Sådan er du en Durona Girl

Forbedre din selvtillid. Dette går imod trin 1. Hvis du accepterer, hvem du er, har du det fundament du har brug for at blive selvforsynende. Hvad har dette at gøre med at være en hård pige? Nem. Hvis du er sikker på at være den, du er, vil du være i stand til at handle trygt med enhver situation, der krydser din vej. Du vil have tillid til dine overbevisninger og i de beslutninger, du laver. Og du vil ikke være bange for at vise det til andre. Her er nogle måder at forbedre din selvtillid på.

• Lav en liste over ting, du beundrer i dig selv, dine styrker og resultater på et ark papir. Vend et hvidt ark papir vandret og fold det i tre eller simpelthen tegne to lodrette linjer for at oprette tre kolonner. Skriv i hver kolonne mindst fem ting, du kan lide om dig selv, mindst fem ting, du har det godt til, og mindst fem ting, du er stolt af at have opnået. Tror du, du har et smukt smil? Har du den gave at få folk til at grine, når de føler sig nede? Er du stolt af natten, hvor du har fodret de hjemløse? Skriv hvad der kommer til at tænke på. Læs din liste flere gange som en påmindelse om, hvor godt du er.
• Tænk på dig selv positivt. Påpege nogle af dine kvaliteter (måske nogle som du har listet ned) og tænk ofte på dem. Et andet tip: tag disse negative tanker og vend dem om. Hvis du tænker "Jeg hader mit udseende", kan du sige, "Mine øjne er smukke."
• Kjole for at føle dig bedre om dig selv. Hvis du føler at din garderobe ikke afspejler dit sande selv og ikke gør det godt, skal du finde tøj, der gør det. Hvis du har en favoritbluse, skal du finde flere bluser med lignende egenskaber. Vælg tøj, der fremhæver de fysiske egenskaber, du beundrer. Hvis du har smukke ben, tag på en shorts eller find en kjole til at vise dem. Anden del om at se ud som en hård pige viser dig hvordan du opdaterer din garderobe for at afspejle din nye personlighed.
• Træn regelmæssigt. Gå gå eller jog dagligt. Vælg en sport eller deltage i en gruppe øvelse, som du kan nyde. Ud over at hjælpe hende med at føle sig bedre om sig selv, vil det også hjælpe hende med at føle sig stærkere, da hendes muskler vokser.

Stop med at bekymre dig om, hvad andre synes. Tøve piger bekymrer sig slet ikke om, hvad andre tænker på dem, fordi de ved noget meget vigtigt: hvad en anden person mener, har intet at gøre med dem. De måler ikke selvværd baseret på andres meninger. Når du ikke giver større betydning for, hvad folk tænker, vil du få magt i vanskelige situationer og blive hårdere.

Tag ikke ting til personale. Når du lærer at ikke tage ting personligt, bliver du mere i stand til at håndtere afvisning og kritik. De fleste mennesker, der ikke føler sig stærke, føler, at de ikke kan klare udfordrende situationer. At være stærk betyder at modstå i vanskelige tider. Derfor, når du går gennem en situation, hvor nogen konfronterer dig, skal du forblive rolig og ro. Lad ikke dette forstyrre dig. Læg som om denne person spilder deres tid.

Lær at styre dine følelser. At være svært er ikke at se dårligt ud og have store biceps, det handler om at være i stand til at møde det, der kommer. Dyrk en indre ro, der ikke kan forstyrres af andre mennesker. Du kan gå rundt, dukker op hele dagen, men hvis du forstyrrer let, vil din styrke blive opfattet som en facade.

Omgiv dig med en stor gruppe af hårde venner. Hvis du vil være hård, skal du omgive dig med hårde mennesker, der kan give dig råd og støtte, hvis det er nødvendigt. Du kan lære af disse venner ved at lytte og observere, hvordan de holder balancen i vanskelige situationer.

Hold et sundt forhold til din partner. Intime relationer er et godt sted at måle, hvor hårdt du er, da normalt en af ​​folket i forholdet antager rollen som mere dominerende. Så det er en god ide at kontrollere, om dynamikken i dit forhold er sundt.

• Bemærk hvordan du handler tæt på din partner. Finder du dig selv at lave aktiviteter, se på bestemte film eller spise måltider, der er mest behagelige for din kæreste? I så fald skal du hærde og tage en mere selvsikker rolle som partner.
• At være hårdere i dit forhold begynder at manifestere sig om din smag. Hvis du foretrækker en smuk burger i stedet for sushi, skal du fortælle din partner. Hvis du vil se en romantisk komedie i stedet for en spænding, foreslår du at se din yndlingsfilm en nat og din partners næste. Sunde forhold har balance. Tillad det samme tid for dig og din partner at udforske dine interesser sammen.
• Hvis du er uenig, tror du ikke, at du skal råbe og skrige for at forsvare, hvad du tror. Vis din partner, at du genkender deres følelser eller deres synspunkt, så vær ærlig og åben om deres følelser og deres behov. Sig din mening direkte uden at fortryde.