Når du lider en skade, være stor eller lille, kan du ende med et ar. Efter alt, er det naturlige resultat af gendannelsesprocessen: collagen til stede i hudlagene under overfladen stiger til "lukke" en udskæring, der danner et ar i processen. Der er en magisk hjem afhjælpe, der vil forhindre dannelsen af ar, men det er muligt at påvirke udviklingen og modningen af arvæv under processen for inddrivelse af huden, hvilket gør det mindre mærkbar.
Rens såret. Det første skridt i naturlig genopretning er at rense det skadede område. Forlad ikke noget uønsket materiale inde i såret, da dette kan forårsage infektion.
Brug varmt sæbevand og tryk på med en ren, tør klud for at stoppe blødningen.
Rengør ikke området med hydrogenperoxid. Kroppen begynder at producere nye hudceller umiddelbart efter skaden, men de ødelægges af peroxidet, hvilket øger dannelsen af et ar i de tidlige stadier af behandlingen.
Efter rengøring skal du bestemme behovet for lægehjælp.
Eksempler på sår, der kræver lægelig opmærksomhed indbefatter dem forårsaget af objekter, der gennembore huden, betyder det ikke standse blødninger, dybe, de involverer brækkede knogler, dem med knogler, ledbånd eller synlige sener, ansigt, disse involvere bid af dyr, dem der har tårer i lag af huden eller dem, der forårsagede genåbning af eksisterende læsioner.
Punkter eller suturer kan kræves afhængigt af skadens sværhedsgrad. Suturer kan endda reducere risikoen for ardannelse i nogle tilfælde. Efter at have afvist behovet for punkter og lægehjælp, fortsæt med at tage sig af skaden derhjemme.
Video: Film 4 (ekstern): Sådan forhindrer du radon i dit hus
2
Påfør vaseline for at holde området hydreret og forhindre dannelse af en skorpe. Vaselin interfererer ikke med naturlig genopretning - faktisk kan det endda accelerere processen.
Under helbredelsesprocessen kan brugen af oliejelly minimere størrelsen af det dannede ar.
Så meget som skorpe er kroppens naturlige beskyttelse for en nylig skade, under dem begynder arene at danne sig.
Efterhånden som kroppen genvinder, bliver kollagen båret til overfladen af huden for at genoprette de beskadigede væv.
Skallene begynder at danne sig over kollagenet, som initierer dannelsen af et ar under processen med at reparere vævene.
3
Brug hydrogel eller silikone bandager. Flere undersøgelser hævder, at brugen af disse forbindinger reducerer dannelsen af ar gennem hydrering af de skadede væv.
Hydrogel- og silikoneforbindelser virker ved at øge den naturlige væskeudveksling mellem sundt væv og skade. Bandagerne presser regionen, holder den hydreret og forhindrer dannelsen af ar.
Følg instruktionerne på pakken, når du bruger et af disse produkter. Selvom de sælges uden recept, har producenterne specifikke anbefalinger til brug.
Nogle lignende produkter findes til lavere priser. Forhør med læge eller apotek om kosmetiske bandager, der hjælper i kampen mod ar.
Fortsæt med at bruge trykforbindelser i nogle få uger for at reducere dannelsen og størrelsen af ar.
Det er ikke nødvendigt at anvende vaselin i forbindelse med hydrogel- og silikoneforbindinger, så længe bandagen giver den nødvendige hydrering til huden.
Overhold såret hver dag for at bestemme effektiviteten af dressingen. Hvis vævet ikke er godt hydreret og en skorpe dannes, skal du overveje at ændre bandagen.
4
Dæk skade. Idealet er at bruge en bandage, der passer til størrelsen af skaden, giver beskyttelse og dækker såret helt. Eksponering for luft påvirker ikke ardannelse, men det hjælper heller ikke med at forebygge ar. Chancerne for en udvikling i ar-voksning øges, hvis læsionen efterlades uafdækket og ubeskyttet.
Eksponering for luft tørrer læsionen og fremmer dannelsen af kegler, der virker som en barriere og bidrager til dannelsen af ar.
