Hvordan man skal håndtere din fars kæreste

Det kan være svært at håndtere dine forældres skilsmisse. Situationen kan endda blive værre, hvis din far begynder at danse en anden kvinde. At lære at komme videre med denne nye kæreste er en følelsesmæssig proces og endda ubehageligt. Så det er vigtigt at reflektere over det slags forhold, du vil have med personen, og planlæg derefter hvad du kan gøre for at få det til at ske. Der er flere strategier, der kan gøre dit liv lettere.

indhold

Trin

Metode 1acceptere din fars kæreste (for børn eller teenagere)

Video: dr phil annihilates spoiled teen!!

Metode 2udvikling af et forhold til din fars kæreste (for voksne)

Video: tuba drop-in online: forholdet til mor og far

Metode 3kommunikerer effektivt med hende

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Acceptere din fars kæreste (for børn eller teenagere)

Video: Dr Phil ANNIHILATES spoiled Teen!!

Billede med titlen Control Arthritis Pain in Dogs Trin 6

Juster din rutine. Din fars kærlighedsliv kan påvirke dit daglige liv, hvis du bor sammen med ham. Selvom de kun hænger ud for et par dage i ugen, kan det være svært at vænne sig til en ny person. Hvis det ser ud som om sådan en kæreste altid er omkring, kan det være ideelt at foretage ændringer i din rutine.

Det kan virke som om hun altid ser på tv, når hendes yndlingshow foregår. Spørg høfligt, hvis hun kunne forlade stedet for dig at slappe af, mens du ser skemaet. Hvis du foretrækker, skal du gå for at se en genvinding.
Prøv også at ændre din rutine. For eksempel, hvis det ser ud som om hun altid er i køkkenet, når du vil forberede en snack, skal du begynde at lave ændringer i vaner. Tag noget og spis i et andet rum, i stedet for at bo der.
At ændre din rutine er nok ikke den bedste løsning i det lange løb. Det kan dog være nyttigt i de første måneder af din fars forhold.
Når du begynder at vænne dig til din kæreste tilstedeværelse, er du velkommen til at træde væk (hvis det er nødvendigt). Gå til dit værelse eller tag en tur, hvis du har brug for plads til at trække vejret.

Billedets titel Fod en familie på et stramt budget Trin 3

Beskyt dit rum. Når en ny person kommer til dit hjem, kan det være nødvendigt at identificere personlige grænser. At definere "dit rum" (både fysisk, dit soveværelse og følelsesmæssige) er en måde at gøre dette på.

Hvis du har et værelse i din fars hus, så spørg hans kæreste at respektere dit privatliv. Forklar at hvis døren er lukket, er det fordi du vil være alene.
Emosionelt rum er også vigtigt. Hvis hun forsøger at disciplinere dig, pålæg dig selv og forsvare din sag.
For eksempel, hvis din far sætter en maksimal tid til at gå hjem kl. 11:00, men hun fortæller dig at ankomme kl. 22:00, tag dig af situationen. Sig noget som om "Min fars regel er at ankomme kl. 11.00. Jeg vil gøre som han siger, tak."

Billede med titlen Deal med en frygtelig far Trin 8

Gør dine behov klare. Det kan være forvirrende at se din far begynde at danse. Vær ikke bange for at fortælle ham, at dette nye kærlighedsliv har indflydelse på dig. Bed ham om ikke at præsentere alle kvinder med hvem at relatere.

Hvis din far er i et seriøst forhold, vil det være naturligt at leve med sin kæreste. Du behøver dog ikke at møde alle de kvinder, som han har mødet med.
Sig noget som "Far, jeg forstår, at du skal socialisere, men jeg føler mig ubehagelig, når jeg skal tale med kvinder, som jeg ikke kender. Vær venlig at introducere mig til nogen, når du er i et seriøst forhold."
Mål dine ord. Tænk før du taler, så din besked er tydelig.

Billedbetegnelse Fortæl om en teenager er deprimeret Trin 5

Udtryk dine bekymringer. Din fars kæreste kan forsøge at forstyrre dit liv på en række måder: tinkering med dig eller tilbyde uønskede råd - disciplinere dig på måder der ikke passer til din familie mv. Ligegyldigt hvad problemet er, lad dine bekymringer være klare.

Tal om problemet med din far. Vær klar og specifik.
Sig noget som "Far, Ana er fyldning på grund af min seksualitet. Det er ikke et emne, jeg vil diskutere med hende. Bed hende om at stoppe, tak. "
Når du udtrykker dine bekymringer, forklar hvad du føler. Sig "Jeg bliver sur, når Ana afbryder mig, mens jeg taler".
Derefter tilbyde en mulig løsning, som f.eks. "Far, kan du forklare hende, at vi ikke taler sådan her hjemme?"

