1
Prøv at bevare kropsholdning, når du har store sko. Husk, uanset hvad du gør inde i dine sko, vil de stadig være omkring samme størrelse, som desværre kan medføre problemer i kropsholdning eller trin. Når du har et par sko, der er for store, er det vigtigt at opretholde god kropsholdning for at kompensere for dine "større" fødder. se
vores artikel om kropsholdning at få god information. Nogle generelle punkter omfatter:
- Stå oprejst Forlad hovedet og brystet op og pege fremad. Kast dine skuldre tilbage lidt for at justere dine arme.
- Gå med din fod fra hælen til din storåre. Begynd hvert trin ved at sænke hælen foran dig, så ruller din fods bue, undersiden af dine fingre og fingre.
- Prøv at stramme din skinker og balder lidt, mens du går. Disse støttende muskler hjælper med at holde ryggen lige og godt understøttet.
2
Pas på ikke at snuble på dine fødder. For store sko er normalt længere end dem du normalt bruger, hvilket betyder, at det er endnu vigtigere at løfte din fod ud af gulvet, når du går. Hvis du trækker dine fødder, vil det være let at fange skoens store tå og snuble, så pas på dette almindelige problem.
3
Brug ikke sko, der ikke passer til at gå i lang tid. Uanset hvilke løsninger du bruger til sko, der er for store, støtter næsten ingenting en sko, der passer godt. Prøv at undgå at bære for store sko til længere ture. Du vil spare din fod fra ubehag af blærer, udskæringer og ømme dele forårsaget af at glide af store sko, mens du går.
- Vigtigst, vil du også reducere din chance for at blive såret. Ankelskader (såsom forstuvninger og stammer) er mere tilbøjelige til at ske i overdimensionerede sko. Dette gælder især i atletiske situationer.
4
Skift skoene betydeligt større end hvad du er vant til. Det kan synes indlysende, men det er værd at nævne: ovenstående tricks vil kun fungere til en vis grad. Hvis skoene er et eller to tal mere end deres normale nummer, vil ingen polstring løse. Du må ikke risikere at føle smerte eller blive såret bare for at bære et nyt par sko. I disse tilfælde bør du handle for et mindre par - endda et slidt par og det gamle er bedre end en stor også.