Sådan vokser du gamle uden at føle dig gammel

Lev og nyd hver dag. Der er altid noget positivt eller en grund til at være nervøs hver dag. Nyd solen skinner på dine planter eller filmen du vil se i filmene. Hvis du føler dig alene, skal du gå til biblioteket. Dette er et godt sted at mødes og tale med folk, der har en interesse, der ligner din. Altid være omgivet af mennesker, selvom du aldrig ser dem igen. Gør dette i købmanden, eller endda i en stormagasin eller snackbar.

Spild ikke din tid og tro, at du er for gammel til at gøre dette eller det. Så længe du har sundhed, kan du gøre næsten alt du finder interesse for. Hvis du aldrig har brugt en computer, skal du købe en og lære at bruge den. Hvis du bliver interesseret nok, lær hvordan de virker, og hvordan man løser problemer eller programmerer dem! Du vil opdage, at du har bragt hele verden til dit værelse, og måske lidt viden, der vil spare dig for penge og få dig til at føle dig yngre. Bare lær nye ting, du ikke har lært før, ikke rolig hvis det er noget meget "ung", intet er.

Pas på din krop. Tage vitaminer og have en sund kost. Træn i gymnastiksalen eller hjemme. Dans til lyden af ​​en sang, da du flytter din krop er en god øvelse. Har komplette fysiske eksamener og besøg din tandlæge mindst en gang om året.

Øvelsen aspekt er afgørende. Vores kroppe skal flytte. De skal bruges til fuld kapacitet hver dag. Tai Chi er en god form for bevægelse, som vil give denne hele kropsaktivitet, men det er ikke for alle. Udforsk fysiske aktiviteter for at finde en, du nyder, som får dig til at føle sig godt efter at have øvet sig, og at du kan udføre hver dag. Vandreture og svømning er også gode muligheder.

Se ikke tilbage. Bare rolig om hvad der skete i fortiden. Lev for i dag. Det eneste, ingen kan ændre, er fortiden. Det, der er gået, er gået og vil ikke vende tilbage. Fremtiden er endnu ikke kommet, så alt vi har er i dag. Så nyd i dag, forlad fortiden og planlægge fremtiden.

Hold dig bevidst. Gør krydsord, lær et nyt sprog eller have en hobby, som du altid har haft for travlt med. Træn et åbent sind. Bliv en frivillig udgiver på hjemmesider. Ved at frivillige din tid til en wiki, møder du andre online bidragsydere og holder dine skrivefærdigheder opdaterede, mens du hjælper andre med at få gratis viden. Du kan endda dele din viden i forskellige fora.

Følg nyhederne. Ved at gøre dette vil du altid kunne tale med de fleste. Vær opdateret om hvad der er nyt i politik, mode og / eller computere. Lær om nye behandlingsmetoder og nye lægemidler til rådighed, så du kan rådgive dine familiemedlemmer, der måtte have brug for oplysningerne.

Find måder at interagere på. Selv uden tætte venner eller nære slægtninge er der mange muligheder for at tale med nye mennesker. Start en samtale med folk, du møder i købmanden. Hils folkene du går ned ad gaden og spørg dem, hvordan de er. Du vil blive overrasket over, hvor forfrisket du vil føle ved at tilbyde et blidt ord til en fremmed.

Vær optimistisk. Forsøg at undgå negative tanker, da dette ikke vil gøre noget godt, bare medbring tristhed. For eksempel forsøger du at finde ud af hvorfor din partner (eller partner) døde og forlod dig alene, vil kun bringe tårer i øjnene. Husk i stedet alle de vidunderlige år, du har delt, og hvordan du har lagt vidunderlige børn i denne verden. Kom ud med et smil på dit ansigt og nyd resten af ​​dit liv så godt du kan. Der kan endda være en ny kompis i horisonten. Du ved det aldrig!

Gør noget anderledes hver dag. Lokale aviser har ofte en ugentlig dagsorden for aktiviteter. Find en, du nyder og fortsæt! Måske museet eller et blomshow kan passe dig i denne uge.

Deltag i en gruppe, klub eller frivillig på et bibliotek eller seniorcenter. Tag danselektioner. Ballroom dansen er tilbage, tænk på, hvor stor det ville føles at danse Cha Cha igen, ligesom i din ungdom. Gå til bingo nat på nærmeste samfundscenter. Mød med folk der tænker som dig og hjælpe de mindre heldige. Frem for alt sjovt gør det.