HodTari.com

Hvordan være mindre klodset

Bor du snubler og falder? At være klodset, bortset fra noget lovligt, kan være farligt i nogle tilfælde. Læs denne artikel for at kende grundlæggende praktiske teknikker for at være mindre klodset. Bare tilpass miljøet omkring dig for at være mere sikker og ændre din adfærd for at være mere opmærksom og dermed minimere den rod.

trin

Metode 1
Forlader miljøet sikkert

Billede med titlen Be Less Clumsy Step 1
1
Rengør huset. Tilpasning af miljøet hjælper dig med ikke at rejse, rejse eller skære objekter. At skabe denne mere åbne plads kan også lette mange andre aspekter af hverdagen.
  • Forlad sko på døren, så du ikke ender med at snuble eller knuse.
  • Afslut opbygningen og donér, genbrug eller smid gamle ting, som du ikke længere har brug for eller bruger.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 2
    2
    Brug tøj af passende størrelse. Vælg ikke dele, der kan sidde fast på fremmedlegemer, når du går. For eksempel: bære bukser, der har en god trim for ikke at tur over baren.
    • Brug ikke meget lange tennisledninger - ellers kan du træde på dem og falde.
    • Brug ikke bukser, hvis stænger er under skoens såler. Jo mindre overflødigt materiale tøjet har, desto mindre er dine chancer for at snuble.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 3
    3
    Få organiseret. Sæt alt på sit rette sted for at undgå ulykker. Også, når du ved, hvor alt er, er det sværere at støde på noget eller blive overrasket (knæk en kniv, der kan klippe din hud, for eksempel).
    • Gem alt, hvad du bruger med det samme.
    • Slid- eller ledningselektronik ledninger og udstyr, så du ikke risikerer at snuble.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 4
    4
    Installer stabile håndlister på trappen. Hvis du allerede har disse tilbehør hjemme, skal du se om de støtter din vægt og er godt fastgjort til væggen.
    • Brug håndlisterne, når du går ned ad trappen. De er ikke kun ment til at støtte dem, der falder, men kan hjælpe at undgå ulykker. Gå forsigtigt og brug det sikkerhedsudstyr, du har.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 5
    5
    Sæt glidende måtter i glatte områder af huset. De kan gøre overflader som badeværelser, køkkener og lignende (hvilke gulve kan være farlige) sikrere, når du skal stå, under badet eller foran vasken.
    • Besøg stormagasiner og husholdningsartikler (seng, bord og bad) for at finde glidende gummimåtter.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 6
    6
    Lad huset være godt oplyst. Det er meget lettere at være klodset, når det er mørkt. Hvis de interne pærer ikke er nok, skal du installere nogle få eller endda lamper.
    • Suspended lamper er det bedste alternativ til at forbedre omgivende belysning, da de når hele rummet og letter visionen.
    • Undersøg rummet med lysene på og se, hvor der er skyggepunkter. Tilføj flere lamper eller lamper til disse steder.

    • Metode 2
    Ændre dit adfærd

    Billede med titlen Be Less Clumsy Step 7
    1
    Vær mere opmærksom på din ryg. Klumede mennesker går tabt i tanker, dagdrømme mv. og ikke har en god følelse af virkelighed. Vær opmærksom på miljøet for at undgå ulykker som kolliderer med genstande og mennesker.
    • Dyrk den vane med at undersøge og være opmærksom på de små detaljer omkring dig og dermed få mindre og mindre rod.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 8


