Koglen er betændelse og infektion i en hårfollikel. Det er en af de mest almindelige former for hudinfektion og kan let behandles, hvis det registreres i de tidlige stadier. Se under Trin 1 for at lære mere om kogerelaterede symptomer og hvordan man undgår dette problem.
Kend de mest almindelige dele af kroppen, hvor koger forekommer. Ofte kan der forekomme kog på dit ansigt, nakke, skuldre, armhuler eller skinker. Furuncle danner omkring et indgroet hår, hvor bakterier vil formere sig og inficere området.
Video: DIY: Make Swamp Water Drinkable
2
Undersøg det sted, hvor du føler smerte. Kogen i de tidlige stadier af din træning vil kun gøre ondt, når det berøres. Hvis du bemærker, at en lille plet på din krop er særlig følsom, vil du gerne undersøge dette område. Gør det ondt, når du spiller? Er regionen berørt hærdet?
3
Se efter tegn på rødme. Koger, der begynder at danne, vil have en rød farve. Dette skyldes, at din krop sender blod til området for at bekæmpe infektionen. Når blod pumpes ind i et område, bærer det ilt og celler, der kæmper for bakterier. Blodstrømmen til området vil give en rød farve til furuncleen, der dannes. Dette område vil også blive hævet på grund af at blodet pumpes til den pågældende placering.
4
Sørg for, at placeringen er varm. Tryk på det område, hvor en furuncle dannes, og du vil føle det varmeste sted. Varme er en anden måde, din krop bruger til at bekæmpe infektionen. Din krop sender varmebølger til det inficerede område i et forsøg på at dræbe de bakterier der befinder sig der. Når du rører ved stedet, vil du mærke varmen.
Metode 2 Sådan genkender du senere symptomer
1
Ved, at koglen bliver større, blødere og mere smertefuld. Når koglen fortsætter med at vokse ukontrolleret, ændres dens egenskaber. Det smertefulde område vil vokse i størrelse, men bliver blødere at røre ved. Men regionen vil skade, selv når du ikke ringer. Nogle beskriver smerte som en bankende fornemmelse.
I de sidste trin kan en koge variere i størrelse, det kan være ærter eller nå størrelsen af en golfbold.
2
Pas på pus. Kogen vil danne et hvidt eller gult område lige midt på det inficerede sted. Dette område er faktisk pus, der hælder op i kogen. Hvis kogepinden stikker, vil pusen lække, og det vil være meget smertefuldt.
3
Bemærk, om du får feber. Hvis kroppen finder ud af, at den ikke kan kæmpe koge, fordi den er blevet meget smittet og stor, kan kropstemperaturen øges for at bekæmpe infektionen. Når din kropstemperatur stiger, risikerer du at få feber.
Feber kan også forårsage træthed.
4
Bemærk, om dine lymfeknuder er hævede, de er en del af dit immunsystem. Når et område af kroppen bliver smittet, vil lymfeknuderne forsøge at filtrere deres blod for at bekæmpe bakterierne og dermed eliminere detekterede patogen. Når lymfeknuderne gør dette, bliver de hævede.
Der er lymfeknuder i hele kroppen. Du vil bemærke lymfeknuderne placeret på din hals.
Metode 3 Sådan forhindrer du fremkomsten af Furuncle
Alle kan koge. Men der er nogle faktorer, der kan få dig til at koge i fremtiden.
1
Pas på din hygiejne. Mennesker, der ikke har gode hygiejnevaner, er mere tilbøjelige til at udvikle koge. Tag et bad regelmæssigt og gnid hele kroppen med en svamp og sæbe. Hold dit hår rent. Når huden er snavset, vil bakterierne lette sig lettere og skabe en infektion.
2
Sørg for, at alt er okay med dit immunsystem. Når immunsystemet ikke virker godt, er du mere tilbøjelig til at få en infektion. Nogle sygdomme som diabetes kan svække forsvarssystemet mod eksterne infektioner. Aids er en anden betingelse, der vil favorisere en infektion ved at undergrave din immunitet. Hvis du har gennemgået kemoterapi eller nylig har gennemgået en organtransplantation, vil du også være tilbøjelig til at koge. At styrke dit immunsystem
Spis frugt, grøntsager og fuldkorn. Undgå mættede fedtstoffer til det maksimale.
Øv fysisk aktivitet tre til fire gange om ugen og opretholde en sund vægt.
Sov godt Den mængde søvn du behøver afhænger af din alder, men generelt vil du sove om otte timer om natten.
Vask dine hænder regelmæssigt for at undgå forurening af bakterier.