Sådan får du mest ud af sommerferien (til teenagere)

Gå camping. Saml nogle venner og sæt et telt op et sted. En have, et åbent felt (hvis tilladt) eller et campingområde er gode steder. Sørg for at have det nødvendige udstyr, så du ikke sidder fast i regnen iført shorts og tøfler, med intet at gøre. Prøv at oprette lejr nær en sø for at få en vidunderlig udsigt og nem adgang til vandet til svømning. Camping og svømning ... Kan du ikke elske?

Spil i vandet. Tag slangen eller tænd sprinkleren, hvis du ikke har adgang til en sø, flod eller pool. Hvem siger, at du ikke kan gå tilbage til ti år?

• Køb et børnebassin. Det er selvfølgelig til babyer og børn, men det kan være rigtig sjovt sammen med nogle venner. Pass solcreme, tag solbrillerne, tænk musikken og gå ind i poolen. Det er en billig måde at blive forfrisket i solen.
• Køb, lån eller lej en diasmåtte. Husk? De glatte tæpper du strækker i gården og sprayer med slangen. Det er en fantastisk måde at underholde dig og dine venner på. Tænd slangen og start glide. Glem ikke at tage billeder!

Gå til en lejr for et par dage. Camping er trods alt et godt sted at skabe nye venner. Derudover er der flere forskellige lejre at vælge imellem.

Besøg forskellige steder. Du behøver ikke at gå til et eksotisk sted, bare besøge et sted i dit eget land, stat eller endda din by. Tag en biltur med familien, eller gå med nogle venner til et sted tæt på hjemmet, som du aldrig har været til.

Dyrke en lille have Du kan plante små planter i blomsterpotter eller dyrke en lille patch af grøntsager eller frugt. Kig efter opskrifter for at bevare din høst, og gør dig klar til at flaske og kan tømme ting, når sommeren er overstået.

Lær at lave mad. Madlavning er en sjov og lækker aktivitet for dig at prøve. Tag nogle klasser, få hjælp fra dine slægtninge eller find nemme at lave opskrifter i bøger og på internettet.

Lyt til dine yndlingssange. Musikken vil roe dig ned og få dig til at føle dig glad. Lav en spilleliste med sommer med alle dine yndlingssange til at lytte til, mens du træner, går til stranden eller bare slapper af hjemme. Du vil se, at du vil begynde at knytte bestemte sange med ferien, så vælg en god til at have hyggelige minder.

Se dine yndlingsfilm. At se film med venner er en cool måde at tilbringe tid med dem.

Lav håndværk, som du ønskede at prøve, men har endnu ikke gjort. Tag bøger i biblioteket med instruktioner eller brug internetkilder. Du behøver ikke at bruge en formue på materialer - se hvad der er i dit hus, i butiksforretningen eller ved online-auktioner for at spare penge.

Brug din fantasi og spil lidt tid. Foregive at du er i en magisk verden, og at der kan du gøre hvad du vil!

Tag en yogaklasse. Yoga er fantastisk til at blive rolig og have tålmodighed. Saml nogle venner og prøv en yogaklasse. Du behøver ikke at gå til en klasse, du kan også finde en bog eller søge på internettet for at øve og prøve de mest grundlæggende og nemme stillinger.