Billedets titel Fortæl dine forældre, du har en kæreste, trin 14

Gør dig selv hørt. Nogle gange udtrykker det, der bekymrer dig, er det ikke nok. Unge mennesker har svært ved at få voksne - selv deres forældre - til at tage dem alvorligt. Gør det klart, at denne situation repræsenterer et følsomt problem, og at du ikke accepterer at blive ignoreret.

Sæt en tid til at tale med din far. Så du vil have sin mening fuld. Sig noget som "Far, vi skal tale om mine problemer med Christina, hvornår vil du være fri?"
Giv ham tid til at tænke. Gør det ikke kræver en øjeblikkelig løsning.
Sig: "Far, jeg ved, du er i en delikat situation, men jeg har virkelig brug for din hjælp. Om nogle få dage vil jeg gerne fortælle dig dit forslag til en løsning."
Hvis din far nægter at tale med dig, skal du tale med en anden voksen. Bed din mor eller anden familie om at være omkring, når tiden kommer til diskussion.

Billedets titel Deal med dine forældre, der kæmper for trin 2

Vær realistisk. Det kan være svært at håndtere deres forældres skilsmisse i alle aldre - du er ved at komme ind på videregående uddannelser eller i præ-puberteten. Denne proces vil sandsynligvis ændre dit liv og måske endda din situation. Selv hvis du vil have dem til at forsone, er det første skridt til accept at imødegå virkeligheden af, hvad der er sket.

Accepter, at din far er dating. Uanset om det er et nyt eller gammelt forhold, er det vigtigt at acceptere, at denne kvinde er en del af dit liv.
At acceptere virkelighed betyder ikke, at situationen ikke kan forbedres - det betyder kun, at du må indrømme, at nogle ting har ændret sig.
Efter at have accepteret det faktum, at din far er dating, kan du begynde at handle for at klare sig positivt med situationen.

Billedets titel Deal med dine forældre, der kæmper for trin 17

Fortsæt med at tage livet. Det er normalt at tage tid til at forstå og acceptere, hvad du føler. Men i denne periode må du ikke lade dig forbruge af din fars kærlighedsforhold. Husk at der er andre aspekter af livet, der fortjener engagement.

Tilbring tid med dine venner. At håndtere din fars kæreste kan være stressende. Så at have det sjovt med nære venner hjælper dig med at føle dig mere lettet.
Udforsk en ny hobby. At have et nyt fokus på livet kan hjælpe dig med at blive distraheret og glemme dine problemer.
Test for sportshold eller lignende. At bo tæt på andre mennesker bekæmper også stress.
Lav en liste over de gode ting i dit liv. Når din fars kæreste gør dig sur, skal du tjekke denne liste og vælge noget at fokusere på.

Billede med titlen Act Silly med din kæreste Trin 1

Find et support system. Det kan være svært at håndtere sin fars kæreste: hun kunne tale for meget og ikke lade dig manifeste- måske hun ikke har nogen interesse for dit liv. Ligegyldigt situationen er det vigtigt at kunne regne med andre mennesker.

Husk at selv om din individuelle situation er forskellig fra andres erfaringer, betyder det ikke, at du ikke kan hjælpe hinanden.
Se en betroet familie for hjælp. Tal med nogen, som en nær tante. Fortæl ham, at du har et problem og gerne vil snakke om det.
Stol på dine venner. Det er meget almindeligt at have skiltede forældre såvel som at se dem danse andre mennesker.
Bed en ven om at fortælle om deres egen erfaring. At vide, at en anden person har gennemgået denne overgang kan være meget nyttig.

Metode 2
Udvikling af et forhold til din fars kæreste (for voksne)

Video: TUBA Drop-In Online: Forholdet til mor og far

Billede med titlen Vær din egen ven Trin 8

Indstil grænser. Din fars kæreste kan være vigtig for ham. Men hvis det bliver en del af hele familien, må du muligvis oprette specifikke regler. Ferie, ferier, rejser og begivenheder som bryllupper fortjener stor opmærksomhed.

Husk, at hver enkelt bor i en unik situation. Måske er du ligeglad med, om din fars kæreste ledsager dem på ferie. Hvis dette er et problem, manifesterer du det.
Lad din mening være klar. Vær fast, men blid.
Prøv at sige noget som "Far, vi går til stranden sammen er meget vigtigt for mig. Hvis du ønsker at invitere Clara til de sidste dage på din rejse, er det fint, men jeg vil gerne have, at du skal tilbringe det meste af ugen med din familie."
Helligdage er endnu mere følelsesmæssige. Hvis din far har en ny kæreste, tror du ikke, at du skal medtage hende under alle omstændigheder.
Hvis der er en årlig fest, der omfatter venner og endnu mere fjerne familie, inviterer dem. Det betyder dog ikke, at hun skal tilbringe juleaften med dig og dine børn.

