Sådan finder du den ideelle størrelse på en mountainbike
Hver type cykel er designet til at passe rytteren på en bestemt måde. Sadelpositioner, pedaler og håndtag er vigtige for at opnå den mest behagelige pedalering muligt. Hvis du allerede har cykel eller endda vil købe en, lærer vi alt hvad du behøver at vide for at se, om cyklen er den rigtige størrelse for dig. Og hvis det ikke er det, snakker vi også om at foretage tilpasninger. Se trin 1 nedenfor for at komme i gang.
Find måden på din hest. For at finde ud af, hvilken cykelstørrelse der passer til dig (størrelsen på sadlerøret du har brug for), start med størrelsen på din hest. For at gøre denne handling skal du gøre følgende:
Stå med ryggen mod en væg og med din rygrad lige, læg en bog mellem dine ben som om det var sæde på cyklen.
Brug et målebånd til at beregne afstanden mellem din lyske og gulvet.
Multiplicér det tal med 0,67cm. Subtrahere 10cm. Dette er længden, som røret på dit sæde skal have.
Hvis du har en C-C ramme, multipliceres du med 0,65cm.
2
Mål størrelsen af dit cykelsadelrør. Hvis du allerede har en cykel, vil du gerne vide, om det er den rigtige størrelse for dig.
Find toppen af sadlerøret (hvor bolten møder røret).
Mål fra dette punkt til midten af akslen, der forbinder vevene.
Dette nummer er sadlængde. Er det lig med din ideelle størrelse? Tjek det grundlæggende størrelsessystem nedenfor, hvis du overvejer at købe en cykel.
3
Tag måling sammenligning test. Dette er en meget generel test for at se, om din cykel er på det rigtige tidspunkt for dig. Husk det nummer, du fandt, da du målte afstanden fra dit skridt til gulvet? Den skal være ca. 5cm større end højden på det øverste rør på din cykel (den der går fra sadlen til styret).
For at gøre denne test skal du passere dit ben over cyklens øverste rør og lade det øverste ligge mellem dine ben. For en mountainbike skal der være en plads på ca. 5 cm mellem din lyske og det øverste rør. Husk at bære dit cykelsko for at tage testen!
4
Find din rækkevidde. Når du har fundet ud af den ideelle højde på din cykel, skal du vide, hvor styret skal passe længden af din kuffert. For at afgøre, om du har en lang eller kort rækkevidde, skal du måle størrelsen på din arm.
Mål spændingen af dine arme (måling fra en fingerspids til den anden fingerspids) og trække din højde af. Hvis resultatet er større end 1 (din arm er større end din højde) betyder det, at du skal vælge den største størrelse mellem to muligheder - et resultat mindre end 1 (din højde er større end din højde vingerpanel) betyder at du skal vælge den mindre af de to størrelser.
Dette er meget godt, hvis du er i tvivl mellem to størrelser. Højden og hesten skal være dine vigtigste foranstaltninger til at beregne cykelstørrelsen - Dens vingespind hjælper i den endelige beslutning.
Hvis du alligevel er i tvivl, skal du vælge den mindre størrelse. Det er lettere at køre på en cykel, der er lidt mindre end den ideelle end en større.
Video: Sådan måler du størrelsen på din cykelhjelm
5
Hvis du vil gå dybere, find den ideelle længde af det øverste rør. Dette kan gøres ved at måle længden af din kuffert og din arm. Se flere detaljer:
Stå op mod en mur og stå lige.
Tag målingen fra dine fingre til din kraveben.
Tag målingen fra din lyske (fra samme sted som før) til hulrummet i bunden af nakken.
Tilføj de to resultater og divider med 2.
tage at nummer og nogle 10cm. Dette er den ideelle længde til dit øvre rør.
For eksempel, hvis længden af din arm er 60cm og længden af din arm er 66cm. Resultatet bliver 126/2 = 63 + 10 = 73. 73cm bør være længden af dit øvre rør.
