1
Lad offeret ligge fladt på gulvet. Hold det på en overflade så lige som muligt, så personen ikke bliver skadet, mens du laver kompressionerne.
2
Placer håndfladen lige over offerets bryst, lige mellem brystvorterne.
3
Anbring den brugte hånd oven på den første, med fingrene sammenflettet.
4
Placer din krop direkte over dine hænder, så dine arme er lige og faste.
5
Lav 30 brystkompressioner. Tryk med begge hænder direkte over brystbenet for at komprimere, hvilket hjælper hjerteslag. Brystkompressioner er mest kritiske for at korrigere unormale hjerteslagrytmer (ventrikulær fibrillation eller pulsløs ventrikulær takykardi).
- Du skal trykke på en dybde på ca. 5cm.
- Lav kompressionerne i et relativt hurtigt tempo. Nogle førstehjælpskurser anbefaler at du laver de rytmiske kompressioner fra 1970`erne "Stayin Alive" eller omkring 103 slag pr. Minut.