1
Giv dem dine nyheder. Dette er den hårde del af planen. På trods af at du har forberedt, hvad du vil sige og foregribe deres reaktion, og på trods af at du har valgt den bedste tid til at have samtale, vil dette stadig være en af de sværeste samtaler i dit liv.
- Tag det roligt. Du har nok forestillet dig scenen tusind gange. Men hvad du har brug for at indse, er, at det, du forudsiger, er sandsynligvis det værste tilfælde. Stop det. Du er 100 gange mere tilbøjelige til at få en bedre reaktion fra dine forældre end du kunne forvente. Afslappende vil kun gøre tingene lettere.
- Få dine forældre til at føle sig godt tilpas. Selvom det ikke er hensigtsmæssigt at kaste samtale væk på det tidspunkt, kan du smile, spørge dem, hvordan de er og berolige dem med et klapp på hånden, før du giver dem nyhederne.
- Sig, "Jeg har noget meget svært at fortælle dig." Jeg er gravid. "Tale fast og så stærk som muligt.
- Hold øjenkontakt og åben kropssprog. Føl dig så tilgængelig som du kan, når du giver dem nyhederne.
- Fortæl dem, hvordan du føler. De vil sandsynligvis være så chokerede, at de ikke reagerer straks. Tal hvordan du føler dig om graviditet. Påmind dem om, at det er meget svært for dig.
2
Nyd at lytte. Nu hvor du har fortalt dem, vil de have en stærk reaktion. Uanset om de er vrede, spændte, forvirrede, sårede eller fulde af spørgsmål, vil det tage lidt tid for nyhederne at blive fordøjet. Tag det let og lyt uden at forstyrre siden af dem.
- Berolige dem. Selv om de er voksne, har de modtaget nogle svære nyheder, og du bør forsøge at holde sig stærk for dem.
- Besvar deres spørgsmål. Hvis du er forberedt, skal du kunne besvare spørgsmålene så ærligt og roligt som muligt.
- Spørg dem, hvordan de føler. Hvis de er chokerede over for stilhed, giv dem tid til at organisere deres tanker og derefter spørge dem, hvordan de føler. Hvis de ikke deler deres følelser, efter at du delte vil hendes ikke være let at fortsætte med samtalen.
- Forstyrres ikke, hvis de bliver vrede. Husk, de har lige opdaget noget, der vil ændre deres liv.
3
Diskuter de næste trin. Når dine nyheder er ude, og du og dine forældre har diskuteret dine følelser såvel som deres, er det på tide at finde ud af, hvad du skal gøre med din graviditet. Hvis der er forskel på meninger, som det kan være, så kan det være sværere. Men husk at du burde føle dig lettet nu, at nyheden er blevet givet, og at du kan arbejde på det sammen.
- Du kan muligvis ikke diskutere de næste trin straks i samtalen. Dine forældre kan have brug for lidt tid til at afkøle deres hoveder, og du kan også have brug for lidt tid til at styre deres følelser.
- Husk, at selv om denne krise sandsynligvis er det sværeste, du har været igennem, vil alle være stærkere og arbejde sammen midt i kriser.