1
Kend dine ar. Før du vælger en behandling, er det vigtigt at kende din type ar, da visse behandlinger kun virker med bestemte typer problemer. Du bør altid konsultere din hudlæge før du prøver nogen behandling. De vigtigste kategorier af ar omfatter:
- `Keloid Scars: De er store og dyrkede ar, der er født af et sår, der heler meget aggressivt. Keloid ar kan blive større og større over tid, og kan endda vende tilbage efter behandling. De er særlig almindelige hos mennesker med en mørkere hud.
- Hypertrofiske ar: Disse er høje ar, der oprindeligt er røde eller lyserøde. De forsvinder med tiden. Disse ar kan fødes på grund af forbrændinger eller operationer, der kan forårsage kløe.
- Atrofiske ar: Disse ar er dybe huller efterladt efter svære tilfælde af acne eller kyllingpokke.
- Langstrakte tegn: Disse er fine rødlige ar, der opstår på grund af tab eller hurtige gevinster. De er særligt almindelige blandt gravide kvinder. Over tid vil disse ar begynde at falme og blive hvid.
- Kontraktion ar: Disse ar er normalt forårsaget af alvorlige forbrændinger og kan dække et stort hudområde. Sådanne ar kan forekomme kontraheret, især hvis de er omkring leddene. De kan potentielt begrænse kroppens bevægelse.
- Mørke pletter: Disse mærker er ikke ar, men kun en postinflammatorisk hyperpigmentering forårsaget af mygbid og andre insekter.
2
Begynd at behandle ar som de kommer. Du bør begynde at behandle arret - med en creme eller anden behandling af slægten - så snart skadet er helt genoprettet. De fleste ar behandlinger vil have virkninger på de seneste ar, ikke gamle ar. Du vil spare mange penge, hvis du behandler arret pludselig.
3
Exfoliate regelmæssigt. De fleste ar vil efterhånden forsvinde alene, da huden forynges - eliminerer gamle lag hud og vokser nye. Du kan hjælpe denne proces ved at eksfoliere huden regelmæssigt i badet, ved hjælp af en kropsbørste eller en med bløde børster. .
4
Påfør solcreme. Dette er den mest oversete råd fra alle, og det kan reducere udseendet af ar væsentligt. Hvad mange mennesker ikke forstår er, at nye ar er ekstremt følsomme for UV-stråler, og udsættelse for sollys kan gøre dem meget mørkere. Ved at anvende SPF 30 solcreme til nye ar, reducerer du misfarvning betydeligt.
5
Massage dine ben. Regelmæssig massering af benene kan hjælpe dig med at bryde det fibrøse væv, der forårsager helbredelse. Det forbedrer også cirkulationen, som kan hjælpe med misfarvning. Du kan massere dine ben i badet ved hjælp af en kropsbørste, eller du kan bruge dine hænder til at give lange, cirkulære skrubber på benet.
6
Anvend en concealer. En god concealer kan gøre underværker for at skjule ar på benene. Sørg for at du får en concealer, der passer til din hudfarve, og det passer godt sammen med huden omkring arret. En vandtæt concealer er din bedste løsning, hvis du skal udsætte dine ben for uforudsigelige vejrforhold. Teatralsk makeup (som er meget tykkere end normalt) kan vidunderligt påvirke særligt dårlige ar.