Del 2 Forstå bedre
1
Forstå retningslinjerne. Nu hvor du allerede har værdien af sadelrøret, hvordan passer den sammen med cyklernes størrelse generelt? Virksomhedernes foranstaltninger varierer lidt, men her er det grundlæggende:
Cykel XS: 13-14 inches (normalt for mennesker mellem 1,50 og 1,60 meter)
S: 14-16 inches (normalt for folk mellem 1,60 og 1,70 meter)
M: 16-18 inches (normalt for folk mellem 1,70 og 1,80 meter)
L: 18-20 inches (normalt for folk mellem 1,80 og 1,85 meter)
XL: 20-22 tommer (normalt for folk over 1,85 meter)
2
Opdag din ideelle positionering. Nogle gange er matematik ikke det vigtigste. Faktisk sker det altid. den vigtigere Sådan foretrækker du cyklen. Sådan skal din krop være:
arme: Dine skuldre skal være afslappet, og dine albuer er lidt bøjede.
sadel: Din hæl skal kun røre toppen af den nederste pedal med dit ben strakt ud. Kontroller, at krumtaphuset er ved sit laveste punkt.
knæ: Med hver pedal i bunden af centrifugeringen skal du sørge for, at dine knæ er lidt bøjede.
Bremse- og skiftehåndtag: Forlad dem ikke i standardindstillingen! Forsøg at flytte dem eller ændre deres hældning.
3
Forstå, hvordan cykler varierer. Tiltagssystemerne varierer mellem virksomheder, men de varierer også mellem cykler. Hvis du undersøger din næste cykel online, skal du huske på det. Her er nogle grundlæggende ting:
Størrelsen på vejcykler, cyklocross og hybrider skal generelt være 3-4 tommer større for rytteren med samme højde som i ovenstående billede. Hvis du leder efter en cykel af en af disse typer, skal du foretage justeringer efter behov.
Cykler med og uden suspension har samme størrelse. De vigtigste forskelle er omkostningerne og typen af vej, de kan køre. Cykler med fuld suspension kan modstå meget mere robust terræn, hvilket er godt for mere aggressiv cykling. Ikke-suspension cykler er mere alsidige og lette, men de er dårlige til meget groft terræn.
Del 3 Justering af din cykel
1
Juster sadlenes højde. I henhold til dine målinger skal du justere længden af sadlerøret. Du skal bruge et målebånd og en skruenøgle. Sådan gør du det:
Placér toppen af målebåndet, hvor vevet fastgøres til cyklen.
Stret båndet for at finde sadlenes position i henhold til den værdi, der er fundet med din hestemåling.
Brug en skruenøgle til at løsne sadlenbolten.
Gå med sadlen op eller ned, så den er i den rigtige position.
2
Brug en skruenøgle til at stramme skruen.
Juster sædet, så sadelens laveste punkt er flush med målebåndets øverste kant.
3
Juster styret. Løsn skruen i bunden af styret. Brug en unbraconøgle og drej til venstre. For at justere styret:
Bøj så langt frem og ned over styret som du kan, mens du bliver komfortabel. Det er bedst at vælge en stilling, som du føler dig naturlig.
Løft eller sænk styret til den mest behagelige position.
Klem styrene. Brug en skruenøgle til at spænde styrebolten.
4
Juster hældningens hældning. Du skal forlade din sadel helt niveau. Et mindretal af mennesker foretrækker det vippes op eller ned, men de fleste cyklister foretrækker niveauet sæde. To ting at huske på:
Vip din sadel op eller ned, så bækkenet er niveau, når du sidder på sadlen.
Vip sadlen, så du ikke glider fremad eller bagud, når du kører.
5
Test pasformen. Du ville ikke købe en bil uden et testdrev før, ikke? Du skal aldrig rotere dine hofter, strække dine arme, læn dig til siden eller føl dig ubehagelig (selvom kun lidt). Sådan testes din cykel:
Sid på din cykel iført dine sko. Dine hofter skal vende fremad.
Placer pedalerne, så en af pedalerne er ved det laveste punkt af din rotation. Pedalen skal være så tæt på jorden som muligt.
Sæt en fod på bundpedalen. Dit knæ skal være lidt bøjet. Din hæl skal røre ved pedalen.
Bøj ned mod styret, og hold albuerne lidt bøjede.
Hvis noget ikke er 100% behageligt, skal du justere efter behov.
Sådan justerer du en sadel
Sådan måles en sadel
Sådan bruges en målebånd til at veje en hest
Sådan får du en cykel i Red Pokémon
Justering af din cykelsadel
Sådan øges cykelbænkens højde
Sådan køber du en cykel
Sådan rykker du en cykel
Sådan sendes en cykel billigt
Hvordan man vælger en cykel
Sådan måles og købes den rigtige cykel
Sådan måles en roadbike
Sådan ændrer du en cykel
Sådan tager du en cykelmåling
Sådan lærer du et barn til cykel
Hvordan man kan springe med en cykel
Sådan kommer du ud af en cykel
Hvordan man cykler med to personer
Sådan køber du en kvalitetscykel
Sådan laver du en kanin på en cykel