennemfører dine opgaver til tiden, skal du gennemgå din tidsplan.
• Overvej aktivt at begrænse de unødvendige aktiviteter, der tager meget af din tid - Facebook og andre sociale medier, for eksempel. At slippe af med Facebook (eller fastsætte faste grænser for din tid brugt på det) kan øge din produktivitet betydeligt.
• Vær fleksibel. Vet at kandidatansøgninger vil ændre sig over tid: Du vil have forskellige discipliner og forskellige undervisnings- eller laboratoriefunktioner, og forskellige projekter vil starte og slutte. Dine familieforpligtelser vil også ændre sig, efterhånden som dine børn bliver ældre. Hvad der virker denne måned, virker muligvis ikke den følgende måned, så indse, at du bliver nødt til løbende at gennemgå din tidsplan.

Tæl på hjælp. At lære at afbalancere kandidatskole og familieliv er en udfordring, og de første måneder af graduate school er nok det sværeste. Bede om hjælp. Hvis du ikke har en partner, for at se om han eller hun kan påtage sig nogle af de opgaver, du normalt udfører, herunder forberede måltider, vaske tøj og andre husholdningsgaver, i hvert fald midlertidigt. Hvis du er så heldig at have nære venner og familie, der ønsker at hjælpe, skal du acceptere deres tilbud! De kunne passe på dig, bringe lejlighedsvise måltider eller dække for dig i pasning af et barn.

Vær opmærksom på din partner og dine børn. Vær ikke så fordybet i dit nye ansvar, at du forsømmer dine ældre. Lad din partner og børn vide, at du bekymrer dig om dem. Hvis din tilpasningsproces har gjort dig moody, fjern eller uforsigtig, undskylder og lad dem vide, at du forsøger at forbedre.

Hold en positiv holdning. De første par måneder af kandidatskolen kan være overvældende og vanskelige, selv for folk uden børn! Tag dig tid til at tilpasse, og føl dig ikke som en fiasko, hvis du kæmper. Der er en stor proces involveret, og i sidste ende, hvis du arbejder hårdt, vil du tilpasse og komme dig, hvor du vil hen.

Ved, hvornår du skal sige "ja". Hvis du siger "nej" meget ofte eller for ting, du ikke gør, vil du hurtigt føle at du fejler - i high school, forældre eller begge dele. Nogle forpligtelser er ikke omsætningspapirer. Indikationerne varierer alt efter dine personlige forhold, men generelt:

• Du bliver nødt til at skelne mellem "ønsker" og "behov" i din familie. Hvis du siger "nej" til din partner, vil han / hun ofte føle sig forsømt, dårlig elsket, vred og vred, og det er ikke retfærdigt. Ved, hvornår du skal bruge mere tid sammen med din partner eller lindre ham fra nogle husholdningsgaver. Det samme gælder for dine børn: forsøm ikke dine behov i navnet på din akademiske karriere. Sørg for at du bruger nok tid med dem og få dem til at gøre nogle sjove aktiviteter.
• Du skal genkende, hvad der er nødvendigt for succes i kandidatskolen. Ved at lave det minimale minimum for at overvinde hver hindring og tjene din grad, er måske ikke nok til at nå dine mål - i nogle situationer - men ikke alle! - du bliver også nødt til at skille sig ud og imponere folk. Sig ja til vigtige akademiske aftaler, begivenheder, kongresser i dit område og forskningsrejser for at sikre det succesniveau du ønsker.

Gør det en vane at afslutte akademiske opgaver tidligt. Generelt er det en god strategi at have dit akademiske arbejde udført på forhånd, så hvis et stort seminar er planlagt til en bestemt fredag, lad den stå klar fredagen før det. At lave disse oprindelige tidslinjer for dig selv vil give dig et incitament til ikke at afslutte ting for sent, hvis uforudsete problemer opstår. Når du har en familie, kommer uforudsete problemer op hele tiden! Dit barn bliver syg - du bliver kaldt til et forældre-lærer møde - din partner vil have et problem på arbejdspladsen. Du vil ikke indse i sidste øjeblik, at du ikke har tid til at få noget gjort.

Lad være med perfektionisme. Mange kandidatstuderende er perfektionister - de arbejder hårdt og vil have alt, hvad de gør for at have topkarakterer. I sidste ende vil denne perfektionisme stå på din måde - på banen og i hjemmet - for at forhindre dig i at gøre ting og nyde dit liv. Du ønsker ikke at være doven eller være kendt for et middelmådigt job, men du behøver ikke at udtømme dig selv for at prøve at være den bedste overhovedet.

• At indse, at de fleste akademiske opgaver er hindringer, der skal overvindes, ikke monumental indsats, der kræver geni eller perfektion. Vær ikke så svært på dig selv.
• Det er bedre at sende en artikel til tiden, selvom kvaliteten kun er rimelig for dit kursus, end at bede om forlængelse af fristen. Gør det og giv det op, selvom du tror, ​​du kan gøre det bedre - ikke begrave dig selv i akademiske "gæld", og lad opgaver tage din kalender i lang tid.
• Lad være med dit ønske om at holde et perfekt rent hjem og være den perfekte forælder. Dette vil ikke ske, og du spilder tid, der forsøger at få det til at ske, vil kun resultere i frustration og udmattelse.

Tag tid til et socialt liv. Mellem dit akademiske arbejde, dine forældreopgaver og dit ægteskab eller andet forhold kan du føle, at du ikke længere har tid til at socialisere. Du vil hellere finde noget tid. At gå på fest eller have drinks og spise middag med venner hver gang imellem vil genoplive dig og minde dig om, at du er en person uden for faderskab og rejser.

• Forsøg at mødes med folk på dit kursus og også med folk, der ikke er i det. Begge slags venner er værdifulde. Dine akademiske venner kan sympatisere med dig på kandidatskolen, og dine ikke-akademiske venner kan minde dig om dit liv selvfølgelig.

Prøv at tage en dag ud hver uge fra al det akademiske arbejde. Hvis det er muligt, book lørdag eller søndag som den dag. Denne praksis vil give dig en planlagt tid til din familie, og tro det eller ej, hvile kan gøre dig til en bedre elev, når du kommer tilbage til arbejde.

Vær et eksempel for dine børn. Når du føler dig ked af at du ikke har mere tid med din familie, skal du huske at du er et eksempel på dine børn. Det kan være en god ting at få dem til at se dig som en, der arbejder hårdt for at nå et mål. Når de vokser op, vil de huske hvad du gjorde, og det kan inspirere dem til at arbejde hårdt på deres egne mål.