    2
    Tag det let. Folk, der bor i travlt, gør flere fejl, da de føler, at de ikke har tid til at spilde. Men ved sådanne lejligheder er det meget nemt at komme ind i automatisk tilstand og at lave en ulykke, som at snuble, falde og dumpe med andre, spild drikkevarer osv.
    • Gør alt roligt. Hvis du er en af ​​de mennesker, der har travlt, har du sikkert travlt, indtil du ikke behøver at. Vær opmærksom og prøv at være rolig og spontan i dine handlinger.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 9
    3
    Fokus på nutiden. Rushing folk lever har den konstante følelse af, at der ikke er tid til at tabe, og de fokuserer altid på deres sigt, ventende opgaver eller kommende aftaler. Hvis det er tilfældet, skal du begynde at leve hvert øjeblik, så du ikke gør katastrofale fejl.
    • Indånder og udånder 12 gange i træk med ro og ro for at afhente nutiden og tage sindet af andre ting.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 10
    4
    Vær opmærksom på detaljer. Bemærk alt omkring dig og fokus mere på nutiden - især hvis du laver fejl på arbejdspladsen, for eksempel.
    • Vær opmærksom på detaljerne, når du arbejder for at begynde at dyrke sunde vaner og undgå trivielle fejl i ethvert aspekt af livet (professionelt eller personligt).
    • Overbelast ikke. Hvis du bor bekymret for hvad du skal gøre næste, vil du ikke være i stand til at være opmærksom på de mere diskrete detaljer i livet.
    • Opret opgavelister for at organisere og guide.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 11
    5
    Udtryk dig roligt og roligt. Ofte taler vi uden at tænke. Undgå dette, og tænk på alt, hvad du vil tale om på forhånd. Hvis du ikke kan forstå dig selv i ord, skal du bruge nogle af de forskellige strategier, du kan bruge til at undgå ulykker på grund af klodsethed.
    • Hvis du ikke ved hvad du skal sige, tag en øjeblikkelig pause, og prøv ikke at udfylde stilheden med noget, der kommer til at tænke på. Denne stilhed kan endda virke kvælende, men du vil være i stand til at tale tydeligere, som du praktiserer.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 12
    6

    Video: Life is Good @ Ry

    være mere selvsikker og positiv. Mange mennesker er klodset, fordi de har usikkerhed og bekymrer sig om andres meninger. Selvtillid bygger sig op, og i processen kan du ende med at blive mindre rodet!
    • Tvinge dig ud af komfortzonen. Dette vil gøre dig mere selvsikker, samt udvide horisonterne af muligheder og hvad du overvejer i stand til at opnå.

    • Metode 3
    Forbereder kroppen til at være mindre klodset

    Video: Min konfirmations sang ♥

    Billede med titlen Be Less Clumsy Step 13
    1

    Video: 15 TIPOS DE CRIANÇA NO PARQUE DE DIVERSÕES PLAYGROUND E NA PRAIA COLETANEA COMPLETA

    Forbedre din fysiske balance. Denne træning kan hjælpe dig med at undgå mange ulykker som snubler, falder og styrter. Arbejd med dette aspekt for at blive bedre hver gang du læner sidelæns.
    • Stå på en enkelt fod. Ved mastering af denne øvelse skal du flytte det ophængte ben frem og tilbage for at blive mere afbalanceret, når du er ved at falde.
    • Øv biceps dumbbell øvelse mens balancere på en fod for at blive vant til at flytte vægt, samtidig med at fysisk balance bevares.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 14
    2
    Tag en vision eksamen. Problemer i øjnene kan bidrage meget med klodset. Hvis du ikke kan se miljøet godt, kan du have brug for briller eller briller.
    • Hvis du støder på objekter, du ikke engang kan se, skal du være mere opmærksom på dem for at bekæmpe denne vane. Hvis du har svært ved at se forhindringer, selv når du fokuserer dine øjne på dem, kan du have et problem med dine øjne.
    • Kontakt en øjenlæge eller optometrist for at tage en eksamen. Det er ikke tilrådeligt at prøve en øjenundersøgelse, da du måske ikke kan opdage problemet (fordi du allerede er vant til det). Lægen vil kunne analysere hele dit billede og om nødvendigt foreskrive passende linser for at rette op på situationen.
  • Billede med titlen Be Less Clumsy Step 15
    3
    Arbejde hos styrke og i fleksibilitet. Udover at forbedre balancen kan øvelser med disse fokuser gøre dig mindre klodset og hjælpe dig med at komme sig ud af ulykker eller kritiske tider.
    • Styrket kerne i kroppen er meget vigtigt for at bevare balancen. Til dette gør du abdominal (normal og variationer) og lignende øvelser på en gymnastikbold.
    • Spænd dig selv for at øge fleksibiliteten. Sid med benene lukkede, V-formede, eller følg solens fødder. Slap af halsen og hovedet uden at trække for meget (for at undgå skade). Husk at trække vejret under processen.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (16)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com