Hvordan man planlægger at have børn

Tænk over omkostningerne ved at have et barn. Børn er dyre. Du bliver nødt til at købe udstyr (barneseng, klapvogn, bilsæde, høj stol osv.), Tøj, bleer og fødeforsyninger. Ideelt set bør du undersøge omkostningerne ved disse ting i dit område, før du begynder at forsøge at blive gravid.

Overvej omkostningerne ved børnepasning og uddannelse. Hvis du planlægger at vende tilbage til arbejde, skal du finde kvalitets børnepasning. Afhængigt af dit område kan du muligvis også betale for dit barns uddannelse, når han når skolens alder. Dette er de vigtigste udgifter, der bør overvejes, før du starter en familie.

• Hvis du planlægger at få en babysitter, skal du vælge en underskrevet professionel. Dette vil medvirke til at sikre, at du kan fratrække nogle af udgifterne fra din skattepligtige indkomst.

Design et fald i din indkomst. Selvom du har tænkt dig at vende tilbage til arbejde efter fødslen af ​​din baby, er det sandsynligt, at under og efter din graviditet går du væk på arbejde af flere årsager.

Spar så meget som muligt. Når du planlægger at have børn, bør du begynde at spare så mange penge som muligt. Dette vil hjælpe med at kompensere fremtidige omkostninger. Derudover vil du føle dig mere tryg og sikker i din beslutning om at starte en familie.

Tjek muligheden for at arbejde hjemmefra. Hvis dit job tillader det, kan du arbejde hjemmefra, hjælpe dig med at løse nogle af de mest almindelige problemer med balance mellem arbejde og liv, samtidig med at du hele eller en del af din indkomst holder.

• Bemærk dog, at selvom du arbejder hjemmefra, skal du sandsynligvis betale for nogle børnepasninger. Ellers har du svært ved at udføre noget, når du er hjemme hos dit barn.

Tjek din barselsorlov. Du har ret til din faste løn i 4 måneders barselsorlov. Gør noget forskning og tilføj det til dine planer.

Prøv at spare på babyudstyr. Du kan muligvis købe nogle brugte genstande eller få nogle genstande fra venner og familiemedlemmer med ældre børn. Kig efter disse muligheder, før du begynder at købe alt nyt.

• Overvej at kontrollere på internettet på klassificerede hjemmesider. Børn mister udstyr så hurtigt, at det er bedre at købe noget simpelt.
• Bilsæder skal altid være nye. Det er den eneste måde at sikre banken ikke var i en ulykke (hvilket gør det farligt for os). Med andre artikler skal du bare være forsigtig og sørge for, at de overholder sikkerhedsstandarderne. Du må muligvis gøre nogle undersøgelser for at være sikker.

Se en tandlæge. De hormonelle udsving forbundet med graviditet kan forårsage eller forværre problemer med dine tænder og tandkød. Det er bedst at konsultere en tandlæge, inden du bliver gravid for at løse problemer med langvarige problemer, og sørg for at du starter din graviditet med god mundhygiejne og hygiejne.

Planlæg et præ-graviditetsbesøg hos din gynækolog. Ud over at se din læge og tandlæge skal du lave en aftale med din gynækolog, inden du begynder at forsøge at blive gravid. Din gynækolog vil udføre en rutinemæssig gynækologisk undersøgelse og en Pap smear for at kontrollere infektioner, tegn på livmoderhalskræft og andre problemer, der kan gøre graviditeten vanskelig.

• At se din gynækolog er særligt vigtig, hvis du har en historie med miskram, dødsfald eller ektopiske graviditeter.
• Hvis du begynder at forsøge at blive gravid og ikke ser resultater inden for seks måneder til et år, planlæg en anden aftale for at diskutere potentielle fertilitetsproblemer.

Har en sund kost. God ernæring er afgørende for en sund graviditet, selv i den tidligere periode, når du måske ikke engang er klar over, at du er gravid. Derfor er det bedst at begynde at spise sundt, før du bliver gravid. Forbruge masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, magre proteiner og fedtfattige mejeriprodukter.

• Sørg for at få nok mængder af D-vitamin, jern, calcium og folsyre. Overvej at tage et prænatal vitamin dagligt, så snart du begynder at forsøge at blive gravid.

Træn regelmæssigt. Regelmæssig og moderat motion vil forbedre dit humør, dine energiniveauer og blodcirkulationen. Det vil også hjælpe dig med at opretholde en sund vægt.

Stop med at ryge. Rygning under graviditeten er meget farlig. Nikotin og kulilte i cigaretter kan forårsage dødsfald, for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Desuden kan rygning under graviditet forårsage problemer for dit barn senere i livet: han eller hun kan have problemer i lungen, hjertet eller hjernen som følge heraf. Hvis du ryger, gør alt du kan for at stoppe, før du begynder at forsøge at blive gravid.

Undgå alkohol. Ligesom at ryge, er det meget farligt at drikke alkohol under graviditeten. Det øger sandsynligheden for miskram og dødsfald, og øger også dit barns risiko for at udvikle læring, tale, sprog eller adfærdsproblemer. I alvorlige tilfælde fører overdreven forbrug til fosteralkohols syndrom, som permanent beskadiger barnets centralnervesystem. Stop med at drikke så snart du begynder at forsøge at blive gravid.

Hold dig væk fra narkotika. Ligesom rygning og drik kan true din graviditet og udgøre risici for dine ufødte børn, kan det også være meget farligt at bruge andre lægemidler. De særlige konsekvenser er afhængige af de specifikke lægemidler, men generelt er det bedst at holde op med unødvendige kemikalier i din krop, når du begynder at forsøge at blive gravid.

Overvej eventuelle risici forbundet med dit job. Før du begynder at forsøge at blive gravid, skal du overveje, om dit job vil påvirke din evne til at blive gravid eller have en sund graviditet. Hvis du har et fysisk krævende job eller arbejde et sted, hvor du kan blive udsat for skadelige kemikalier eller gasser, kan du blive nødt til at skifte job eller forlade dem.

Stop med at bruge prævention. Når du har set din læge, tandlæge og gynækolog, og taget skridt til at sikre, at du er så sund som muligt, skal du stoppe med at bruge prævention og begynde at forsøge at blive gravid.