Billedets titel Få dine forældre` class=

Vær fleksibel. Selv som voksen vil du ikke altid føle dig godt tilpas med din fars kæreste. Hertil kommer, det betyder ja at du sandsynligvis vil have følelsesmæssig modenhed for at finde måder at "bøje sig over". Tal med din far om situationen og prøv at finde løsninger til alle.

Ægteskab kan være komplicerede sociale lejligheder, selv under de bedste omstændigheder. Hvis der er en sådan begivenhed i familien, skal du tale med din far om, hvad hans kæreste vil gøre.
Hvis det er dit bryllup, skal du beslutte, om du skal sende en invitation til hende. Men medmindre du har en god grund, er det ikke rimeligt at udelukke det.
Vær fleksibel og inviter hende til arrangementet. Stadig, ikke føler sig forpligtet til at medtage det i de mest intime detaljer af partiet, som sin forberedelse til den store dag.
Familiebilleder kan også være vanskelige. Prøv at vælge en bestemt position for disse situationer.
For eksempel kan en person, der har været en del af familiedynamikken i et par måneder, blive udeladt. Spørg din far, hvad han mener rigtigt at gøre på vegne af alle.
Overvej varigheden af forholdet. Du behøver ikke at føle sig godt tilpas med inddragelsen af din fars kæreste på alle intime familiebegivenheder.
Jo længere dating er, jo mere fleksibel kan du være. Hvis parret har været sammen i et år eller mere, vil det nok være tid at starte med at inddrage kvinden i flere familiebegivenheder.

Har en ærlig samtale med hende. Efter at have forstået og accepteret dine følelser, prøv at udvikle et forhold til din fars kæreste. Med held vil du have taget lidt tid til at reflektere over, hvad du vil opnå med dette forhold. Vil du have hende til at være din ven? At du spiller en "venlig tante" rolle?

Begynd at bruge tid sammen med hende. Det vil være helt hensigtsmæssigt at starte en samtale om de roller, som hver enkelt vil have i den anden.
Sæt en tid til at tale med hende. Sig noget som "Patricia, tror du, du vil have tid til at sidde og tale med mig i denne uge?"
Gør det klart, hvad du har brug for fra hende. Sig noget som om "Jeg har allerede en mor, men jeg er åben for at udvikle et andet forhold til dig."
Vær ærlig og ærlig, uden at glemme at vise respekt.

Billedets titel Overtale dine forældre til at lade dig bruge Makeup Trin 4

Planlæg sjove aktiviteter med hende. Disse kan være gode måder at opbygge links på. Spørg din fars kæreste om at ledsage dig på noget interessant. Lav planer på forhånd eller et spontant tilbud.

Næste gang du går i gymnastiksalen, opfordre hende til at deltage i dig. Sig "Patricia, jeg tager kickboxing klasser. Vil du øve med mig?"
Hvis du foretrækker at bevæge dig mere roligt, ring til hende for at gå i biografen. Du vil tilbringe tid sammen, men uden pres at tale hele tiden.
Gør daglige aktiviteter med hende. Din virksomhed kan være underholdende under middagen eller visning af dit yndlings tv-program.

Billede betegnet Deal med en ven, der kopierer dig Trin 8

Lær at kende hende bedre. For at udvikle et forhold er det vigtigt at kende den pågældende person. Prøv at tænke på det som en menneske, i stedet for "min fars kæreste". Begynd med at opdage mere om det.

At kende en person kan involvere noget simpelt, som at finde ud af, hvad hun kan lide og hvad hun ikke kan lide. Måske har du noget til fælles.
For eksempel inviterer hende til at have is. Hvis du har den samme yndlingssmag, vil det være noget simpelt, hvor du kan udvikle dit forhold.
Når du føler dig mere komfortabel med dit forhold til pigen, fokuser du mere på det. Prøv at diskutere arbejde og familie med hende.
Måske har din far været datering af denne kvinde i lang tid, og du har lyst til at kende hende allerede. Alligevel bruge tid med hende. Det er altid muligt at lære mere om en person.

Billede med titlen Deal med dine nysgerrige forældre Trin 6

Vær forberedt på at bøje din arm. At finde en mellemplads er vigtig i ethvert forhold. Måske bliver du ked af det, fordi når din far bliver hos hende, bruger han mindre tid med dig. Lav en aftale: Bed ham om at tage en krone af, så de kan gøre noget sammen.

