At tage et bad er et rigtigt privilegium - få ting er så gode at slappe af efter en stresset arbejdsdag, varme op en vinternat og behandle ømme muskler. Bare nogle få enkle ingredienser og et lille forberedelse til at gøre dit badeværelse til et spa og slappe af.
Hæld vand i badekarret, hvis det ikke er rent. Det bedste tidspunkt at vaske karret er efter et brusebad, men ikke alle har tid til at gøre det. For at undgå at tage et skimmel og meldbad skal der anvendes mindst et vand før.
Sprøjt en opløsning bestående af en halv teske varmt vand og en halv halv af hvid eddike. Lad det virke i 15 minutter og tør det med en klud eller svamp. Endelig skylles med rent vand. Der er specifikke produkter til rengøring af badeværelset (for det meste i spray), og du kan bruge dem med papirhåndklæde, hvis du foretrækker det.
Video: Sådan fjerner du fliser på badeværelset
2
Dæk drænet og fyld karret. Nogle badekar har en ventil kaldet "klik", som kan betjenes med foden. Andre har en dræn, der bruger en fælles hætte. Uanset hvad din model er, er det en god idé at fylde det med lidt vand for at se, om det fungerer korrekt. Hvis vandet falder ned, skyldes det, at låget ikke virker af en eller anden grund. Hvis dette sker, eller hvis du simpelthen ikke har en drænhætte, skal du bruge et af følgende alternativer:
Sæt en gummimåtte med sugekopper over drænet.
Våd et stort håndklæde, drej for at fjerne overskydende vand, og sæt det i afløbet, vær forsigtig med ikke at gå for dybt.
Sæt en lukket kaffepude i afløbet.
Hvis ventilen åbner opad og lækker, skal du bruge en lille Durepoxy til at reparere pakningen.
3
Lad vandet være behageligt, uden at overskride 38 ° C. Mange mennesker som varme bade, men for varmt vand kan forårsage eufori og falde i blodtryk. Du føler sikkert svimmelhed, kvalme og en stigning i puls, som kan rod med nervesystemet og årsag har svært ved at få til at sove efter badning.
Hvis du vil holde en præcis temperatur, skal du bruge et termometer - dette er et mål meget vigtigt for gravide kvinder.
Føl temperaturen med dit håndled for at få en bedre følelse af, hvordan vandet vil føle sig med resten af kroppen.
4
Fyld 2/3 af karret og sluk hanen. Glem ikke at beregne det rum, som din krop vil optage i vandet - når du går ind i vandstanden. Hvis badekaret er for fyldt, vil det overløb og oversvømme badeværelset.
Sæt et håndklæde eller en gummimåtte på gulvet ved siden af karret. Det vil tjene til at bevare det vand, der vil stænke og løbe af din krop, når du kommer ud af bruser. Så du risikerer ikke at glide.
Video: Wie man OHNE MÜLL leben kann! - Selbstexperiment ZERO WASTE
Video: Hvordan-man-tager-et-bad
5
Tag noget koldt at drikke og et håndklæde gennemblødt i koldt vand, hvis du vil. Varmebadets nedsænkning vil medføre, at din krop forsøger at regulere temperaturen gennem sved, og du kan endda blive dehydreret. Med det for øje, lad væsker stå til din rådighed for at erstatte det, du taber med sved. En anden måde at kontrollere en mulig overophedning på er at sætte det friske håndklæde på panden.
Drik vand med citron eller agurk skiver og undgå diuretiske drikkevarer som kaffe, te, sodavand, alkohol osv., Da de kan dehydrere dig yderligere.
Hvis du føler hovedpine efter badning, drikker vand og køler dit hoved, hænder eller fødder.
Del 2 Forlader badeværelset endnu bedre
1
Skab et humør. For et afslappende bad er det ideelle, at lyset er behageligt og lydene, bløde - ingen fluorescerende lys og naboer skriger. Lys nogle stearinlys, tag lidt stille musik eller brug lyde fra naturen.
Luk brusegardinet delvis eller delvist for at bevare dampen, men lad det ikke komme ind i vandet.
Hvis det er vinter, og du har en varmelegeme, skal du sætte den i badeværelset, så du ikke har et varmechok efter brusen. Hold også døren lukket, så dampen ikke kommer ud og gør alt for ikke at vådte varmeren.
Brug ikke elektroniske apparater inde i badet.. Elektricitet og vand stemmer ikke overens, og du kan dø. Selvfølgelig vil telefonen ikke falde i karret, men det vil helt sikkert ødelægge telefonen.
Vær meget forsigtig med at håndtere lysene. Hvis de falder mens du tager dit bad, kan der opstå en ild - lad dem være på et sikkert sted, hvorfra de ikke falder.
Tag et blad eller en bog til at læse mens du dusjer, helst noget med letvægtsdækning - tunge bøger er ikke en god idé.
2
Sæt salte, essenser eller skum i vandet. Brændende saltepumper producerer en lækker skum, mens essenserne efterlader en berusende aroma og blødgør huden. Andre valgmuligheder er magnesiumsulfat, honning eller havre - disse ingredienser er gode til nærende og beroligende hud og muskler.
Tilføj hvad du foretrækker, når vandet er i halvt, bland alt indtil det er homogent.
