Sådan overvinder methamphetaminafhængighed

Slap af med spor af stoffet. Gør en rengøring i dit hus, sørg for alt er væk. Intet er tilbage, ikke engang et molekyle!

• Vask, rengør og støvsug alle sofaer, senge, puder, polstrede stole, tæpper og håndklæder.
• Rens alle skeer grundigt - blød dem i kogende vand.

Vær realistisk. Antag ikke, at du er stærk nok til at gøre dette alene, og at dit opsving er noget, der skal gøres på egen hånd. Gendannelse tager tid, og hvis du er en misbruger, der forsøger at slippe af med en dårlig vane, taler du for lang tid alene og tigger om problemer.

• Hold venner og familie rundt, men hvis du har bestemte venner, som har overtalt dig til at bruge meth, bør du ikke invitere dem. Overhovedet ikke.

Vær åben om det. Saml venner og familiemedlemmer, du elsker, og fortæl dem alt. Fortæl dem hvordan afhængigheden startede, vil denne del ikke være let, så gør det i første omgang.

• Efter afslutningen af ​​denne del skal du understrege, hvor meget du elsker dem.

Genopleve gode minder. Når det meste er blevet talt, sidder du tæt på alle og minder om de gode tider, du havde længe siden, og altid de gode tider er det bedste at huske. Bed om pizza med noget ekstra og nyd livet, fordi det er for kort til at blive smidt væk på narkotika.

Find årsagen. Alle har deres grunde til at gøre noget, hvad var din? Find ud af, hvorfor du begyndte at bruge det. En af hovedårsagerne til afhængighed som dette er familieforsømmelse og stressresultatet herfra.

Vær et eksempel. Hvis du har børn, så husk at de er modtagelige for denne afhængighed ligesom enhver anden person, og at stoffer kan ødelægge muligheder i deres fremtid. Se på, hvordan dit liv blev taget fra dig, og lad det ikke ske med nogen andre.

Vedligeholde et sikkerhedsnet. For at undgå at komme tilbage, hold folk rundt og udvikle et belønningssystem for at opholde sig så mange dage uden stoffet. Læs bøger, skriv dine tanker, udtrykke dem i farve / kunst, og tal med folk, du kender, kan hjælpe. Hvis du ikke kan sove, skal du tale i telefon med en af ​​dine tidligere nævnte venner, løfte vægte i dit hus, gøre noget, der vil tage dig af afhængighed.

Vær en god borger. Hvis trangen bliver værre, ring til politiet og fortæl dem hvor din leverandør er, så han kan stoppes! De nyder godt af deres lidelse og andre, så sørg for, at de aldrig gør ondt hos andre. Traffickere straffes ikke i retssystemet, og at være klient, du kan være vidne til at hjælpe med at sende ham til fængsel. At hjælpe med at bringe ned en sådan person vil få dig til at føle dig bedre. Og det vil også give en god mængde plads mellem dig og meth for en god tid.

Vær social. Til sidst vil du se en stigning i, hvor socialt du vender, hvis du fortsætter med at følge disse trin. At blive mere social vil hjælpe. Så det vil være mindre sandsynligt, at du vil være alene eller endda føle dig alene. Planlæg forskellige ting for at tage din tid, og sørg for at gøre det med andre i grupper.