Hvis du ender med at argumentere med din fars kæreste, skal du stoppe og reflektere over situationen. Det er sandsynligt, at der er en måde at indgå en aftale på.
For eksempel kan du være uenig om, hvor du vil have middag. Prøv at foreslå en alternativ restaurant, som alle finder interessante.
Hvis konflikten er mere alvorlig, flyt væk for at reflektere. Når du er rolig, spørg din fars kæreste, hvis du kan forsøge at nå til enighed.

Metode 3
Kommunikerer effektivt med hende

Billede med titlen Skriv Dark Poems Trin 7

Reflektere over dine følelsesmæssige behov. At håndtere din fars kæreste kan forårsage forvirring og endda ubehag. Det er vigtigt at forstå, at gå gennem flere forskellige følelser er helt normalt. Tag dig tid til at tænke over, hvad du føler, og hvordan det påvirker dit liv. Dette vil hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du formidler dine følelser.

Undersøgelse af dine følelser kan hjælpe dig med at forstå, hvad du har brug for. For eksempel er du jaloux? Måske kan jeg bruge mere tid sammen med din far.
Måske føler du dig forvirret. Nogle gange kan det endda være sjovt at være omkring din fars kæreste - men det kan få dig til at føle, at du på en eller anden måde snyder din mor.
Prøv at skrive i en dagbog. Skriv hver dag alt, hvad der sker, og hvad disse begivenheder gjorde dig til at føle.
Læs dagbogen hver uge og reflektere over dine tanker fra fortiden. Dette kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der gør dig mere bekymret.

Billede med titlen Ligesom dig selv Trin 12

Overvej andres synspunkter. Det, du føler om din fars kæreste, er meget vigtig. Dine følelser er gyldige, uanset hvad de er. Husk dog, at de andre mennesker, der er involveret i denne situation, også har følelser.

Når man tænker på, hvordan man skal håndtere situationen, er det en god idé at overveje andre synspunkter. Hvordan føles din far f.eks.
Måske forklarede han dig, at din kæreste er en vigtig del af dit liv. Hvis det er tilfældet, sæt dig selv i hans sted et stykke tid.
Din far har nok god grund til at lide denne kvinde. Prøv at undersøge det fra et nyt synspunkt.
Om muligt også overveje hendes følelser. Hun kan være nervøs, når hun er i nærheden af dig.
Forsøg at forestille sig, hvordan hun føler. For hende kan det være svært at forsøge at "blive" mellem dig og din far.

Billede med titlen Ligesom dig selv Trin 29

Tal med din far. En af hemmelighederne til at håndtere denne komplekse situation er at holde en kommunikationslinje åben og ærlig. Det er vigtigt at gøre det klart, hvordan du føler om hans kæreste. Tag dig tid til at tale om dine følelser.

Lad dine følelser klare. Brug sætninger som "Far, jeg føler mig udeladt, når du bruger meget tid med Patricia."
Prøv at skrive hvad du mener på forhånd. Det kan være svært at have en ærlig samtale. Så planlægning i forvejen kan reducere dit stress.
Husk at dine følelser er gyldige. Bare prøv at forklare dem på en konstruktiv måde.
I stedet for at sige "Jeg hader hende!", Vær mere specifik. Opt for at tale "Jeg føler mig ked af det, når hun ignorerer mig eller devaluerer mig".

Billede med titlen Cope når din teenager falder i kærlighed Trin 6

Vær en god lytter. Giv din far en chance for at reagere og reagere. Dette vil sandsynligvis også være svært for ham. Gør det klart, at du respekterer andres følelser.

Hvis du ikke forstår din fars synspunkt, skal du stille spørgsmål. Du har ret til at forsøge at forstå situationen.
Sig for eksempel "Far, jeg forstår ikke, hvorfor du rejser alene med din kæreste på ferie. Kan du ikke medtage min søster og mig ved et par lejligheder?"
Demonstrere at du lytter ved hjælp af positivt kropssprog. Bølg dit hoved og få øjenkontakt.

Dyrk et forhold til din far. Husk at dette er din prioritet. Hvis det ikke var, ville hans kæreste ikke genere ham. Bestræbe dig på at styrke dine bånd.

Sæt tid til at bruge kun med din far. Inviter ham til en tur eller en sportskamp.
Hvis du ikke så din far så ofte, skal du finde andre måder at kommunikere med ham. Tal med sms, e-mail eller videosamtaler.

tips

Lav en liste over ting, som efter din mening er og ikke er problematiske. Prøv at finde en moden måde at håndtere denne situation på.
Hold kommunikationslinjer åbne med alle involverede.