Hvis huden er følsom over for klæbende stoffer, skal du bruge ikke-klæbende bandager og bånd dem.
Brug om nødvendigt korsforbindelser, der lukker brede åbninger. Brug forbindinger længe nok, at brugen af oliejelly ikke forhindrer dem i at klæbe til huden omkring læsionen.
Alligevel skal du dække området med en gasbind, der er stor nok til at dække hele læsionen og reducere risikoen for infektioner og andre skader.
Video: Hvordan kan jeg forhindre online-svindel?
5
Skift dressing hver dag. Rens læsionen, kig efter tegn på infektion, genanvend vaseline og dække det igen.
Hvis korsforbindelserne er faste, og der ikke er tegn på infektion, skal de være på plads.
Fortsæt med at undersøge læsionen hver dag for at identificere forbedringer eller tegn på infektion, da det renser, udskift dressingen og genanvende vaselin.
Når hudgendannelse er synlig, hvilket kan tage syv til ti dage, øg tiden mellem dressingændringer, men sørg for at holde området fugtet. Afbryd behandlingen, når stedet er fuldt ud.
6
Hold øje med infektioner. Ved omklædningsændringer skal du tørre læsionen med mild sæbe og vand, men se efter ændringer, der kan indikere infektion: selv de bedst beskadige læsioner kan blive inficeret.
Kontakt en læge, når du bemærker tegn på infektion. Praktiserende læge kan anbefale brug af topiske eller orale antibiotika.
De tegn på infektion omfatter rødme og hævelse i området omkring læsionen, temperaturstigningen i såret, væskeophobning eller pus eller hud skade, rådden lugt fra såret, øget følsomhed i regionen, kulderystelser og feber.
Del 2 Forebyggelse af dannelse af ar
1
Massage stedet. Når helingsprocessen forekommer, vil massering af området hjælpe med at nedbryde det kollagendannende arvæv. Pas på ikke at åbne såret igen.
Massering af stedet forhindrer kollagen i at størkne og fastgøres til den nye hud, der vokser. Således forhindrer du dannelse af ar eller i det mindste minimerer deres størrelse.
Massage stedet flere gange om dagen, ved hjælp af cirkulære bevægelser i 15 til 30 sekunder ad gangen.
Brug en creme, der anbefales til forebyggelse af ar i massage. Der er flere over disk produkter, der kan bruges.
Nogle produkter indeholder ingredienser med varierende potenser, herunder løgskalekstrakt, som har vist stor effektivitet i kontrollen med ar. Andre produkter har en kombination af ingredienser, der hjælper med at holde huden hydreret, reducerer ar.
2
Anvend forsigtigt, konsekvent tryk. Fokus på området, der mest sandsynligt vil have ar for at forhindre deres dannelse.
Ud over silicone- og hydrogelbandagerne kan andre produkter også tilføje konstant tryk til den skadede region og beskytte den.
Kontakt en læge om, hvordan man påfører et bandage med korrekt tryk. Det kan instruere dig at bruge almindelige dressing materialer til at skabe et tykkere bandage, som kan anvendes direkte på det potentielle ar.
For større eller mere fremtrædende ar, er der specielle dressinger, som kan bruges i løbet af dagen i fire til seks måneder. Dette er en dyr løsning, der kræver evaluering og anbefaling fra en læge.
Animal forskning ved hjælp af ar kompressionsterapi resulterede i betydelige forbedringer, reducerer tykkelsen af arrets dermal lag og øger blodgennemstrømningen i de behandlede områder.
3
Påfør elastisk tape. Når området er helet, og der ikke er risiko for genåbning af læsionen, skal du bruge et gummibånd til at løfte huden, forbedre cirkulationen under såret og forhindre ardannelse.
Det mest kendte mærke af elastik er Kinesio.
Vent en periode på to til fire uger efter læsionsdannelsen for at sikre, at den er godt restaureret.
