Hvordan man håndterer hepatitis A

Denne faktor er en af ​​de to hovedlinier for behandling af sygdommen. Den almindelige rådgivning fra læger er at undgå fedtholdige fødevarer og alkohol, have en afbalanceret kost og hold dig selv hydreret. Resten af ​​de ting, der skal udelades fra patientens kost, afhænger af resultaterne af dine blodprøver og kontrol.

1. 1
   Har et let måltid. Undgå en ikke-vegetarisk kost, hold dig væk fra tunge proteiner. Igen er den generelle ide at give din lever noget hvile og energi, og en meget tung belastning på fordøjelsessystemet vil påvirke leverens funktion og kræve mere energi til at gøre fordøjelsen.
2. 
   2
   Drik rigeligt med vand. Mere end 5 eller 6 liter. Hvis dit drikkevand ikke filtreres ordentligt, skal du koge vandet, afkøle det og bruge det til forbrug. Det er mistanke om, at en af ​​de mest sandsynlige årsager til denne sygdom er forurenet vand. Hold en flaske vand ud for hovedet af din seng.
3. 
   3
   
   
   
   
   Spis masser af kulhydrat. Køb din yndlings glucose smag og drikke, når du drikker vand. Læg en lille citron og en knivspids salt også, dette virker som det orale rehydreringssalte for at holde dig hydreret. Hold et glas, en flaske vand og en pakke glucose på siden af ​​sengen. Hvis det er muligt, forbruge stok.
4. 
   4
   Det er godt at spise eller drikke i små mængder flere gange om dagen i stedet for at lave fire store måltider under sygdommen. Spis og drik i små mængder hele dagen og lav forholdsvis små måltider.

5. Video: Lazer Team

   
   5
   Yoghurt uden fedt (yoghurt lavet af ikke-fedtfri mælk) kan gøre underværker. Medtag omkring 400 gram yoghurt i din kost.
6. 
   6
   Spis masser af frugt.
7. 
   7
   Vær kreativ om måltider. Tænk på nye ting, der kan forberedes med alle dine kostrestriktioner. Udforsk indiske krydderier - en knivspids og det kan tilføje ny smag og duft til din skål. Bages i stedet for stegning, brug direkte flamme til at få nogle teksturer, brug forskellige nonstick redskaber. Metoden til madlavning i mikrobølgeovnen er et godt valg i denne periode - det koger, holder næringsstoffer intakte og skaber nogle vidunderlige teksturer.
8. 
   8
   Lav en tidsplan for din mad. Inkluder ikke-fed mælk (efter din læge råd), 5 til 6 kopper glukosedrik, limonade, frugt, sukkerrør, yoghurt, dine måltider, foreskrevne lever tonics osv., Og opret en tid til at forbruge det hele. Følg skemaet.

For at være fysisk egnet skal man starte med at arbejde i sindet. Vær glad, tænk positivt og se, hvordan dit helbred blomstrer!

1. 1
   Behandle skylden om ikke at kunne tage ansvar - mange voksne lider af denne skyld, når de bliver syge. Det er sandt, at så længe du er syg, kan du ikke påtage dig dit ansvar, men brug den tidsramme til at planlægge bedre måder at håndtere dem! Hvis du har en familie at passe på, så tænk på nye og effektive måder at hjælpe dem med!
2. 
   2
   Tag kontrol over din behandling. Tal med din læge og find ud af, hvad og hvorfor blodprøverne er gjort, hvad resultaterne angiver, hvad dine medicin er for, hvad behandlingsstrategien er. At kende disse ting vil opbygge din selvtillid og hjælpe dig med at holde op med at bekymre sig om irrelevante ting. Du vil være opmærksom på hvert trin i behandlingen, og dette vil få dig til at helbrede hurtigere. At kende mekanismen i din sygdom vil gøre dig opmærksom på alle de relaterede ændringer i din krop. Du vil virkelig vide, at du heler eller vil kunne kommunikere straks til din læge, hvis der forekommer noget usædvanligt, en holdning der kan forhindre et større problem!
3. 
   3
   Tænk kreativt. Tænk på nogle nye opskrifter, der overholder sygdommens kostbegrænsninger, lær at tage billeder i makroens tilstand på dit kamera, vær din egen modedesigner og smykker, der designer ting, forbedre dine tegnefærdigheder ved at prøve enkle ting som f.eks. vandflasken og glasset på din side gør algoritmer til at følge rutinen på en måde, der bruger mindre energi! Du har flere nye områder at eksperimentere med, lad fantasien flyde.
4. 
   4
   Accept din sygdom og have tro. Det første skridt til at komme ud af et problem er at genkende det. Der er altid et sundt udtag for enhver begrænsning, du skal bare acceptere det og forstå det.
5. 
   5
   Vær i kontakt med motivationslitteratur. Se inspirerende film, lyt til inspirerende foredrag, og læs gode bøger.
6. 
   6
   Vær glad. Intet bedre end dette for at fremskynde dit opsving.