Sådan tilstand din hest

Trav med hesten Trot er meget nyttigt for at sætte din hest i form. Uanset om det er vestlig eller engelsk ridning, marchering eller pitching, kan en hest styrke og udholdenhed gennem trav. Start med en hurtig jog (forlænget trav) i ca. 2-5 minutter, lige. Stop din hest. Er han ude af pusten? Du kan se om en hest er udmattet eller åndenød ved at føle det med dine ben. Hvis de bevæger sig hurtigt ind og ud, så gå hesten i en retlinie eller i cirkler og vent, indtil din vejrtrækning vender tilbage til normal rytme.

• Når hesten vender tilbage, trav med det igen i et par minutter. Udfør en træning på cirka 45 minutter til en time, stoppe, gå og starte over.
• I løbet af få måneder vil du øge den tid, du bruger jogging om et par minutter her og der (forudsat at din hest er klar til dette) og fortsætte med at jogge i lange perioder.

Monter på ruter med stigninger og nedstigninger. Dette vil forudsætte både rygmuskler og andre muskler, som hesten ikke bruger så ofte. Det er meget vigtigt, at du holder trit. En hest, der jogger eller galopperer på opstigningen, vil ikke styrke musklerne så meget, selvom de fleste heste foretrækker at bevæge sig hurtigt på klatrerne for at undgå at tvinge deres muskler. Du må muligvis holde dem lidt.

• Stejle klatrer og små bakker er bedst for at styrke dine muskler, men du kan gå meget længere på en bakke, der skråner langsomt. Hvis du finder en stejl og høj stigning, så rejs 400m op og kom tilbage.
• Når du klatrer en stejl bakke, skal du aldrig holde på tøjlerne eller bruge dem til at opretholde din balance. Dette kan få hesten til at miste balancen. Læn dig fremad i sadlen, når du klatrer en bakke, med fødderne lidt tilbage - sidde i bunden af ​​sadlen og læg fødderne lidt fremad, når du går ned ad en bakke.
• Stop hver 10-15 minutter for at kontrollere din hestes puls og vejrtrækning. Hvis begge er for høje, skal du give et par minutter hvile til din hest, inden du fortsætter. Må ikke gøre dette i mere end en time med hver træning.

Galloping eller cantering i cirkler. Galloping i cirkler er en god måde at konditionere en hest på - dette vil hjælpe dig med at gøre hurtige drejninger og bygge modstand. Nogle heste tager lidt tid til galop i cirkler og kan kræve træning for at kunne galoppere godt omkring en cirkel. Du kan begynde at gå rundt i cirklen, da dette giver dig mulighed for at fastslå størrelsen af ​​din cirkel. Start med en stor cirkel. Skift til en jog. Når din hest er komfortabel jogging i cirkler, kan du skifte til en langsom og stabil galde.

• Når din hest kan galoppere godt i cirkler (husk at det kan tage nogle træningssessioner for dem at lære dette), kan du øge mængden af ​​tid, det holder ved en galop.
• En hest kan ikke holde en trav eller galop i mere end 2-5 km, så tryk ikke hårdt med denne øvelse.
• Husk at arbejde med hesten i cirkler i begge retninger, så den ikke lærer kun på den ene side.

Cool hesten efter hver konditioneringssession. Med det samme opvarmningskoncept giver køling hesten mulighed for langsomt at vende sin hjertefrekvens og respirationshastighed til normal. Det hjælper dig også bogstaveligt talt køle ned, da din sved begynder at fordampe. Opdater hesten med en tur på jordoverfladen i 5-10 minutter efter træning.

Forøg sværhedsgraden langsomt. Efter flere uger af hver enkelt øvelse eller opgave, kan du øge trøjen ved træningen. Dine muligheder er tre: Forøg varigheden af ​​din træning, den hastighed, hvormed den udføres eller den afstand, du går. At hæve to eller flere af disse muligheder sætter din hest på samme tid med konstant træthed og kropsskade.