Båndets anvendelsesmønster afhænger af læsionens placering, dybde og længde. Arbejd sammen med en læge, fysioterapeut eller sports coach for at finde det mest passende mønster for dig.
Et almindeligt mønster til forebyggelse af ar involverer anvendelse af et enkelt lag elastisk tape på længden af læsionen. Stret båndet omkring 25% til 50% og massage det over det skadede område.
Gradvist øge applikationsspændingen, så længe dette ikke øger skaden.
Kinesio Elastic Tapes virker bedst for at forhindre ar med brug af mønstre, der løfter huden, hjælper cirkulation og nedbryder kollagendannelse. Tal med en læge, fysioterapeut eller sports coach for at finde de bedste mønstre for skaden.
4
Minimer bevægelserne. Spænding og bevægelse øger arret, så undgå aktiviteter, der strækker huden omkring såret.
Hvis såret er tæt på et led, skal du kun lave bevægelser. Så meget som du vil genoprette bevægelserne, skal du sørge for ikke at åbne såret igen.
Fortsæt med dine træningsrutiner, så længe de ikke påvirker skaden negativt. Fysiske aktiviteter fremmer omsætning i kroppen, hvilket er vigtigt for genopretning.
Del 3 Forbedring af genopretningsprocessen
1
Beskyt skaden mod solens eksponering. Brug en solcreme til at beskytte huden i genopretning, når forbindingerne ikke længere er nødvendige.
UV-stråler kan sænke genoprettelsesprocessen, så fjern beskyttelsesbindingerne kun, når såret er godt genoprettet.
Solen aktiverer pigmenterne i huden, hvilket kan medføre, at den nyligt dannede hud bliver rød eller brun, hvilket gør aret mere tydeligt.
Brug et skjold med et bredt spektrum af dækning og en SPF på mindst 30.
2
Feed dig selv, så det fremmer hudgendannelse. Vedligeholdelse af en sund kost giver vigtige næringsstoffer, der fremmer helingen af beskadigede væv. De vigtigste ingredienser i en ordentlig kost til genopretning er C-vitamin, proteiner og zink.
Forøg forbruget af fødevarer rig på vitamin C for at forhindre helbredelse af de seneste skader. Selv om der er kosttilskud, der indeholder C-vitamin, er det muligt kun at forbruge de nødvendige niveauer af næringsstoffet med mad.
Spørg om dosering med en læge. Det er muligt at øge forbruget af fødevarer rig på vitamin C for at opnå en dosis, der er i stand til at fremme helingsprocessen. I nogle tilfælde er det vigtigt at konsultere en læge, før det dramatisk øger forbruget af dette vitamin.
Vitamin C forbruges hurtigt af kroppen, så prøv at inkludere fødevarer, der indeholder det på alle måltider af dagen.
Grøntsager rig på C-vitamin omfatter chili, broccoli, kartoffel, tomat og kål. Frugter indeholdende højt indhold af vitamin omfatter appelsin, jordbær, grapefrugt, melon og mandarin.
Nylig forskning tyder på, at stigende indtag af vitamin C gennem mad eller kosttilskud, når det ledsages af en aktuel creme indeholdende det samme næringsstof, kan hjælpe til forebyggelse af ar. Aktuelle C-vitaminprodukter er tilgængelige i koncentrationer på 5% til 10%.
Forøg zinkniveauet i mad ved at spise bøf, lever og skaldyr såsom krabber. Zink findes også i mandler, solsikkefrø, jordnøddepasta og mejeriprodukter som mælk og æg.
Protein er afgørende for at tilvejebringe de næringsstoffer, der er nødvendige for genopretning af beskadiget hud. Gode kilder til protein omfatter rødt kød, tun, kylling, kalkun, fisk og skaldyr, fisk, ost, mælk og æg.
3
Forøg dit indtag af curcumin. Denne krydderier, der stammer fra ingefær, er en primær forbindelse fundet i gurkemeje og bruges i indisk køkken.
