1
Start altid med at drikke et glas varmt vand. Drikk ikke alkoholholdige drikkevarer, sure drikkevarer (såsom citronte og sodavand) eller mælk før eller efter præstationen. Halsen har et beskyttelseslag, der går i stykker, når du skriger. Når du tager noget før eller efter, kan dette medføre alvorlig skade på dine hals- og vokalledninger - skade, der kan være permanent. Varmt vand eller varm te hjælper med at løsne og beskytte halsen.
2
Begynd med at trække vejret langsomt og gradvist. Træk vejret på en længere og dybere måde. Tal alfabetet et par gange, begyndende med en hvisken i "A" og slutter med et højt "Z" -skrig. Disse to øvelser vil udvide vokal akkorder og forberede dem til den skarpe og guttural.
3
Tag dyb indånding og prøv at få en "hård" lyd (resultatet skal se ud som om du har et astmaangreb). Nu, trække vejret dybt og sukke for at nå den husky effekt på din stemme (tænk på det som om din mor var at sende du sætte papirkurven ud og du reagerer "ARGH!" - lyder dumt, men det virker). Gentag de to øvelser og læg mærke til hvilken lyd der lettere produceres. Hvis du kan oprette "grov" lyd ved at indånde men ikke udåndes, bør du kun vælge denne type guttural vokal (se trin 4). Hvis du kun kan udsende lyden ved udånding, men ikke ånde, prøv kun guttural udånding (trin 5). Hvis du kan gøre begge øvelser, kan du gøre begge typer eller den, som du føler dig mest behagelige (trin 4 og 5).
4
(Guttural Inspired) Tag inspirationsøvelsen fra trin 3 stille til det bliver naturligt og behageligt. Begynd guttural talende højt ordet "eller" ("eller", på engelsk). Hold din mund i samme position som du ville sige dette ord normalt og simpelthen inhalere på samme måde som du praktiserede i den foregående øvelse. I starten vil lyden være sjov og slags dum, men fortsæt med at tale ordet "eller" som du indånder, indtil det bliver sagt perfekt. Hold øve indtil du kan sige ordet "eller", "åh", "er" og "time" i et volumen tæt på den for normal tale (den nødvendige tid varierer fra person til person). Når du kan sige disse ord, kan du prøve andre og øve "ee" lyden.
5
(Guttural udløbet) Hvis du kan trække vejret let og komfortabelt, ånde ud "uhøfligt" og åbn din mund i "O" form. Når det udåndes, blæse let for at få en hul virkning på din stemme. Dette burde producere den basale voiced vokal, der anvendes i moderne deathcore og death metal (kendt som growl - engelsk). Øv denne øvelse, indtil du kan udtale "Oh" lyden med et højt volumen. Når du nemt kan producere "Oh" lyden, øve du med andre ord som "er", "time" og "eller". Derefter kan du prøve at tale daglige ord med din udløste stemme eller forsøge at holde en samtale ved hjælp af "grusende" vokal.
6
Når du nemt kan udtale en række ord ved hjælp af den udløste / inspirerede stemme, skal du åbne din mund lidt mere og tvinge din stemme lidt mere. Med indsats vil din stemme nå en gråt tone, og du vil nå den laveste tone, du er i stand til at bruge stemmen fra brystet. På dette tidspunkt tvinger din stemme lidt mere, når du lukker munden. Hvis du gør det rigtigt, vil du bryde bryststemmens barriere og få adgang til din laveste stemme (som er produceret i din membran), hvor guttural produceres.
7
Øv det forrige trin, indtil du kan nå din lave stemme naturligt og komfortabelt. Ordene, der tales med deres udløste / inspirerede stemme, skal komme ud som en murmur, noget uudslettelig.
8
Fortsæt med at praktisere de foregående trin, indtil du føler dig komfortabel med vokalen og udtaler ordene i en forvrænget stemme. Tag nogle cd`er af dine yndlings vokalister, der bruger guttural vokal og forsøge at nå lyden af dem med dit eget guttural vokal.