1
Varm op før du synger. Ligesom atleter skal forberede deres muskler, skal sangere varme deres stemmer for at undgå skade og skade. Start ikke med at spille en sang eller endda producere vokaler og konsonanter. Vælg at producere nogle musikalske vægte med enkle lyde og holde pusten afbalanceret. Her er nogle eksempler på øvelser:
- Cantarole for at aktivere åndedrættet uden at tvinge vokal akkorder.
- Stram dine læber og tunger for at varme din mund og kæbe (lav for eksempel "r" lyden med tungen).
- Calm down, start op og ned en simpel skala (gør, mi, sol, mi, gør).
- Start med de nemmeste sange i dit repertoire og vent 10 til 15 minutter for at spille de hårde dele.
2
Bliv hydreret. Stemmekordene ryste og vibrere for at skabe lyde og skal derfor smøres godt. Drik 4 til 6 glas vand om dagen og har altid en flaske i nærheden under dine repetitioner. På præstationsaftener drikker du rigeligt med væsken om dagen og lige før du starter.
- Start drikkevand i mindst 30 minutter, før du introducerer dig selv - så din krop vil have tid til at absorbere væsken.
3
Få nok søvn. Du skal føle dig udhvilet for at udnytte din sangteknik fuldt ud og undgå skade eller vokal træthed. Voksne har brug for 6 til 8 timers søvn hver nat for at synge godt.
4
Undgå at forbruge store mængder alkohol, koffein og mejeri. Alkohol og koffein tørrer halsen og sårer det under hjørnet. At spise eller drikke masser af mejeri fremmer på sin side skabelsen af slim, som kan hæmme vejrtrækningsteknikker.
5
Prøv ikke at skrige. Shouting tense stemmen ved at "udvise" luften voldsomt gennem stemmekablerne. Når det er muligt, tale roligt for at beskytte dig selv.
6
Undgå at ryge hele tiden. Rygning skader væv i lungerne. Få ting kan forårsage så meget permanent skade på en sångers stemme som denne vane.