En forskning på dyr fandt en positiv sammenhæng i kontrollen af det inflammatoriske respons, som forbedrede helingsprocessen. Forfatterne af undersøgelsen konkluderede, at der kan være et positivt forhold mellem fremme af genopretningsprocessen og forebyggelse af ardannelse.
Der er få beviser for at understøtte brugen af curcumin bortset fra den undersøgte undersøgelse.
4
Påfør honning til læsionen. Selvom forskning om brugen af honning i helbredelse er kontroversiel, er der tilstrækkelige beviser til at understøtte dets medicinske anvendelse ved at fremskynde genopretningsprocessen for nogle læsioner. Chancerne for et ar, der dannes, når skaden er genoprettet hurtigt, er mindre.
Manuka honning er den mest anbefalede type til behandling af udskæringer og hudlæsioner.
Det kan være svært at finde Manuka honning, fordi det kun produceres i nogle dele af verden, hvor Manuka træer vokser naturligt.
Den store efterspørgsel efter Manuka-honning endte med at generere produktforfalskningen. Pas på, når du køber denne type honning for ikke at blive snydt.
Påfør små mængder honning i en steril bandage. Dæk såret med bandagen og forsegl det med tape for at forhindre lækager fra honningen.
Rens såret og skift dressingen flere gange om dagen, altid på udkig efter tegn på infektion.
Video: Sådan sætter du hårnåle i, så du er sikker på, at de ikke glider ud
5
Påfør aloe vera. Selv om videnskabelig forskning om brugen af aloe vera gel i sår er begrænset, hævder mange producenter, at helbredende egenskaber ved aloe vera-benefit healing. Derudover bruger traditionel kinesisk medicin og andre kulturer også den.
Nyere forskning giver ikke tilstrækkelig dokumentation til støtte for de påståede fordele. På trods af dette anbefaler forfatterne af undersøgelserne, at yderligere test skal udføres, så resultaterne af aloe vera`s helbredende egenskaber vurderes.
Aktuelle produkter lavet med aloe vera gel er normalt kombineret med vitaminerne A, B, C og E såvel som enzymer, aminosyrer, sukker og mineraler.
Oral indtagelse af aloe vera anbefales ikke på grund af de tilstedeværende toksiner og manglen på bevis for at understøtte dets effektivitet.
6
Undgå at bruge vitamin E. Selv om der er utallige rapporter om helbredende kraft og evnen til at forebygge E-vitamin ar, hævder nyere undersøgelser, at topisk anvendelse af det ikke forhindrer dannelse af ar.
Nogle undersøgelser tyder på, at den aktuelle anvendelse af E-vitamin faktisk kan hæmme hudens naturlige genopretning.
Andre undersøgelser har vist, at topisk brug af E-vitamin kan føre til allergiske reaktioner hos ca. 30% af befolkningen.
7
Undgå antibiotiske salver. Medmindre der er tegn på infektion eller en læge instruerer dig at gøre det, er der ingen grund til at bruge salver eller antibiotiske cremer.
Mange mennesker bliver resistente over for antibiotika på grund af unødvendig, gentagen og langvarig brug af medicin.
Dette omfatter brugen af alle antibiotika produkter.
Sådan søges førstehjælp uden bandager
Sådan vurderer du, om en klippe har brug for point
Sådan plejer du et blødende sår hurtigt
Hvordan man tager sig af overfladeskader
Hvordan man tager sig af alvorlig blødning under førstehjælp
Sådan heler du en næseskære
Sådan stopper du let blødning under førstehjælp
Sådan rengøres Cortes
Sådan renses en skade uden de rigtige materialer
Sådan Renses en skade
Sådan fjerner du en dyb forstuvning
Sådan behandler du dybder
Sådan behandles bladskæringer
Sådan behandles pyogenisk granulom
Hvordan man behandler sår forårsaget af asfaltfald
Sådan håndteres en baggrundsgrundlag
Sådan behandles en perforationsskade
Sådan behandles en revet knæ
Hvordan man behandler en ødelagt toail
Sådan Stop blødning en hvalp øre
Sådan behandler du tårer i hundeør