1
Lad gazeen stå på operationsstedet i mindst 30 minutter. Prøv ikke at ændre gazeen, da dette kan afbryde helingsprocessen. Efter at have fjernet det første gasbind, skal du holde området rent og lade det hvile. Forsøg ikke at spytte blod ofte, fordi trykket i munden vil hæmme helingen. I stedet skal du bruge nye gazer til at absorbere blodet.
2
Brug teposer. Hvis dine sår fortsætter med at bløde efter 12 timer eller mere, skal du holde op med at bide gasbindet og begynde at bide fugtige teposer. Tanninsyre i teblad fremmer helbredelse, og for nogle øger koffein omsætning. Denne proces tilskynder dannelsen af helbredende blodplader i det skadede område, hvilket fremskynder helbredelses- og genopretningstiden.
3
Vask munden med saltvand. Bland 1 tsk salt med 220 ml vand. Tag væsken i munden, lav en mundfuld og spyt den ud i vasken eller på toilettet. Saltvand vil mindske irritation og fremme helbredelse.
4
Brug en ispakning til at lindre smerte og hævelse. Is kan påføres på dine kinder for at forhindre hævelse i de første 24 timer.
- Efter 24-72 timer kan is fortsætte med at lindre smerte, men det vil være ubrugeligt for at forhindre hævelse. Hvis du ikke har værktøjerne til at lave en ispakke, skal du bruge en pose friske grøntsager.
- Når en god tid er gået, skal du anvende en opvarmet pose på dine kinder på baggrund af retningslinjerne fra tandlægen. Din krops naturlige reaktion vil medføre ekstra hævelse, hvis ispakningen genanvendes.
5
Løft dit hoved. Uanset om du sover på sofaen eller i sengen, sæt 2 eller flere puder under hovedet for at løfte munden. Højde vil mindske hævelse.
6
Hold dine forsyninger omkring. Du skal bruge vand, gazeer, smertestillende midler og antibiotika i nærheden, så du behøver ikke stå op og gå på toilettet for at nå sådanne produkter.
7
Undgå at bruge strøer til at drikke væsker. Det vakuum, der er skabt i munden, kan forringe din helbredelse og sænke helingsprocessen.
8
Undgå at ryge og drikke alkohol. Begge aktiviteter kan hæmme helingsprocessen.
9
Styr din smerte. Du kan tage foreskrevet smertestillende midler eller ibuprofen for at forhindre smerter, betændelse og hævelse. Undgå aspirin, da det kan gøre dig blød og forringe din helbredende tid.
- Sørg for at tage smertestillende midler, så snart du forlader klinikken. Tag dem med et lille måltid for at undgå kvalme og opkastning. Du kan stadig være svimmel af anæstesi, og du må måske tro, at der ikke er brug for analgetika endnu. Men når anæstesien går igennem, vil du opleve en høj grad af ubehag.
- Undgå at køre eller betjene tungt maskiner i mindst 24 timer. Bedøvelse og medicin kan gøre sådanne aktiviteter farlige.
- Tal med din læge, hvis du har svær svimmelhed og opkastning. Din læge kan ordinere en anden medicin, så du ikke føler dig dårlig.
10
Bede om hjælp. Tæl på din partner, dine venner eller din familie for at tage sig af dig under genopretning. Bed dem om at besvare telefonen, hjælpe med visse aktiviteter, bringe ham mad og holde ham komfortabel under genopretningen.