For at udnytte den fugtighedsgivende effekt af essensen fuldt ud, læg mindst en halv kop pr. Bad.
3
Lav en ansigtsmaske eller fugt dit hår. Det er et godt tidspunkt at tage sig af dig selv: du kan gøre en peeling med sukker eller en ler maske og agurk skiver at deflate øjnene - en anden mulighed er at lave en olivenolie maske at betinget håret dybt.
Lav en fugtgivende maske, hvis du har meget tør hud, det varme bad kan formentlig forværre tørheden.
Leremasken er perfekt til blødgøring af huden og for enhver der har mange synlige porer og olieagtig hud.
Melaleuca olie behandler skæl og hårtørhed.
En lille arganolie efterlader de silkefulde låse uden det olieagtige udseende.
4
Har en massage. Tag en gummibold ind i badekarret og lad det mellem ryggen og kanten flytte over det, massere rygmusklerne, og hvis du vil kontrollere trykket, skal du lade din krop flyde i vandet.
Start ved templerne. Brug fingerspidserne, lav cirkulære bevægelser - dette vil hjælpe med at lette spændingen og kan endda reducere hovedpine.
Hvis du har en forkølelse, massage næsebroen for at åbne næseborerne - tryk den med fingrene og gnid dem op og ned til næseborene.
5
Køb en badekåbe eller et fluffy håndklæde og lad det stå ved hånden for at forlade badet. Når alt kommer til alt, er ideen, at du fortsætter med at føle dig opdateret og ikke bedre end at krølle op i et stort, blødt håndklæde.
Lad håndklæde eller kappe ved siden af karret for at krølle op, når du forlader.
Del 3 Tager badet
1
Bliv i vandet i mindre end en halv time. Selv om ikke alle er enige, varierer den ideelle tid for et bad mellem 15 og 30 minutter. Ved at blive længere kan din hud blive meget tør - så snart dine fingre begynder at rynke, er det tid til at forlade.
Hvis du bruger mere end en halv time i vandet, skal du bruge en fugtighedscreme på kroppen lige efter badning.
Badesalte kan lindre muskelsmerter, men de tørrer også huden. Tag mere tid til at bruge dem.
2
Du må ikke grise før slutningen. Varmt vand kan forlade huden tørt, men det er tilstedeværelsen af sæbe, der forårsager det. Såpen trækker olien ud af huden, og det er bedst at bruge en flydende sæbe. Hvis du ikke har en mulighed, skal du bare vente til badets ende er beroliget og ikke bløde i det i 15 minutter.
Se efter et badesalt med fugtighedsgivende egenskaber eller tilsæt dråber olie til vandet for at forhindre tørhed.
Brug en glycerin sæbe. Disse sæbe tørrer ikke så huden, fordi de indeholder flere olier.
Video: Hvordan laver man beton look på væg - Kabecopenhagen indfarvet spartel
3
Tag et bad før eller efter brusebadet, hvis du vil. Mange argumenterer for, at det er bedst at tage et brusebad før nedsænkning, andre foretrækker at tage det bagefter. Den første mulighed letter eksfolieringen og får dig til at komme ind i vandet med det allerede rengjorte legeme. Den anden mulighed er at skylle olie, balsam, maske og skum, der vil blive på huden.
4
Tilbring en fugtighedscreme og tør det tørre. Huden absorberer bedre fugtighedscreme mens det er vådt, så det er bedst at passere det, før det tørrer. Efter påføring af cremen, tør med lette slag, uden at gnide huden, for at undgå at irritere det og ikke fjerne den fugtighedscreme, der netop er gået.
De bedste muligheder er sheasmør, kokosmør og kokosolie, da de er mere effektive end nogen creme eller lotion.
5
Tøm karret og tør indvendigt med en ren klud. Dette vil medvirke til at rengøre badrester fra badevæggene, hvilket forhindrer skimmelsvamp.
Skyl det med rent vand og brug en ren, tør klud eller svamp for at fjerne overskydende.
advarsler
Før du går ind i badet, skal du kontrollere vandtemperaturen.
Brug aldrig elektroniske apparater i eller i nærheden af badekarret. Elektricitet og vand er den perfekte kombination til elektrocution.
Pas på ikke at glide, når du går ind eller forlader badet.
Sove i vandet kan forårsage en drukning. Undgå dette ved at lægge lidt vand i karret.
Hvordan man tager havsaltbad
Hvordan man tager et bad
Sådan tilberedes et afslappende bad
Sådan afkorkes en dræn med eddike
Sådan laver du en eddike rensning produkt
Sådan laver du et toiletrenser
Sådan installeres et badekar
Sådan Rengør Glas Cups
Sådan Rengøres Badeværelse Box Døre
Sådan rengøres fuger i badeværelset
Sådan Rengøres Badeværelse Fliser
Sådan rengøres et badeværelse
Sådan rengøres et varmt karbad
Sådan rengøres et akryl badekar
Sådan fjerner du lugt fra badeværelset
Hvordan man tager vanskelige pletter fra et badekar
Sådan bruges eddike til hjemlig rengøring
Sådan bruges en afrimning
Sådan bruges en baby badekar
Sådan rengøres glas brusebad døre
Sådan rengøres dit badeværelse med naturlige produkter